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Pourquoi on prend du poids à la ménopause ?

La prise de poids à la ménopause peut être due à plusieurs facteurs. Tout d'abord, les changements hormonaux qui se produisent pendant cette période peuvent influencer la répartition des graisses dans le corps. Une diminution des niveaux d'œstrogène peut entraîner une redistribution des graisses, favorisant leur accumulation autour de la taille et de l'abdomen. De plus, le métabolisme peut ralentir avec l'âge, ce qui signifie que le corps brûle moins de calories qu'auparavant. Cela peut rendre plus difficile le maintien d'un poids stable et entraîner une prise de poids si les apports caloriques ne sont pas ajustés en conséquence. En outre, d'autres facteurs liés au mode de vie peuvent également contribuer à la prise de poids à la ménopause. Une diminution de l'activité physique, des changements dans les habitudes alimentaires et une augmentation du stress peuvent tous jouer un rôle dans le gain de poids.

Updated on 12 Dec 2023