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Est-ce que la marche est bonne pour le périnée ?

Oui, la marche régulière peut être bénéfique pour renforcer les muscles du périnée. L'activité physique globale, y compris la marche, peut contribuer à améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne et à renforcer les muscles qui soutiennent les organes. Cependant, si vous avez un prolapsus ou des symptômes graves, il est préférable de consulter un professionnel de santé pour obtenir des recommandations spécifiques à votre cas.

Updated on 12 Dec 2023