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FAQ de l'intime

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Comment bien gérer son post-partum ?

Pour bien gérer son post-partum, il est important de prendre soin de soi sur les plans physique et émotionnel. Cela peut inclure le repos adéquat, une alimentation équilibrée, la pratique d'une activité physique douce, l'établissement de relations de soutien avec d'autres mamans, et la communication ouverte avec son partenaire et sa famille. Il est également important de se donner la permission de demander de l'aide lorsque nécessaire et de ne pas se sentir coupable de prendre du temps pour se ressourcer.

 

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Updated on 12 Dec 2024