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Comment freiner une descente d'organe ?

Pour freiner une descente d'organe, il est recommandé de renforcer les muscles du plancher pelvien par des exercices de Kegel réguliers. Les exercices de Kegel consistent à contracter et à relâcher les muscles du périnée. Cela peut aider à renforcer les muscles qui soutiennent les organes pelviens et à réduire les symptômes du prolapsus. Il est également important d'éviter les facteurs de risque tels que l'effort excessif, le levage de charges lourdes et la constipation chronique. Un professionnel de santé pourra vous guider dans la pratique appropriée des exercices de Kegel et vous fournir des conseils personnalisés.

Updated on 03 Jun 2024