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FAQ de l'intime

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Quelles sont les solutions pour rééduquer son périnée ?

La rééducation du périnée peut se faire à travers des exercices spécifiques, comme les exercices de Kegel, qui consistent à contracter et relâcher les muscles du périnée. Vous pouvez pour cela vous aider de perles ou de sondes périnéales. Il est également possible de recourir à des techniques complémentaires, telles que le biofeedback, l'électrostimulation ou la rééducation périnéale manuelle. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé, tel qu'un kinésithérapeute spécialisé en rééducation périnéale, qui évaluera vos besoins spécifiques et vous proposera un programme de rééducation adapté.

Updated on 03 Jun 2024