Douleurs vulvaires ou pelviennes : comment soulager naturellement ?
Douleurs diffuses au niveau du bas-ventre, sensations de brûlures, tiraillements ou douleurs pendant les rapports ? Ces douleurs localisées au niveau de la vulve ou du bassin touchent de nombreuses femmes, parfois sans cause clairement identifiée. Qu’elles soient liées à l’endométriose, à une vulvodynie, une infection, une inflammation ou un accouchement récent, ces douleurs peuvent vite devenir un vrai handicap au quotidien.
Chez Gapianne, nous croyons à une approche globale, douce et naturelle du bien-être intime. Grâce à des produits experts, à base de plantes, d’huiles ou d’actifs apaisants, vous pouvez retrouver du confort et apaiser votre corps en douceur.
QU’EST-CE QU’UNE DOULEUR VULVAIRE OU PELVIENNE ?
Les douleurs vulvaires peuvent se traduire par des sensations de brûlure, d’irritation, de picotement, de sécheresse ou de coup de poignard. Elles peuvent être permanentes ou ponctuelles, et touchent des zones comme les grandes lèvres, les petites lèvres, le clitoris ou encore l’entrée du vagin.
Les douleurs pelviennes, quant à elles, sont souvent ressenties plus profondément, dans le bas-ventre, et peuvent être cycliques (liées au cycle menstruel) ou chroniques. Elles peuvent être causées par :
- Endométriose
- Infections urinaires ou vaginales
- Vulvodynie
- Spasmes musculaires du périnée
- Antécédents d’accouchement ou interventions chirurgicales
SOULAGER LES DOULEURS VULVAIRES AVEC DES SOINS CIBLÉS
1 – Le Baume vulve hydratant bio - Baûbo
Un baume spécialement conçu pour calmer les sensations de brûlure, d’irritation et de sécheresse intime. Grâce au calendula, à l’avoine et à l’huile de coco, il apaise rapidement les muqueuses sensibilisées, en cas de sécheresse vaginale, post-partum, périménopause ou suite à un traitement.
Le Baume vulve hydratant bio - Baûbo
Baûbo's vulva balm is 100% natural, perfect for moisturizing, softening, and soothing your vulva after sex or on a daily basis. If you experience vaginal dryness, period pain, or discomfort, this intimate balm will make your days easier.
2- Huile douleurs et sécheresse pour périnée & vulve - Womanology
Huile douleurs et sécheresse pour périnée & vulve - Womanology
Womanology Intima Rescue Oil-in-Gel supports the intimate health of all women who experience occasional or daily vulvar and/or perineal pain. Formulated with 100% natural ingredients by two nurses, this 4-in-1 product is multi-purpose and addresses many feminine needs.
3 - Anneaux péniens douleurs sexuelles - Bumpi
Anneaux péniens douleurs sexuelles - Bumpi
Rediscover pain-free intimacy. Bumpi comfort rings are designed to limit the depth of penetration and thus prevent pain associated with excessively deep penetration. Thanks to their soft and ergonomic design, they provide optimal support and allow you to fully enjoy your intimate moments with complete peace of mind. Comfort at the service of shared pleasure.
4 - Poche chaud froid douleurs périnéales & post accouchement - Jolly Mama
Poche chaud froid douleurs périnéales & post accouchement - Jolly Mama
Discover the Jolly Mama perineal pad , your ideal ally for postpartum. Versatile and effective, it can be used in hot or cold mode to relieve pain and promote recovery after childbirth.
Perineal cryotherapy is also recommended to relieve all everyday discomforts: constipation, heavy legs, sleep disorders, cystitis, mycoses, etc.
QUELLES AUTRES SOLUTIONS POUR APAISER LES DOULEURS ?
✔️ Physiothérapie ou massages du périnée : pour détendre les tensions musculaires
✔️ Bains tièdes et compresses chaudes : pour soulager localement
✔️ Yoga ou étirements doux : pour relâcher le bassin
✔️ Psychothérapie ou EMDR : si les douleurs sont liées à des traumas ou du stress
✔️ Lubrifiants naturels : en cas de douleur pendant les rapports, choisissez des lubrifiants bio et doux
QUAND CONSULTER UN·E PROFESSIONNEL·LE DE SANTÉ ?
Certaines douleurs pelviennes ou vulvaires peuvent cacher des pathologies comme l’endométriose, des infections ou des troubles neurologiques. Il est essentiel de consulter un·e gynécologue, sage-femme ou kiné spécialisé·e si les douleurs persistent, sont invalidantes ou récurrentes.
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