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FAQ de l'intime

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Quelles sont les solutions naturelles pour réduire les douleurs liées à SOPK ?

Certaines approches naturelles peuvent aider à soulager les douleurs associées au SOPK. Il existe des solutions naturelles pour éviter les douleurs menstruelles et liées au SOPK comme : des tisanes, des soins apaisants, des compléments alimentaires, de l'huile de CBD ou encore un appareil qui stoppe les douleurs de règles grâce à l'électrostimulation. Découvrez toutes les solutions sélectionnées par Gapianne. Il est recommandé de maintenir un mode de vie sain en adoptant une alimentation équilibrée et anti inflammatoire, riche en légumes, en protéines maigres et en grains entiers. L'exercice régulier, comme la marche ou le yoga, peut également contribuer à réduire les douleurs et à améliorer la circulation sanguine. La gestion du stress à travers des techniques de relaxation, comme la méditation ou la respiration profonde, peut également être bénéfique.

Updated on 03 Jun 2024