Tous nos articles de blog

Grossesse et sexualité : tout ce qu’il y a à savoir, sans tabou !

La grossesse est une intense période de chamboule-tout, pour notre corps, dans notre corps, dans notre esprit. Il n’est donc pas étonnant que des bouleversements se produisent pendant ces neuf mois...

Périnée tonique ou hypertonique ? Quelles différences ?

Un périnée tonique est un périnée en bonne santé qui permet de remplir l’ensemble de ses fonctions corporelles, dont le maintien des organes à leur place, la continence urinaire et fécale et le pla...

Comparatif des 3 meilleurs appareils pour muscler le périnée

Le périnée est un ensemble de muscles, de ligaments et de fascias qui s’étend en forme de hamac du pubis au coccyx et qui entoure le vagin, la vessie et le sphincter. Sa tonicité est garante de sa ...

8 conseils pour booster naturellement votre fertilité

C’est parti : le projet bébé est lancé avec votre compagnon ! Félicitations pour ce joli pas dans votre aventure amoureuse et familiale ! 🤩 Face à ce nouveau projet, vous vous interrogez sur les so...

SOPK et projet bébé : comment tomber enceinte malgré tout

Le SOPK est la première cause d’infertilité féminine en France. Pourtant peu connu du grand public, ce trouble endocrinien impacte la fertilité des personnes menstruées de différentes façons et not...

Limitez la chute de cheveux post-partum efficacement et favorisez leur repousse

Bienvenue dans une nouvelle phase de maternité : la période post-partum, un moment de joie, de découverte, mais aussi de défis inattendus, dont l'un est particulièrement commun mais dont on parle p...

Un guide complet sur l’endométrite

Moins connue que l’endométriose, l’endométrite touche elle aussi l’endomètre. En effet, l’endométrite est une infection de l’utérus qui affecte cette muqueuse qui se développe sur la paroi utérine ...

Comment prévenir la fatigue post-partum ?

Au lendemain d’une naissance, il n’est pas anormal que les jeunes parents soient souvent épuisés. Par bébé qui pleure jour et nuit, par les injonctions familiales nombreuses, par le stress, aussi. ...

Insomnie post partum, retrouvez enfin le sommeil

L'arrivée d'un nouveau-né dans la famille est une période de bonheur et d'ajustements, mais elle peut également être accompagnée de défis, dont l'un des plus courants est l'insomnie post-partum. En...

Retrouver un ventre plat après l’accouchement

La ventre post-partum peut-être un sujet délicat chez certaines mamans. La période post-accouchement est une étape unique et transformative dans la vie d'une femme. C'est le moment où vous avez don...

Les aliments galactogènes pour stimuler la lactation

La lactation, un processus à la fois naturel et complexe, joue un rôle crucial dans la période postnatale, tant pour la santé du nouveau-né que pour le bien-être de la mère. Dans ce contexte, l'ali...

Les avantages et inconvénients de l’allaitement

Ça y est, votre grossesse touche à son terme. Vous vous posez ces fameuses questions que toutes les mamans se posent : “Dois-je donner le sein ou donner le biberon à mon bébé ?”, “Quel est le mieux...

J’ai des douleurs lors de l’allaitement : causes et solutions

À la naissance de votre enfant, vous avez fait le choix de l’allaitement. Vous souhaitiez connaître cette expérience et apporter le meilleur à votre bébé. Après tout, vous lui offrez une meilleure ...

Retour de couche : tout savoir sur le retour des règles

Le retour de couche correspond au retour des règles après l’accouchement. Souvent associé au retour de la fertilité – votre cycle menstruel a repris et vous pouvez à nouveau tomber enceinte – il pe...

Comment prévenir et soulager les crevasses d’allaitement ?

Le choix de l’allaitement maternel pour nourrir son nourrisson peut s’avérer difficile à faire, à appliquer et à tenir sur le long terme pour les jeunes mamans. En plus des professionnels de la mat...

Perifit pump : Avis sur le tire-lait electrique portatif

Pour certaines personnes, allaiter peut être un vrai défi, surtout lorsque vous avez besoin de vous absenter, reprendre le travail ou quand votre bébé a des difficultés à téter directement au sein....