Il existe plusieurs solutions naturelles préventives qui peuvent aider à éviter la sécheresse vaginale : Maintenir une bonne hydratation : Boire suffisamment d'eau chaque jour peut favoriser une hydratation adéquate du corps, y compris du vagin. Adopter une alimentation équilibrée : Une alimentation riche en fruits, légumes et aliments contenant des acides gras essentiels peut contribuer à maintenir la santé générale de la peau et des muqueuses, y compris celles du vagin. Adopter une hygiène intime adaptée : Privilégiez l'usage de savon lavant intime doux et naturel, hydrater vos parties intimes avec des baumes ou gels intimes hydratant adaptés, certains possèdent même des propriétés rééquilibrantes en plus d'hydratantes. Hydrater votre vulve à l'aide d'un soin adapté hydratant et nourrissant, en soin quotidien ou dès que le besoin s'en fait ressentir. Découvrez la sélection de soins intimes recommandée par Gapianne. Éviter les irritants : Éviter les produits chimiques agressifs tels que les parfums, les douches vaginales, les savons parfumés ou les produits d'hygiène intime contenant des ingrédients irritants peut aider à prévenir la sécheresse vaginale. Utiliser des sous-vêtements en coton : Les sous-vêtements en coton permettent à la peau de respirer et réduisent les risques d'irritation et d'inflammation du vagin.