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FAQ de l'intime

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Quel hygiène de vie adopter pour éviter l'acné hormonale?

Certaines habitudes de vie peuvent aider à prévenir l'acné hormonale : Gestion du stress : Trouvez des moyens de gérer le stress, comme la pratique de techniques de relaxation, l'exercice physique régulier ou la méditation. Sommeil adéquat : Assurez-vous de dormir suffisamment, car le manque de sommeil peut contribuer à l'apparition de l'acné hormonale. Équilibre hormonal : Maintenez un équilibre hormonal sain en adoptant un mode de vie sain, en faisant de l'exercice régulièrement et en évitant les toxines environnementales autant que possible.

Updated on 03 Jun 2024