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Quelles plantes pour lutter contre le stress ?

Plusieurs plantes adaptogènes peuvent être utilisées pour aider à lutter contre le stress. Parmi les plus populaires, on retrouve l'ashwagandha, le rhodiola, l'éleuthérocoque et le ginseng. Chacune de ces plantes a des propriétés spécifiques qui peuvent soutenir le système nerveux et aider à réduire les effets négatifs du stress.

Updated on 12 Dec 2023