Par quoi remplacer le lubrifiant intime ?

Lorsque nous vous recevons en boutique, nous nous sommes aperçu·es que le lubrifiant intime souffrait encore d'une réputation stigmatisante pour les femmes et les personnes à vulves. Certaines personnes peuvent être réticentes quant à son utilisation, leur première réaction étant "je n'en ai pas besoin, tout va bien de ce côté-là pour moi". Il y a encore un grand tabou autour du lubrifiant, pourtant il peut augmenter significativement le confort et le plaisir sexuel.

Alors à quoi le gel lubrifiant sert-il vraiment ? Est-ce que la lubrification naturelle est suffisante ? Peut-on se passer de lubrifiant ? Quand en utiliser ? Par quoi remplacer le lubrifiant ? Toutes ces questions essentielles que nous nous sommes un jour posées tout en ayant du mal à trouver la réponse, alors plus de tabou, on y répond ici !

Le lubrifiant naturel

La lubrification naturelle du vagin et du pénis n’est souvent pas suffisante lors des rapports et de la masturbation.

Chez les personnes avec une vulve, la cyprine est sécrétée par les glandes de Bartholin notamment lors de l’excitation sexuelle, celle-ci peut aussi se mélanger à des sécrétions vaginales selon la période du cycle. C’est un liquide transparent et plus ou moins visqueux qu’on appelle communément “la mouille”, elle est produite par le corps lorsque celui-ci se prépare à un acte sexuel. Attention, elle n’est pas toujours liée au désir ou au plaisir, lors d’une agression sexuelle ou d’un viol, la production de la cyprine peut être automatique ou liée à la peur. La cyprine est composée principalement d’eau, d’acide acétique et lactique (prévient le bon équilibre de la flore vaginale), d’urée, d’aldéhydes et cétones.

Chez les personnes à pénis, le liquide pré-séminal est celui qui va lubrifier le pénis lors de l’érection. Comme la cyprine, il est également transparent et visqueux, il est produit par les glandes de Cowper. On ne peut pas contrôler sa sortie, contrairement à l’éjaculation. La quantité de liquide pré-séminal produite dépend de la taille des glandes de Cowper, leur taille varie en fonction des personnes et c’est normal. Le liquide pré-séminal sert à la lubrification et également à faire sortir les résidus d’urine avant la montée du sperme.

 

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Est-ce que la salive est un bon lubrifiant ?

Dans la culture du porno, on est habitué·es à voir beaucoup de scènes où la salive sert de lubrifiant, bonne idée ? Malgré son potentiel érotique, nous sommes au regret de vous dire que la salive assèche plus qu’elle ne lubrifie. “Oui, mais le fil de salive, c’est tellement hot” comme dirait Jüne Plã dans son livre Jouissance Club, une cartographie du plaisir. On vous suit, so sex… alors on n’hésite pas à l’utiliser, car oui, il faut que ça glisse (attention, elle favorise la transmission des IST, safety first, on se protège avant tout), mais pour hydrater et ne pas assécher la muqueuse, on utilise un gel intime lubrifiant ;)

À quoi sert le lubrifiant ?

Le lubrifiant sexuel permet d’éviter les inconforts et les frictions pendant les rapports sexuels et la masturbation. Il aide le corps à rester lubrifié durant le sexe. On peut l’utiliser dans toutes les situations, quelles que soient les pratiques. Le lubrifiant peut s’appliquer sur l’ensemble de la vulve, le pénis, l’anus. Il peut être utilisé lors du sexe non pénétratif, à l’intérieur du vagin ou du canal anal. La plupart sont aussi comestibles, on vous conseille de vérifier les conseils d’utilisation avant ;). Si vous êtes sujet.e.s aux sécheresses intimes, utiliser du lubrifiant augmentera votre confort lors de vos rapports et pendant la masturbation. Cependant notez qu'il existe différents types de lubrifiants et tous ne sont pas compatibles avec les préservatifs et les accessoires intimes, seuls les lubrifiants à base d’eau le sont.

Quel lubrifiant pour quel usage ?

Comme nous vous l’expliquions ci-dessus, il existe trois types de lubrifiants :

-Les lubrifiants à base d’eau :

Les plus : ils sont compatibles avec les préservatifs en latex et tous types d’accessoires intimes. Ils peuvent être utilisés pour tous types de rapports, que ce soit le sexe pénétratif ou non. Leurs textures sont non grasses et ne laissent pas de traces dans vos draps.

Les moins : certains peuvent sécher plus vite, cela dépend de la formulation, chez Gapianne nous avons choisi le lubrifiant My Lubie, made in France et sans odeur qui sèche moins vite que la plupart des lubrifiants à base d’eau que l’on retrouve sur le marché.

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-Les lubrifiants à base d’huile :

Les plus : Parfaits pour se faire des massages intimes, ils s’appliquent sur l’ensemble de la vulve et du pénis, et sont idéaux pour donner un massage sensuel à sa.son partenaire. En plus ils laissent la peau douce et hydratée, un petit délice. Chez Gapianne, on a craqué sur l’huile lubrifiante Libertine avec du CBD qui a une odeur de cacao.

Les moins : Attention, les lubrifiants à base d’huile ne sont pas compatibles avec les préservatifs en latex ni les accessoires intimes qui ne sont pas en matière naturelle (bois, verre). En effet, leur corps gras peut rendre les matières poreuses et donc les détériorer.

-Les lubrifiants à base de silicone :

Les plus : Grâce au silicone, ils tiennent plus longtemps que les lubrifiant à base d’eau et d’huile. On les recommande souvent pour la zone anale, car cette partie du corps ne s’auto-lubrifie pas.

Les moins : ils ne sont pas compatibles avec les accessoires intimes en silicone.

Pour l’instant, on n'en a pas référencé, si vous avez des conseils, on prend !

Comment choisir son gel intime ?

Il existe encore beaucoup de lubrifiants avec des ingrédients controversés, alors on les choisit avec une composition minimaliste, quelques ingrédients naturels hydratant (calendula etc.) qu’ils soient à base d’eau, d’huile ou de silicone.

Il existe maintenant des lubrifiants à base d’eau et d'huile avec une composition naturelle et sans ingrédients controversés, Gapianne vous propose sa sélection des meilleurs lubrifiants disponibles sur le marché. Nous avons aussi sélectionné pour vous des lubrifiants avec du CBD qui permettent de se détendre et d'avoir un effet vasodilatateur.

Comment augmenter la lubrification naturelle ?

Certains facteurs d’hygiène de vie peuvent avoir un impact sur la lubrification naturelle du vagin. Le stress, boire trop de café, trop d’alcool (oui ça déshydrate !), fumer, la prise d’un médicament / contraceptif peuvent par exemple altérer la production de cyprine. Elle peut aussi varier selon les différentes périodes du cycle et c’est normal ! Il n’y a pas de recette magique, cependant éviter les aliments transformés aux produits frais facilitera l’apport de nutriments dans le sang et l’afflux sanguin vers la vulve. Boire beaucoup d’eau (1L et demi à 2L par jour) permet aussi de plus diluer les sécrétions vaginales.

Quelles alternatives au lubrifiant ?

Certains soins pour l’équilibre de la flore intime et anti-sécheresse peuvent s’utiliser également en lubrifiant. C’est le cas de ce gel intime hydratant et rééquilibrant aux prébiotiques et probiotiques bio sélectionné par Gapianne et compatible avec les sextoys et les préservatifs, car il est à base d’eau. Si vous ne portez pas de préservatifs (l’huile endommage les préservatifs), vous pouvez partir sur une base huileuse pour un lubrifiant naturel, l’huile de coco peut être utilisée. Le baume vulve de Baûbo avec sa combinaison d’ingrédients naturels et bios (coco, calendula, jojoba et avocat) peut aussi servir comme lubrifiant naturel.

On bannit les huiles qui ne sont pas spécifiquement dédiées et autres soins hydratants non naturels (vaseline etc.) pour le corps qui peuvent perturber l’équilibre de la flore intime et faciliter l’apparition d’infections et de mycoses.

Est ce que le lubrifiant est compatible avec la fertilité ?

Il existe des lubrifiants spécialement conçu pour faciliter la mobilité des spermatozoïdes. Nous avons sélectionné pour vous un lubrifiant naturel et à base d'eau dont la texture très légère facilite le passage des spermatozoïdes. Pourquoi est ce qu'il est plus efficace que des lubrifiants "standards" ? Car il imite les propriétés de la glaire cervicale qui favorise la survie des spermatozoïdes et leur mobilité. En plus le fructose dans ce lubrifiant est une source d'énergie pour les spermatozoïdes. Sachez qu'il existe aussi des coupes de conception qui après le rapport permettent de garder les spermatozoïdes plus proches de l'utérus pour faciliter la montée de ceux-ci de plus de 40%.

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