Solutions naturelles pour booster votre libido à la ménopause

Quelles solutions naturelles pour augmenter la libido à la ménopause ?

Baisse d'œstrogènes, fatigue chronique, stress, sécheresse vaginale… autant de facteurs qui viennent chambouler ce désir autrefois bien présent. Cela peut être déstabilisant, mais pas de panique ! Ce n’est pas une fatalité. Heureusement, la nature nous offre plein de ressources pour aider notre corps à traverser cette période en douceur. Voici quelques pistes pour booster ta libido à la ménopause.

Gérer son taux d’oestrogène grâce aux compléments alimentaires

La baisse des œstrogènes est l’un des principaux coupables de la diminution du désir sexuel pendant la ménopause. Les compléments alimentaires sont une solution douce et naturelle pour rééquilibrer tout ça.

Notre recommandation : les compléments alimentaires Équilibre hormonal de Miyé aident à restaurer l'équilibre hormonal en fournissant des phyto-œstrogènes et autres ingrédients naturels qui soutiennent la production d'hormones. Ces actifs aident à compenser la baisse des œstrogènes liée à la ménopause, ce qui stimule la libido, améliore l'humeur et favorise une meilleure lubrification vaginale. C’est un peu un produit 3-en-1 ! On l’adore car en agissant en douceur, ils permettent au corps de retrouver une stabilité hormonale sans recours à des traitements plus invasifs.

Lutter contre la sécheresse vaginale en hydratant et lubrifiant votre zone intime

La sécheresse vaginale, causée par la baisse des œstrogènes pendant la ménopause, peut rendre les rapports intimes inconfortables, voire douloureux. Ce manque d'hydratation naturelle affecte non seulement la vie sexuelle mais aussi le bien-être quotidien qui provoque des irritations et une gêne constante. Alors, pour vous soutenir dans cette période, les gestes à adopter sont : hydratez et lubrifiez !

Notre recommandation :  Nous vous recommandons absolument le super lubrifiant naturel hydratant de Bouche Bee. Il est formulé à partir d'ingrédients naturels et aide à hydrater profondément les muqueuses tout en soulageant immédiatement l'inconfort. Les rapports intimes sont plus faciles et ils respectent la flore intime, pour une expérience sans irritations ni sensation de brûlure. Alors on dit oui aux lubrifiants et huiles pour le sexe ! Un autre produit qui peut vous soulager grandement, c’est l’huile en gel Intima Rescue de Womanology. Ce soin nourrissant, conçu pour le périnée et la vulve, apaise les irritations et restaure l'hydratation durablement. Allez, aujourd’hui, on commence à prendre le réflexe de protéger et prendre soin de ses zones sensibles !

Avoir plus de vitalité, mieux dormir et être moins fatiguée

Le manque de sommeil et la fatigue, on le sait, sont de vrais freins à la libido. Qui a envie de galipettes quand on est épuisée ? Pour retrouver ton énergie et améliorer ton sommeil, il existe des solutions naturelles très efficaces.

Notre recommandation :L’huile CBD 15% d’Équilibre est idéale pour vous apporter de la vitalité et vous relaxer en même temps. Ses propriétés apaisantes (et même anti-inflammatoires naturels) vous aideront à gérer le stress et à mieux dormir, ce qui aura un impact direct sur ton bien-être global et donc… ta libido ! Tu peux compléter cette huile avec une infusion ayurvédique aux plantes. Ce thé procure un moment de détente tout en stimulant l’énergie. À prendre chaque matin, ou l’après-midi si vous en ressentez le besoin.

Traiter les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur, en plus d’être inconfortables, peuvent aussi affecter ton bien-être général et, par ricochet, ta libido. Heureusement, là encore, il existe des solutions naturelles.

Nos recommandations : la brume SOS oxygénante de Miyé rafraîchit et calme les bouffées de chaleur en quelques pschitts seulement. Elle apaise instantanément les sensations de chaleur et vous permet de rester cool dans toutes les situations. Les compléments alimentaires bouffées de chaleur de JHO est la solution parfaite si ces bouffées deviennent vraiment gênantes. Ces compléments alimentaires peuvent vous apporter un vrai soulagement. Formulés à base de plantes, ils aident à réguler les pics de chaleur pour vous permettre de vous sentir plus à l’aise au quotidien, et donc plus disponible pour toi et ton partenaire.

Le petit mot de la fin : 

La ménopause peut venir avec son lot de changements, y compris une baisse de libido, ce qui peut être source de frustration, voire de pression dans la relation de couple. Il est important de vous rappeler que votre valeur ne se mesure pas à votre désir sexuel. Soyez bienveillante envers vous-même, et n’hésitez pas à communiquer ouvertement avec votre partenaire. Vous avez le droit de prendre du temps pour vous, d’explorer ce que vous ressentez, sans vous sentir obligée de répondre aux attentes des autres. Votre bien-être est essentiel.