Il existe plusieurs moyens de soulager la sécheresse vaginale : Utiliser un lubrifiant : Les lubrifiants à base d'eau peuvent être utilisés pendant les rapports sexuels pour réduire les frottements et améliorer le confort. Adoptez une routine intime adapté : Nettoyant vos parties intimes à l'aide d'un nettoyant doux, qui respecte le pH de votre flore et va vous apporter plus de confort au quotidien. Hydrater régulièrement : Utilisez un soin hydratant naturel adapté pour votre vulve en sortie de douche, quotidiennement ou dès qu'une sensation d'inconfort se fait sentir. Découvrez la sélection de soins intimes et lubrifiants recommandée par Gapianne. Buvez suffisamment d'eau peut contribuer à maintenir une hydratation globale, y compris celle du vagin. Éviter les douches vaginales : Les douches vaginales peuvent perturber l'équilibre naturel du vagin et aggraver la sécheresse. Il est préférable de nettoyer la région génitale avec de l'eau tiède et un savon doux. Parler à un professionnel de la santé : Si la sécheresse vaginale persiste ou cause une gêne importante, il est recommandé de consulter un médecin ou un gynécologue pour obtenir des conseils et un traitement appropriés. Si vous êtes à la recherche d'un praticien spécialisé en santé féminine et bienveillant vous pouvez consulter notre annuaire solidaire et participatif créé par la communauté Gapianne. Il est important de noter que chaque personne est différente, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Il est donc essentiel d'explorer différentes options et de trouver ce qui convient le mieux à votre corps et à vos besoins.