La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme où les ovaires cessent progressivement de produire des hormones reproductives telles que les œstrogènes et la progestérone. Pour déterminer si vous êtes ménopausée, voici quelques signes à prendre en compte : Arrêt des règles : La ménopause est généralement confirmée lorsque vous avez passé 12 mois consécutifs sans avoir de menstruations. Cependant, il est important de noter que d'autres conditions médicales peuvent également causer des irrégularités menstruelles, il est donc préférable de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis. Symptômes de la ménopause : Vous pouvez ressentir divers symptômes liés à la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les changements d'humeur, les troubles du sommeil, la sécheresse vaginale, etc. La présence de ces symptômes peut indiquer que vous êtes en période de ménopause. Tests médicaux : Votre professionnel de la santé peut effectuer des tests sanguins pour mesurer les niveaux d'hormones spécifiques, tels que l'hormone folliculo-stimulante (FSH), qui peuvent aider à confirmer si vous êtes ménopausée. Il est important de noter que la ménopause est un processus individuel et que chaque femme peut la vivre différemment. Si vous avez des doutes sur votre état de ménopause, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis.