Tous nos articles de blog

Protéger sa flore intime avec les probiotiques vaginaux

Maintenir l’équilibre de sa flore intime (vaginale et intestinale) permet de la préserver grandement des infections et des problématiques telles que la sécheresse intime. Dans cet objectif, les pro...

Meilleurs compléments alimentaires pour augmenter sa fertilité

Vous êtes dans un projet bébé avec votre compagnon. Qu’il s’agisse des tous premiers essais ou que vous soyez embarqués à deux dans ce projet depuis un peu plus longtemps, vous cherchez certainemen...

Meilleurs compléments alimentaires pour atténuer les symptômes de la ménopause

La ménopause, précédée de la période de la périménopause, correspond à un moment de transition assez perturbant pour les personnes menstruées et pour cause : nos cycles menstruels et nos règles s’a...

Comparatif des compléments alimentaires pour la grossesse

Sommaire Compléments alimentaires holistiques dédiés à la grossesse Compléments alimentaires symptomatiques FAQ Comment choisir mes complémentaires alimentaires de grossesse ? La grossesse es...

Combien de temps durent les règles ?

Deux jours, quatre jours, huit jours, parfois trois jours, parfois dix jours… Échanger avec de nombreuses personnes menstruées au cours des dernières années nous a appris qu’il n’y avait pas qu’une...

Tout savoir sur la vulve et le vagin

La vulve, le vagin, le clitoris, les petites lèvres, les grandes lèvres… tous ces mots vous parlent et vous sont familiers mais vous n’êtes pas sûre de savoir ce qu’ils impliquent au niveau anatomi...

Comparatif des gels lubrifiants : lequel choisir ?

Source de plaisir supplémentaire ou obligation pour contrer une sécheresse intime, l’usage des gels lubrifiants peut s’avérer nécessaire lors des rapports sexuels. Ils facilitent la glissance, limi...

Les pertes blanches durant la ménopause

Est-il normal d’avoir encore des pertes blanches durant la ménopause ? Pourquoi et à quoi ressemblent-elles ? Quelles sont les pertes anormales pendant la ménopause et quand devez-vous vous inquiét...

Grossesse et sexualité : tout ce qu’il y a à savoir, sans tabou !

La grossesse est une intense période de chamboule-tout, pour notre corps, dans notre corps, dans notre esprit. Il n’est donc pas étonnant que des bouleversements se produisent pendant ces neuf mois...

Insomnies et ménopause : comment retrouver le sommeil ?

Vos règles ont cessé et avec elles, votre capacité à vous endormir facilement. Depuis quelques temps, vous vous tournez et retournez dans votre lit, vous vous interrogez, vous vous réveillez au bea...

Phytothérapie : les plantes qui soulagent les symptômes de la ménopause

Ce n’est pas un secret, le pouvoir des plantes pour améliorer le bien-être féminin, et plus largement, est bien réel. C'est pourquoi nous sommes ravis de vous présenter notre guide sur l'utilisatio...

Ménopause et fatigue : un symptôme aussi impactant que négligé

Les personnes menstruées traversent toutes la périménopause avant de vivre la ménopause, cette période où le cycle menstruel s’arrête. En tant que personnes menstruées, nous avons un nombre limité ...

Découvrez l’huile d’onagre pour soulager vos symptômes de ménopause

Bouffées de chaleur, suées nocturnes, crampes menstruelles, sécheresse intime, baisse de la libido : les symptômes de la ménopause et de la périménopause (cette période de quelques années qui précè...

Gérer sa ménopause avec la naturopathie : c’est possible ?

Période de bouleversement hormonal et de différents désagréments et inconforts pour de nombreuses personnes menstruées, la ménopause ne connaît pas de réel traitement si ce n’est la prise d’hormone...

Comment maintenir l’équilibre de sa flore vaginale ?

L’équilibre de la flore vaginale est un enjeu de santé pour bon nombre de femmes. Il influe ainsi sur de nombreux aspects, comme la sécheresse vaginale, les douleurs liées aux relations sexuelles, ...

Comment savoir si mon périnée est assez tonique ?

Le périnée est une sorte de hamac composé de muscles, de ligaments et de fascias qui s'étend du pubis jusqu'au coccyx. Il soutient les organes génitaux, du rectum, de la vessie et des viscères. Les...

Tout savoir sur la masturbation féminine et sa perception

Masturbation féminine, de quoi parle-t-on ? La masturbation féminine est souvent entourée de tabous et de mythes. Elle est en réalité une activité sexuelle tout à fait normale et saine. Médicalemen...

Gérer le SPM naturellement : nos astuces

Fortes douleurs au ventre et à la tête, humeur instable, difficulté à s’endormir, jambes qui gonflent à vous en faire souffrir… Les symptômes liés à l’apparition prochaine et/ou aux premiers jours ...

Combien de temps dure un cycle menstruel ?

Il existe une idée assez répandue que les cycles menstruels normaux des femmes durent le temps d’un cycle lunaire : 28 jours. Mais qu’en est-il réellement ? Quelle est la durée normale d’un cycle m...

Vos cycles menstruels n’auront plus de secret pour vous

En tant que personne menstruée, les cycles menstruels se réduisent souvent, pour l’essentiel, à l'occurrence des règles. On connaît ses règles, leur durée, leur flux, les solutions pour y répondre....

Ménopausée et des douleurs mammaires ? Les traitements naturels pour ne plus souffrir

Vous pensiez vous être débarrassée des désagréments hormonaux une fois vos cycles menstruels terminés ? Raté. À l’approche de la ménopause ou une fois celle-ci débutée, vous ressentez régulièrement...

Comparatif des meilleurs produits pour hydrater la vulve

Vous souffrez de sécheresse intime ? Les rapports sexuels sont douloureux et vous provoquent des irritations ? Au quotidien, les sous-vêtements peuvent s’avérer irritants et les frottements désagré...

Périnée tonique ou hypertonique ? Quelles différences ?

Un périnée tonique est un périnée en bonne santé qui permet de remplir l’ensemble de ses fonctions corporelles, dont le maintien des organes à leur place, la continence urinaire et fécale et le pla...

Comparatif des 3 meilleurs appareils pour muscler le périnée

Le périnée est un ensemble de muscles, de ligaments et de fascias qui s’étend en forme de hamac du pubis au coccyx et qui entoure le vagin, la vessie et le sphincter. Sa tonicité est garante de sa ...

Irritations et brûlures de la vulve après les rapports sexuels : on vous dit tout !

Lors de votre dernier rapport sexuel avec pénétration vaginale, vous avez ressenti une irritation de la vulve ou une brûlure à l’intérieur de vous. Peut-être est-ce nouveau, ou alors c’est quelque ...

Quels sont les signes de la fertilité ?

Que vous soyez à l’aube d’un projet bébé ou en train d’essayer de tomber enceinte, vous vous demandez certainement si vous êtes fertile. Il y a deux volets pour répondre à cette question. D’abord, ...

8 conseils pour booster naturellement votre fertilité

C’est parti : le projet bébé est lancé avec votre compagnon ! Félicitations pour ce joli pas dans votre aventure amoureuse et familiale ! 🤩 Face à ce nouveau projet, vous vous interrogez sur les so...

Solutions de prévention et traitements contre les ballonnements durant la ménopause

La ménopause est une période de transition significative dans la vie d'une femme, marquée par l'arrêt des règles et la fin de la fertilité. Ce processus naturel est accompagné de toute une série de...

Comment reconnaître une sécheresse intime ?

La sécheresse intime concerne une personne à vulve sur six et une personne à vulve sur deux après la ménopause. Il s’agit d’une condition médicale dans laquelle le vagin ne parvient pas à réguler s...

Point G ou clitoris: Quel stimulateur clitoridien ou vibromasseur choisir?

Vous avez envie de vous faire plaisir et d'acheter un accessoire intime ? On vous comprend ! Mais quel vibromasseur choisir ? Quand on sait qu'il existe une multitude d'options comme le type de sti...

Les différents types d’endométriose

Si l’endométriose, cette maladie de l’endomètre qui touche 10% des femmes en France, commence à être de plus en plus évoquée, il est moins connu qu’elle se divise en trois types différents selon l’...

SOPK et projet bébé : comment tomber enceinte malgré tout

Le SOPK est la première cause d’infertilité féminine en France. Pourtant peu connu du grand public, ce trouble endocrinien impacte la fertilité des personnes menstruées de différentes façons et not...

Comment se sortir de la dépression post-partum ?

Fatigue mentale et physique, bouleversement émotionnel et hormonal, stress, pressions et influences familiales, bouleversement du couple et des rôles de chacun, arrêt du travail… Toutes les conditi...

La symptothermie, un super outil pour décrypter ses cycles menstruels

Je suis Alix de Magic Ovaries, experte dans les cycles menstruels et la symptothermie, et fondatrice de Magic Ovaries, une marque dédiée à la sensibilisation à la santé menstruelle et aux accompagn...

Comment affronter l’endométriose après l’accouchement

Depuis quelques années, l’endométriose est une maladie gynécologique qui gagne en visibilité. Et pour cause : cette maladie de l’endomètre, jusqu’alors peu connue et difficilement diagnostiquée, to...

Comment et pourquoi congeler ses ovocytes ?

Depuis quand la procédure pour congeler ses ovocytes existe-t-elle et pourquoi ? Depuis août 2021, les femmes en France peuvent congeler leurs ovocytes sans raison médicale gratuitement. Cette tech...

Peut-on traiter une vaginose naturellement ?

Souvent négligée, la santé de la flore vaginale est un des aspects les plus importants du bien-être féminin. Parmi ses troubles, on retrouve la vaginose bactérienne qui est en tête de liste ! Pour ...

Tout savoir sur la contraception naturelle

Vous en avez assez des contraceptifs hormonaux, de votre dispositif intra-utérin ou même des préservatifs, tout en restant conscient de l'importance de se protéger contre les infections sexuellemen...

Traiter la sécheresse intime : 5 produits naturels à découvrir

La sécheresse intime, aussi appelée sécheresse vaginale, est un manque de lubrification du vagin qui entraîne des douleurs, au quotidien et lors des rapports sexuels. Cette condition nécessite de c...

Les meilleurs produits pour vos toilettes intimes

Démangeaisons, sécheresse intime, mycoses, vaginoses, autant d’inconforts que les femmes vivent au moins une fois dans leur vie. Certaines y sont plus sujettes que d’autres et cela peut très vite d...

Comment hydrater ma vulve naturellement ?

Au fil des années, un constat s'impose avec une clarté troublante : l'éducation à la santé et au bien-être féminins, notamment en ce qui concerne le soin de la vulve, a été largement négligée. Beau...

Sécheresse intime : comprendre, prévenir et la traiter naturellement

La santé intime, cruciale pour le bien-être global, est souvent entourée de silence et de tabous. Parmi les sujets peu discutés mais largement répandus se trouve la sécheresse intime, un problème t...

Limitez la chute de cheveux post-partum efficacement et favorisez leur repousse

Bienvenue dans une nouvelle phase de maternité : la période post-partum, un moment de joie, de découverte, mais aussi de défis inattendus, dont l'un est particulièrement commun mais dont on parle p...

Rééduquer votre périnée efficacement avec la biofeedback

La santé du périnée, souvent négligée dans les discussions générales sur le bien-être, joue pourtant un rôle crucial dans la qualité de vie des femmes. De l'accouchement aux changements liés à l'âg...

Un guide complet sur l’endométrite

Moins connue que l’endométriose, l’endométrite touche elle aussi l’endomètre. En effet, l’endométrite est une infection de l’utérus qui affecte cette muqueuse qui se développe sur la paroi utérine ...

Comment prévenir la fatigue post-partum ?

Au lendemain d’une naissance, il n’est pas anormal que les jeunes parents soient souvent épuisés. Par bébé qui pleure jour et nuit, par les injonctions familiales nombreuses, par le stress, aussi. ...

Insomnie post partum, retrouvez enfin le sommeil

L'arrivée d'un nouveau-né dans la famille est une période de bonheur et d'ajustements, mais elle peut également être accompagnée de défis, dont l'un des plus courants est l'insomnie post-partum. En...

Retrouver un ventre plat après l’accouchement

La ventre post-partum peut-être un sujet délicat chez certaines mamans. La période post-accouchement est une étape unique et transformative dans la vie d'une femme. C'est le moment où vous avez don...

8 positions d’allaitement à tester

À la naissance ou un peu avant, vous avez fait le choix de l’allaitement pour votre bébé et êtes désormais à la recherche de la meilleure position d’allaitement. Spoiler : il n’y en a pas. Tout va ...

Les aliments galactogènes pour stimuler la lactation

La lactation, un processus à la fois naturel et complexe, joue un rôle crucial dans la période postnatale, tant pour la santé du nouveau-né que pour le bien-être de la mère. Dans ce contexte, l'ali...