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Quelles solutions naturelles pour booster sa lactation ?

Certaines solutions naturelles peuvent aider à booster sa lactation : Consommer des aliments galactogènes tels que l'avoine, les graines de fenugrec, les graines de chia et les légumes verts à feuilles. Boire des tisanes à base d'herbes réputées pour stimuler la lactation, telles que la fenouil, l'anis et le fenugrec. Utiliser des huiles essentielles, comme l'huile de fenugrec, en suivant les conseils d'un professionnel de la santé spécialisé en lactation. Pratiquer une expression manuelle ou utiliser un tire-lait pour stimuler davantage la production de lait.

Updated on 12 Dec 2023