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Quelles sont les méthodes de suivi de cycle menstruel?

Il existe plusieurs méthodes de suivi du cycle menstruel : La méthode du calendrier : Vous notez la date de début de vos règles chaque mois et utilisez ces informations pour estimer la période d'ovulation et les jours fertiles. La méthode de la température basale : Vous prenez votre température chaque matin avant de vous lever et notez les variations qui se produisent tout au long de votre cycle. Une augmentation de la température peut indiquer l'ovulation. La méthode de la glaire cervicale : Vous observez les changements dans la texture et la quantité de votre glaire cervicale pour déterminer la période fertile. Les applications mobiles : Il existe des applications spécialement conçues pour suivre le cycle menstruel, où vous pouvez enregistrer vos données et recevoir des prévisions sur vos prochaines règles et période fertile.

Updated on 12 Dec 2023