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FAQ de l'intime

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Est-ce que la marche est bonne pour le périnée ?

Oui, la marche régulière peut être bénéfique pour renforcer les muscles du périnée. L'activité physique globale, y compris la marche, peut contribuer à améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne et à renforcer les muscles qui soutiennent les organes. Cependant, si vous avez un prolapsus ou des symptômes graves, il est préférable de consulter un professionnel de santé pour obtenir des recommandations spécifiques à votre cas. La course à pied et le trampoline sont des sports qui aggravent les troubles périnéaux.

Updated on 23 Jul 2025