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Comment mieux vivre cette transition
Changer de regard et mieux comprendre la ménopause et la périménopause. Pour soulager vos symptômes liés à la ménopause, il est important d'envisager cette période de manière holistique et prendre en compte l'entièreté de votre état et de votre environnement, de votre style de vie, votre équilibre.
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Quiz : Votre routine intime
La période la plus fertile d'une femme se situe généralement autour du milieu de son cycle menstruel. Pour déterminer cette période avec plus de précision, il peut être utile de connaître la durée de votre cycle. Dans un cycle menstruel typique de 28 jours, l'ovulation a généralement lieu vers le 14e jour du cycle. Cependant, il est important de noter que les cycles peuvent varier d'une personne à l'autre. SI votre cycle menstruel est de 32 jours votre ovulation aura lieu autour de 14 jours avant le début de vos prochaines règles soit 18 jours après le début de vos dernière règles. Il est donc recommandé d'observer les signes de l'ovulation tels que l'augmentation de la glaire cervicale, les douleurs abdominales légères ou les fluctuations de la température corporelle basale. Des tests d'ovulation peuvent également être utilisés pour déterminer plus précisément le moment de l'ovulation.
Updated on 13 Mar 2024
