Quels traitements naturels choisir pour soulager les jambes lourdes ?

Chez Gapianne, on aime particulièrement le complément alimentaire Philtre Détox de Joïsta parce qu’il va plus loin qu’une simple cure “détox” : il agit directement sur le foie, la glycémie et la circulation sanguine. En soutenant le foie, organe clé de l’équilibre hormonal et du drainage, il facilite l’élimination des excès et limite la rétention d’eau. Résultat : moins de ballonnements, moins de jambes lourdes, et une sensation de légèreté retrouvée. Et en régulant aussi la glycémie, il permet de calmer les fringales et d’éviter le stockage en graisses, un vrai plus en période de déséquilibres hormonaux.

Formulé avec :

• Extrait de curcuma (1560 mg) : anti-inflammatoire naturel qui soutient le foie et favorise une meilleure circulation.
  
  Extrait de thé vert (225 mg) : stimule le métabolisme et aide à brûler les graisses.
  Chicorée (160 mg) : prébiotique qui soutient la digestion et contribue à un meilleur confort intestinal.
  Extrait d’ortie (120 mg) : puissant draineur naturel qui limite la rétention d’eau et soulage les jambes lourdes.
  Extrait de fenouil (120 mg) : reconnu pour apaiser les ballonnements et soutenir l’élimination.
  Magnésium (75,8 mg) : soutien du système nerveux et de la vitalité.
  Chrome (40 µg) : contribue à maintenir une glycémie stable.
  Vitamine C (180 mg) : booste l’énergie et soutient la circulation.
  Vitamine B6 (1,5 mg) : essentielle au bon équilibre hormonal.
  Choline (82,7 mg) : aide au métabolisme des graisses et au fonctionnement du foie.

Philtre Détox est idéal pour celles qui souffrent de jambes lourdes, de rétention d’eau ou de circulation paresseuse en lien avec des déséquilibres hormonaux (SOPK, péri-ménopause, ménopause, post-partum). C’est aussi un vrai soutien pour celles qui veulent à la fois alléger leurs jambes, réduire les ballonnements et stabiliser leur poids naturellement.

Impossible de passer à côté de cette tisane. Chez Gapianne, on l’adore car elle est d’un grand soutien pour les femmes qui ressentent une lourdeur dans les jambes, surtout en fin de journée. Formulée par une naturopathe et docteure en phyto-aromathérapie, cette tisane mise sur les vertus des plantes sélectionnées pour stimuler la circulation sanguine et apporter une sensation de légèreté immédiate.

Formulée avec :

• Achillée millefeuille : traditionnellement utilisée pour soutenir la circulation pelvienne et soulager les sensations de congestion veineuse
• Fragon (petit houx) : reconnu pour ses propriétés veinotoniques, il aide à améliorer le retour veineux et réduire l’inconfort circulatoire
• Hamamélis : riche en tanins, il favorise le drainage et la microcirculation pour atténuer les gonflements 
• Hibiscus : diurétique naturel, il aide à éliminer l’eau en excès tout en apportant une note acidulée rafraîchissante

Cette infusion est parfaite pour celles qui souhaitent soulager les jambes lourdes, les gonflements ou les sensations de circulation ralentie, notamment lors des coups de chaleur, des longues journées debout ou pendant une grossesse. À consommer chaude ou froide, elle s’intègre parfaitement à votre routine bien-être quotidienne pour apporter une pause hydratante et revitalisante.

Cette brosse, c’est un petit miracle pour celles qui veulent dire au revoir à leurs jambes lourdes. Le massage lymphatique avec une brosse combine exfoliation délicate, détente ressentie et soutien à la circulation lymphatique. Inspirée des rituels ancestraux, elle réveille la microcirculation, favorise le drainage naturel des liquides, lisse la peau et procure une sensation revitalisante immédiate.

Cette brosse est idéale pour celles motivées (oui il va falloir être régulières !) qui veulent vraiment en finir avec les jambes lourdes. C’est aussi un excellent complément aux tisanes drainantes ou aux compléments circulatoires, pour un rituel bien-être global à chaque journée.

"Leg It Go" figure dans notre sélection car elle combine un effet rafraîchissant immédiat avec un soutien circulatoire durable et une texture ultra-confortable. Idéale lorsque les longues journées ou les températures élevées pèsent sur le bas du corps, cette crème soulage l’inconfort, aide à atténuer les gonflements et favorise le retour veineux pour une sensation de légèreté.

Formulée avec :

Menthol & Camphre : effet "glaçon" rafraîchissant, soulage immédiatement les tensions.
Petit houx (Butcher’s broom) & Extrait de citron : veinotoniques, ils stimulent la circulation et aident à prévenir la rétention d’eau.
Huile de tournesol & Glycérine : hydratation durable, sans film gras.96 % d’ingrédients naturels, formule vegan, fabriquée en France

Parfait pour celles qui ont les jambes lourdes en fin de journée, ressentent des gonflements ou cherchent un soin rafraîchissant après une longue station debout, transport ou voyage. À garder au frais pour maximiser l’effet coup de frais et se masser des pieds vers le haut.

On a tendance à croire que les jambes lourdes ne concernent que l’âge ou la chaleur et bien non ! En réalité, la circulation sanguine est influencée par de nombreux facteurs : hormonaux, physiologiques et liés au mode de vie. Quand elle se dérègle, le retour veineux devient difficile, ce qui provoque cette sensation de pesanteur, d’enflure ou même de douleurs diffuses. Voici les principales causes à connaître :

1. Les fluctuations hormonales
   Pendant la grossesse, la péri-ménopause ou la ménopause, la chute ou la variation des hormones féminines fragilise le tonus veineux. Résultat : la circulation devient plus paresseuse et les jambes s’alourdissent.
2. La chaleur et la rétention d’eau
   Sous l’effet de la chaleur, les veines se dilatent et le sang circule moins bien. Cela favorise aussi la rétention d’eau, qui accentue la sensation de gonflement.
3. Le manque de mouvement
   La sédentarité, les longues stations debout ou assises empêchent le “pompage” naturel des muscles des jambes qui aide normalement le sang à remonter vers le cœur.
4. Les facteurs génétiques
   Certaines personnes ont une fragilité veineuse héréditaire : varices, insuffisance veineuse ou tendance à l’œdème sont alors plus fréquents.
5. Le surpoids et les troubles métaboliques
   Ils augmentent la pression sur les veines et freinent la circulation, ce qui peut accentuer les symptômes.

👉 Les jambes lourdes ne sont donc pas un simple inconfort passager : elles reflètent souvent une circulation ralentie ou fragilisée. En comprendre les causes, c’est déjà un premier pas pour les soulager.