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FAQ de l'intime

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Comment éviter la fatigue des règles ?

Pour éviter la fatigue pendant les règles, il est recommandé de prendre soin de soi et de son corps. Une alimentation équilibrée, riche en fer et en nutriments, peut aider à prévenir l'anémie, qui peut contribuer à la fatigue. Il est également important de bien se reposer pendant cette période, d'écouter son corps et de s'accorder des moments de repos si nécessaire. Enfin, la gestion du stress et la pratique de techniques de relaxation peuvent également aider à atténuer la fatigue associée aux règles.

Updated on 03 Jun 2024