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Quoi faire contre les douleurs de seins avant / pendant les règles ?

Pour soulager les douleurs aux seins avant ou pendant les règles, vous pouvez essayer les méthodes suivantes : Porter un soutien-gorge de soutien qui offre un bon maintien et limite les mouvements excessifs des seins. Appliquer des compresses chaudes ou froides sur les seins pour soulager l'inconfort. Éviter les aliments riches en sel, car ils peuvent contribuer à la rétention d'eau et à l'enflure des seins. Éviter la caféine, qui peut augmenter la sensibilité mammaire. Masser doucement les seins pour stimuler la circulation sanguine et soulager les tensions. Appliquez (en massage) un soin naturel apaisant et décongestionnant pour vous soulager comme le Tits Party ou le Sérum Corps Heureux. Prendre un analgésique en vente libre recommandé par votre professionnel de santé, comme le paracétamol, pour soulager la douleur. Découvrez toutes nos solutions anti douleurs pendant les règles.

Updated on 12 Dec 2023