Journal

Périnée

Sonde Emy ou Perifit ou Elvie : quelle sonde périnéale choisir ? Notre compar...

Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un muscle qui joue un rôle important dans la santé et le bien-être...

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Périnée

Comment savoir si mon périnée est assez tonique ?

Le périnée est une sorte de hamac composé de muscles, de ligaments et de fascias qui s'étend du pubis jusqu'au...

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Maternité

Périnée tonique ou hypertonique ? Quelles différences ?

Un périnée tonique est un périnée en bonne santé qui permet de remplir l’ensemble de ses fonctions corporelles, dont le...

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Maternité

Comparatif des 3 meilleurs appareils pour muscler le périnée

Le périnée est un ensemble de muscles, de ligaments et de fascias qui s’étend en forme de hamac du pubis...

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Périnée

Rééduquer votre périnée efficacement avec la biofeedback

La santé du périnée, souvent négligée dans les discussions générales sur le bien-être, joue pourtant un rôle crucial dans la...

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Périnée

4 exercices pour la rééducation de votre périnée

Le périnée est un ensemble complexe de muscles, de ligaments et de fascias en forme de losange qui s'étend du...

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Grossesse

Comment muscler son périnée ? Et pourquoi ?

Le périnée, un mot si souvent prononcé lors de la grossesse, en prévision de l'accouchement. Mais savez-vous vraiment à quoi...

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Grossesse

Renforcer son périnée : les exercices de Kegel en 6 leçons

Le périnée ou plancher pelvien est l’affaire de tou·tes (avec ou sans enfant, à tout âge, et même vous messieurs...

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