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FAQ de l'intime

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Comment savoir si on a un diastasis enceinte ?

Pour déterminer si vous avez développé une diastasis pendant la grossesse, vous pouvez effectuer un auto-examen simple. Allongez-vous sur le dos avec les genoux pliés. Placez vos doigts à plat juste au-dessus de votre nombril et soulevez légèrement votre tête et vos épaules du sol. Si vous ressentez un écartement ou une séparation entre les muscles droits de l'abdomen, cela peut indiquer la présence d'une diastasis. Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir une évaluation précise et des conseils adaptés à votre situation.

Updated on 03 Jun 2024