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Quels sont les rituels ayurvédique ?

Les rituels ayurvédiques font partie intégrante de la pratique de l'ayurvéda et sont conçus pour favoriser l'équilibre, la détente et la purification. Ils peuvent inclure des pratiques telles que l'abhyanga (massage à l'huile), le nettoyage du nez avec du ghee (nasya), le brossage à sec de la peau (gharshana), la méditation, le yoga, les bains aux plantes et les pratiques de respiration (pranayama). Ces rituels visent à renforcer la connexion entre le corps, l'esprit et l'âme, à éliminer les toxines, à apaiser le système nerveux, à stimuler la circulation et à promouvoir un sentiment de calme et de bien-être global.

Updated on 12 Dec 2023