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Tous nos articles de blog

Article Gapianne pour connaître les signes de fertilité des femmes
Cycle menstruel

Quels sont les signes de la fertilité ?

Que vous soyez à l’aube d’un projet bébé ou en train d’essayer de tomber enceinte, vous vous demandez certainement si vous êtes fertile. Il y a deux volets pour répondre à cette question. D’abord, ...

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Article Gapianne x Magic Ovaries sur la symptothermie
Cycle menstruel

La symptothermie, un super outil pour décrypter ses cycles menstruels

Je suis Alix de Magic Ovaries, experte dans les cycles menstruels et la symptothermie, et fondatrice de Magic Ovaries, une marque dédiée à la sensibilisation à la santé menstruelle et aux accompagn...

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Reconnaître les symptômes prémenstruels et les soigner
Cycle menstruel

Reconnaître les symptômes prémenstruels et les soigner

Le syndrome prémenstruel (SPM) a le potentiel de perturber considérablement la vie quotidienne à l'arrivée des règles, pouvant même entraîner un handicap temporaire. C'est pourquoi il est essentie...

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Les symptômes du SOPK
Cycle menstruel

Les symptômes du SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien qui touche entre 6 à 12% des femmes en âge de procréer. C’est un déséquilibre hormonal qui peut perturber le fonctionnement n...

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Pourquoi mes pertes sont-elles liquides comme de l'eau
Cycle menstruel

Pourquoi mes pertes sont-elles liquides ?

La texture de vos pertes blanches vous préoccupe-t-elle ? Elles sont liquides comme de l’eau, et vous vous demandez si c’est une consistance normale ? Pas d'inquiétude ! Beaucoup de personnes mens...

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Tout savoir sur la glaire cervicale
Cycle menstruel

Tout savoir sur la glaire cervicale

Moins connue que les règles et pourtant tout aussi liées au cycle menstruel, nous vous proposons de découvrir aujourd’hui la glaire cervicale. Cette dernière fait partie des différentes pertes vag...

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Comment calculer sa période d’ovulation ?
Cycle menstruel

Comment calculer sa période d’ovulation ?

Que vous soyez dans une démarche pour mieux comprendre votre corps ou en train d’envisager une grossesse, connaître sa période d’ovulation et suivre son ovulation est particulièrement intéressant....

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Tout comprendre sur l’ovulation - Gapianne
Cycle menstruel

Qu’est-ce que l’ovulation ?

L’ovulation est au cœur du processus qu’est le cycle menstruel. À la différence des règles, c’est la partie invisible du cycle menstruel et pourtant c’est autour d’elle qu’il s’organise intégralem...

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Tout savoir sur les pertes blanches
Cycle menstruel

Tout savoir sur les pertes blanches

En tant que personne menstruée, on a parfois la désagréable sensation qu’il se passe des milliards de choses dans notre culotte. Les règles, auxquelles on pense forcément en abordant ce sujet, ne ...

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Est-il normal d’avoir des règles épaisses et que faire ?
Cycle menstruel

Est-il normal d’avoir des règles épaisses et que faire ?

Les menstruations sont un phénomène naturel que la plupart des femmes vivent chaque mois, mais elles peuvent varier considérablement d'une femme à l'autre et même d'un cycle à l'autre. Parmi les d...

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Douleurs aux ovaires : c’est quoi, c’est grave ?
Cycle menstruel

Douleurs aux ovaires : c’est quoi, c’est grave ?

Au milieu de votre cycle menstruel, alors même que vos règles sont loin et que vous devriez être “tranquille”, une douleur au bas ventre vous plie en deux. Elle peut avoir des airs de crampes mens...

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Reconnaître les symptômes de l’ovulation
Cycle menstruel

Reconnaître les symptômes de l’ovulation

Mal aux seins, pincements aux ovaires ou encore augmentation de votre libido : vos hormones s’agitent alors que vous n’en êtes qu’à la moitié de votre cycle ? Il se pourrait bien que vous soyez en...

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Changement brusque du cycle menstruel
Cycle menstruel

Pourquoi mon cycle menstruel change et se dérègle ?

Vous suivez régulièrement votre cycle menstruel. Vous connaissez la durée de votre cycle menstruel, savez la longueur de vos règles, ressentez votre ovulation et discernez les symptômes de votre SP...

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huile d'onagre oestrogènes
Cycle menstruel

Comment l'huile d'onagre influence-t-elle l'équilibre des œstrogènes et les cycles menstruels ?

L'huile d'onagre, réputée pour ses vertus thérapeutiques, est depuis longtemps plébiscitée par de nombreuses femmes en quête de solutions naturelles pour les déséquilibres hormonaux. Issue des gra...

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Comment les hormones façonnent le rythme du cycle menstruel ?-Gapianne
Cycle menstruel

Comment les hormones façonnent le rythme du cycle menstruel ?

Le cycle menstruel des personnes menstruées se reproduit chaque mois durant toute leur période de fertilité, de la puberté à la ménopause. Le cycle menstruel est orchestré d’une main de maître par ...

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Règles humeur dépressive
Cycle menstruel

Comment les cycles menstruels impactent notre humeur ?

Chaque mois, de nombreuses femmes ou personnes ayant des ovaires traversent une danse hormonale qui influence bien plus que leur fertilité. Les cycles menstruels, avec leurs fluctuations hormonales...

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les jours dangereux du cycle menstruel
Cycle menstruel

Quels sont les jours les plus dangereux des cycles menstruels ?

L’ovule libéré par les ovaires durant le cycle menstruel n’a une durée de vie allant de quelques heures à 2 jours. 1 à 2 jours durant lesquelles vous êtes fertile. 1 à 2 jours qui représentent les ...

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appli cycle menstruel
Cycle menstruel

Quelle application choisir pour suivre mes cycles menstruels ?

Que vous cherchiez à mieux comprendre vos cycles menstruels, à connaître les dates de vos règles, à éviter une grossesse ou au contraire à concevoir un bébé : les applications de suivi des cycles m...

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Pourquoi avez-vous des cycles menstruels longs et que faire ?-Gapianne
Cycle menstruel

Pourquoi avez-vous des cycles menstruels longs et que faire ?

Les croyances ont la vie dure : de tous temps, on a envisagé que les cycles menstruels des femmes s’alignaient sur ceux, lunaires, de la lune. Le cycle menstruel parfait durait ainsi 28 jours. Sauf...

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Allergique aux serviettes hygiéniques : pourquoi et que faire ?-Gapianne
Cycle menstruel

Allergique aux serviettes hygiéniques : pourquoi et que faire ?

Les serviettes hygiéniques, aussi appelées serviettes menstruelles, sont les premières protections que nous sommes amenées à utiliser en tant que jeune femme. Particulièrement faciles d’accès (en t...

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La température corporelle basale est le thermomètre de votre fertilité
Cycle menstruel

Température et ovulation : le thermomètre de votre fertilité

Le corps humain, avec sa complexité et ses subtilités, possède une incroyable capacité à nous donner des indices sur son fonctionnement interne. Parmi ces indices, mesurer la température corporelle...

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Quelles sont les 4 phases du cycle menstruel ?-Gapianne
Cycle menstruel

Quelles sont les 4 phases du cycle menstruel ?

Mieux comprendre notre cycle menstruel peut nous aider à être plus en phase avec notre corps et adapter notre mode de vie à chaque moment. Sachant que nous avons nos règles environ 500 fois dans no...

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Dérèglement hormonal chez les femmes : causes, symptômes et solutions-Gapianne
Cycle hormonal

Dérèglement hormonal chez les femmes : causes, symptômes et solutions

Souvent associé à raison au syndrome prémenstruel, le dérèglement hormonal chez les femmes est aussi la cause d'autres troubles, comme une prise de poids, des variations de libido, des difficultés...

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Trouble dysphorique premenstruel : qu'est-ce que le TDPM ?
Cycle menstruel

Trouble dysphorique premenstruel : qu'est-ce que le TDPM ?

Avez-vous déjà ressenti une montagne russe émotionnelle juste avant vos règles ? Vous sentez-vous submergé·e, irritable, voire désespéré·e ? Si tel est le cas, vous avez peut-être rencontré une con...

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cours-de-yoga-de-la-femme-mlk-yoga-chez-gapianne
Cycle menstruel

Cours de Yoga de la femme - MLK YOGA chez Gapianne

Des postures de yoga pour mieux vivre ses cycles menstruels avec Marie-Laure de MLK YOGA. Car oui, la pratique du yoga peut aider à apaiser les douleurs mais aussi le mental qui parfois est mis à r...

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Optimiser la 2eme semaine de son cycle-Gapianne
Cycle hormonal

Optimiser la 2eme semaine de son cycle

Cette période du cycle est de J7 à J13 ou la semaine après vos règles. On l’appelle la phase de pré-ovulation ou bien phase folliculaire. C’est le printemps de votre cycle, vous êtes en pleine éclo...

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Pourquoi les culottes menstruelles vont vous changer la vie.-Gapianne
Culotte menstruelle

Pourquoi les culottes menstruelles vont vous changer la vie

"Prendre en main son intimité pour ne plus la subir " ça veut dire quoi ? Chez Gapianne, nous avons eu envie de donner aux femmes la possibilité de trouver la solution qui leur convient le mieux. C...

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Comment gérer le syndrome pré-menstruel ?-Gapianne
Cycle menstruel

Comment gérer le syndrome pré-menstruel ?

La phase 4 du cycle hormonal correspond à la post-ovulation du J21 à J28, c’est la phase prémenstruelle. Pareil à une phase automnale, elle favorise le repli sur soi, mais aussi l’expression et l’é...

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Et la pilule, on en parle ?-Gapianne
Contraception

Et la pilule, on en parle ?

Jess, Clem et les girls du Collectif Junon font frémir Paris avec leur programmation d’évènements féministes et éclectiques, leur blog éponyme depuis 2015 déconstruit les schémas préconçus sur la s...

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