Tous nos articles de blog

Meilleurs compléments alimentaires pour atténuer les symptômes de la ménopause

La ménopause, précédée de la période de la périménopause, correspond à un moment de transition assez perturbant pour les personnes menstruées et pour cause : nos cycles menstruels et nos règles s’a...

Les pertes blanches durant la ménopause

Est-il normal d’avoir encore des pertes blanches durant la ménopause ? Pourquoi et à quoi ressemblent-elles ? Quelles sont les pertes anormales pendant la ménopause et quand devez-vous vous inquiét...

Insomnies et ménopause : comment retrouver le sommeil ?

Vos règles ont cessé et avec elles, votre capacité à vous endormir facilement. Depuis quelques temps, vous vous tournez et retournez dans votre lit, vous vous interrogez, vous vous réveillez au bea...

Phytothérapie : les plantes qui soulagent les symptômes de la ménopause

Ce n’est pas un secret, le pouvoir des plantes pour améliorer le bien-être féminin, et plus largement, est bien réel. C'est pourquoi nous sommes ravis de vous présenter notre guide sur l'utilisatio...

Ménopause et fatigue : un symptôme aussi impactant que négligé

Les personnes menstruées traversent toutes la périménopause avant de vivre la ménopause, cette période où le cycle menstruel s’arrête. En tant que personnes menstruées, nous avons un nombre limité ...

Découvrez l’huile d’onagre pour soulager vos symptômes de ménopause

Bouffées de chaleur, suées nocturnes, crampes menstruelles, sécheresse intime, baisse de la libido : les symptômes de la ménopause et de la périménopause (cette période de quelques années qui précè...

Gérer sa ménopause avec la naturopathie : c’est possible ?

Période de bouleversement hormonal et de différents désagréments et inconforts pour de nombreuses personnes menstruées, la ménopause ne connaît pas de réel traitement si ce n’est la prise d’hormone...

Ménopausée et des douleurs mammaires ? Les traitements naturels pour ne plus souffrir

Vous pensiez vous être débarrassée des désagréments hormonaux une fois vos cycles menstruels terminés ? Raté. À l’approche de la ménopause ou une fois celle-ci débutée, vous ressentez régulièrement...

Périnée tonique ou hypertonique ? Quelles différences ?

Un périnée tonique est un périnée en bonne santé qui permet de remplir l’ensemble de ses fonctions corporelles, dont le maintien des organes à leur place, la continence urinaire et fécale et le pla...

Comparatif des 3 meilleurs appareils pour muscler le périnée

Le périnée est un ensemble de muscles, de ligaments et de fascias qui s’étend en forme de hamac du pubis au coccyx et qui entoure le vagin, la vessie et le sphincter. Sa tonicité est garante de sa ...

Solutions de prévention et traitements contre les ballonnements durant la ménopause

La ménopause est une période de transition significative dans la vie d'une femme, marquée par l'arrêt des règles et la fin de la fertilité. Ce processus naturel est accompagné de toute une série de...

Comment reconnaître une sécheresse intime ?

La sécheresse intime concerne une personne à vulve sur six et une personne à vulve sur deux après la ménopause. Il s’agit d’une condition médicale dans laquelle le vagin ne parvient pas à réguler s...

Quels sont les douleurs et symptômes liés à la ménopause ?

Chez les personnes menstruées, la décennie entre 45 et 55 ans est marquée par la baisse progressive de la production d’ovules : c’est la ménopause. En plus d’être une période parfois compliquée à v...

Sécheresse intime pendant la ménopause : Traitements naturels efficaces

Saviez-vous que les sécheresses intimes concernent 1 femme sur 5 avant la ménopause et 1 sur 2 à partir de la ménopause ? Et oui, vous n'êtes seul·e concerné·e par ce problème ! La ménopause est un...

Pré-ménopause et Ménopause : quelle est la différence ?

La vie d'une femme est marquée par des étapes importantes (et de nombreuses étapes !) et la période précédant la ménopause, appelée pré-ménopause (ou périménopause) est l'une d'entre elles. La pré...

Les 6 principaux symptomes de la menopause

La ménopause est une période de transition naturelle dans la vie d'une femme et d'une personne à vulve. Elle marque la fin de la fertilité et s'accompagne de changements hormonaux significatifs. E...

Changer de regard et mieux comprendre la ménopause et la périménopause

On le sait, le corps et l'équilibre des femmes sont en perpétuelle évolution, à la fois au cours de leurs cycles, mais aussi tout au long de leur vie. Toutes les personnes ayant des ovaires passent...