Pendant la grossesse, il est recommandé d'éviter certains aliments qui peuvent présenter des risques pour la santé de la femme enceinte et du bébé. Voici quelques exemples d'aliments à éviter : Produits laitiers non pasteurisés : Évitez les fromages à pâte molle ou à croûte fleurie non pasteurisés, tels que le brie, le camembert, et les fromages bleus, car ils peuvent contenir des bactéries nocives. Poissons contenant du mercure : Évitez les poissons prédateurs tels que le thon, l'espadon, le requin et le marlin, car ils peuvent contenir des niveaux élevés de mercure. Viandes crues ou insuffisamment cuites : Évitez la consommation de viandes crues ou insuffisamment cuites, comme le steak tartare, le carpaccio ou les saucisses non cuites. Charcuterie et produits à base de viande crus : Évitez la charcuterie non cuite, telle que les saucissons, les rillettes, et les pâtés, car ils peuvent contenir des bactéries potentiellement dangereuses. Œufs crus ou partiellement cuits : Évitez la consommation d'œufs crus ou partiellement cuits, comme les œufs à la coque ou les œufs crus utilisés dans les sauces maison. Fruits de mer crus ou peu cuits : Évitez les fruits de mer crus ou peu cuits, tels que les huîtres et les moules, car ils peuvent contenir des bactéries ou des parasites. Caféine excessive : Limitez votre consommation de caféine en évitant de boire trop de café, de thé, de boissons énergisantes ou de sodas contenant de la caféine. Il est important de noter que cette liste n'est pas exhaustive et qu'il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour obtenir des conseils personnalisés sur les aliments à éviter pendant votre grossesse.