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Comment éviter les fuites pendant ses règles ?

Pour éviter les fuites pendant ses règles, il est important de choisir la bonne protection hygiénique adaptée à son flux menstruel. Les tampons et les serviettes hygiéniques sont les options les plus courantes. Les tampons doivent être correctement insérés et changés régulièrement, toutes les 4 à 8 heures, selon l'abondance du flux. Les serviettes hygiéniques doivent être fixées correctement à l'intérieur de la lingerie et changées fréquemment. Certains moyens supplémentaires pour éviter les fuites incluent le port de sous-vêtements absorbants spécialement conçus pour les règles, tels que les culottes menstruelles, ou l'utilisation de protections hygiéniques avec des capacités d'absorption plus élevées, comme les serviettes hygiéniques de nuit. Il est également conseillé de prendre des précautions supplémentaires les premiers jours du cycle menstruel, lorsque le flux est généralement plus abondant. Il peut être utile de changer plus fréquemment de protection et de prévoir des moments réguliers pour les vérifier et les ajuster si nécessaire.

Updated on 12 Dec 2023