La cup menstruelle est une alternative écologique et réutilisable aux tampons et aux serviettes hygiéniques. Elle est fabriquée en silicone médical souple et se présente sous la forme d'une petite coupe en forme de cloche. Voici comment elle fonctionne : Stérilisation : Avant la première utilisation, vous devez stériliser la cup menstruelle en la faisant bouillir pendant quelques minutes dans de l'eau propre. Cela garantit une hygiène optimale. Insertion : Une fois la cup menstruelle stérilisée, pliez-la selon la méthode de pliage qui vous convient le mieux. Insérez ensuite la cup dans votre vagin, de manière à ce qu'elle se déploie et se positionne confortablement. Recueil du flux : La cup menstruelle recueille le flux menstruel au lieu de l'absorber comme les tampons. Elle peut contenir plus de liquide, ce qui signifie que vous pouvez la porter plus longtemps avant de la vider. Assurez-vous de bien positionner la cup pour éviter les fuites. Vidage : Après quelques heures d'utilisation, retirez délicatement la cup en tirant doucement sur la tige située à sa base. Videz le contenu dans les toilettes, rincez-la à l'eau tiède et réinsérez-la si nécessaire. Nettoyage : À la fin de votre cycle menstruel, il est recommandé de nettoyer soigneusement la cup menstruelle avec de l'eau tiède et un savon doux. Assurez-vous de bien la sécher avant de la ranger. Il est important de suivre les instructions fournies avec votre cup menstruelle et de vous familiariser avec son fonctionnement avant de l'utiliser pour la première fois. Chaque personne peut avoir des préférences différentes en termes de taille et de méthode d'insertion, il est donc important d'expérimenter pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.