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Chaque femme est unique. Comme sa sexualité. Grâce à ce test de 2 minutes, nous vous aidons à découvrir l'accessoire de plaisir fait pour vous.
Les essentiels pour prendre soin de vous avant, pendant et après vos règles. Retrouvez les meilleures culottes menstruelles, nos solutions naturelles anti-douleur de règles, les soins anti-acné hormonale, les solutions pour améliorer l'humeur et la digestion...
Une bande réutilisable à effet chaud ou froid pour soulager naturellement les douleurs du post-partum : périnée, bas-ventre ou poitrine.
Changer de regard et mieux comprendre la ménopause et la périménopause. Pour soulager vos symptômes liés à la ménopause, il est important d'envisager cette période de manière holistique et prendre en compte l'entièreté de votre état et de votre environnement, de votre style de vie, votre équilibre.
FEED de CIRCLES est une crème hydratante équilibrante spécialement conçue pour les peaux grasses, mixtes ou sujettes à l’acné. Pour une peau apaisée, nette et naturellement équilibrée, sans film gras, toute la journée.
Le vaginisme est un trouble souvent méconnu, mais qui touche de nombreuses femmes. Il se manifeste par une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien, rendant les rapports sexuels douloureux voire impossibles, ainsi que les examens gynécologiques ou l’utilisation de protections internes.
Chez Gapianne, nous croyons à une approche bienveillante et sans tabou. Le vaginisme n’est ni une fatalité ni un sujet honteux : il peut être surmonté grâce à une combinaison d’écoute de soi, de soins adaptés, d’outils de rééducation et parfois d’un accompagnement thérapeutique.
Le vaginisme est une réaction réflexe du corps : les muscles autour du vagin se contractent fortement, rendant toute pénétration douloureuse voire impossible. Il peut être :
Primaire: présent dès les premiers rapports ou tentatives de pénétration
Secondaire : survenant après une période de rapports normaux (suite à un traumatisme, une douleur persistante, un accouchement…)
Il n’est pas lié à un manque de désir, mais plutôt à une peur, consciente ou non, de la douleur ou de l’intrusion.
Plusieurs outils et rituels peuvent vous aider à reprendre confiance en votre corps, en votre intimité et à rééduquer doucement les muscles du périnée :
Rééduquer en douceur à votre rythme
Les dilatateurs permettent d’apprivoiser les sensations de pénétration de façon progressive et en toute autonomie. En silicone médical doux, de tailles croissantes, ils aident à détendre les muscles, reprendre le contrôle et réduire l’appréhension. À utiliser avec un lubrifiant naturel pour plus de confort.
Ces dilatateurs vaginaux sont un dispositif médical est conçu pour la rééducation périnéale et l'accompagnement des femmes souffrant de douleurs lors de la pénétration (sexuelle, consultation gynécologique ou tampon).
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Favoriser la détente et éliminer la douleur liée à la sécheresse
Un bon lubrifiant est essentiel pour éviter les douleurs liées à la sécheresse vaginale. Nous privilégions les formules clean, sans perturbateurs endocriniens, à base d’ingrédients naturels et compatibles avec le corps et les muqueuses sensibles.
Le Lube 100% naturel de la marque Bouche Bée allie hydratation, confort lors des rapports sexuels et douceur.
Sa texture gel, associée à l'acide hyaluronique vous offre une utilisation simple, une excellente hydratation et un confort assuré.
Reconnecter à son corps avec bienveillance
Ce baume 100 % naturel à base de calendula et d’avoine permet un massage doux et apaisant de la vulve. C’est un bon point de départ pour reprendre confiance, détendre la zone et apprivoiser son intimité sans pression ni douleur.
Le baume vulve de Baûbo est 100% naturel, parfait pour hydrater, adoucir et apaiser sa vulve après l’amour ou au quotidien. Si vous connaissez des sécheresses intimes, des douleurs de règles ou des inconforts à ce niveau-là, ce baume intime facilitera vos journées.
✔️ S’autoriser à prendre son temps, sans pression ni objectif✔️ Pratiquer la respiration et la relaxation pelvienne✔️ Explorer son corps seule avec douceur et curiosité✔️ Utiliser des outils adaptés et non agressifs✔️ Être accompagnée si besoin par un.e professionnel.le bienveillant.e
Il est normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour. Mais si la chute devient excessive, laisse des zones clairsemées ou s’accompagne d'autres symptômes (fatigue, ongles cassants, règles irrégulières…), cela peut être le signe d’un déséquilibre à corriger. Un diagnostic médical ou une prise de sang peut vous aider à identifier les causes profondes.
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