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Comment booster sa lactation ?

Voici quelques conseils pour booster sa lactation : - Offrir fréquemment le sein au bébé, y compris la nuit, pour stimuler la production de lait. Optez pour un tire lait portatif lorsque vous êtes séparé de votre bébé afin de continuer à stimuler la production de lait. - Pratiquer un contact peau à peau avec le bébé dès la naissance pour favoriser la libération des hormones de lactation. - Assurer une bonne position et une bonne prise du sein par le bébé lors de l'allaitement. - Veiller à une bonne hydratation en buvant suffisamment d'eau. - Se reposer et éviter le stress autant que possible. - Consommer une alimentation équilibrée et nutritive et testez une tisane qui aide à la lactation.

Updated on 03 Jun 2024