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Est ce que le manque de sommeil a un impact sur la fertilité ?

Le manque de sommeil peut avoir un impact sur la fertilité, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Des études ont montré que le manque de sommeil et les troubles du sommeil peuvent perturber les hormones reproductives, telles que l'hormone lutéinisante (LH) et l'hormone folliculo-stimulante (FSH), qui jouent un rôle essentiel dans la régulation du cycle menstruel et de l'ovulation chez les femmes. Chez les hommes, le manque de sommeil peut entraîner une diminution de la production de testostérone, ce qui peut affecter la qualité du sperme et la fertilité. Il est donc recommandé de maintenir un bon équilibre de sommeil pour optimiser la fertilité. Si vous rencontrez des problèmes de sommeil et que vous envisagez une grossesse, il peut être bénéfique de consulter un professionnel de la santé pour évaluer et traiter tout problème de sommeil sous-jacent.

Updated on 12 Dec 2023