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Comment calculer son cycle menstruel ?

Pour calculer votre cycle menstruel, vous devez noter le premier jour de vos règles chaque mois. Comptez ensuite le nombre de jours qui s'écoulent jusqu'au premier jour des règles suivantes. Répétez cette démarche pendant quelques mois pour obtenir une idée de la durée moyenne de votre cycle. Vous pouvez utiliser un calendrier papier, une application mobile ou un outil en ligne pour vous aider à suivre votre cycle et prévoir vos prochaines règles.

Updated on 12 Dec 2023