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FAQ de l'intime

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Quelles solutions naturelles pour se préparer à l'accouchement ?

Il existe plusieurs solutions naturelles qui peuvent aider à se préparer à l'accouchement. Certaines d'entre elles comprennent : - La pratique régulière d'exercices de renforcement du périnée, tels que les exercices de Kegel. - La participation à des cours de préparation à la naissance qui incluent des techniques de respiration, de relaxation et de positions favorables pendant le travail. - L'utilisation de méthodes alternatives de gestion de la douleur, telles que l'acupuncture, l'homéopathie, la sophrologie ou l'hypnothérapie. - L'adoption d'une alimentation équilibrée et riche en nutriments pour favoriser la santé globale et la vitalité pendant la grossesse. - La pratique d'une activité physique adaptée et douce, comme la natation ou le yoga prénatal, pour maintenir une bonne condition physique. - Testez les produits naturels recommandés par Gapianne pour la préparation et l'accouchement : huile de massage du périnée, tisane de préparation à l'accouchement, poche de froid, bidet ... Il est recommandé de commencer à préparer son corps et son périnée à partir de la 34ème semaine.

Updated on 03 Jun 2024