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Comment calculer sa période d’ovulation ?
Cycle menstruel

Comment calculer sa période d’ovulation ?

Que vous soyez dans une démarche pour mieux comprendre votre corps ou en train d’envisager une grossesse, connaître sa période d’ovulation et suivre son ovulation est particulièrement intéressant....

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Tout comprendre sur l’ovulation - Gapianne
Cycle menstruel

Tout comprendre sur l’ovulation

L’ovulation est au cœur du processus qu’est le cycle menstruel. À la différence des règles, c’est la partie invisible du cycle menstruel et pourtant c’est autour d’elle qu’il s’organise intégralem...

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Tout savoir sur les pertes blanches
Cycle menstruel

Tout savoir sur les pertes blanches

En tant que personne menstruée, on a parfois la désagréable sensation qu’il se passe des milliards de choses dans notre culotte. Les règles, auxquelles on pense forcément en abordant ce sujet, ne ...

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Mes premières règles-Gapianne
Cycle menstruel

Help, j’ai mes premières règles, que faire ?

Ton corps change depuis quelques mois. Des poils apparaissent sur ton pubis et sous tes aisselles, tes seins grossissent petit à petit. Et peut-être que pour la première fois aujourd’hui, tu as déc...

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Quelle protection hygiénique choisir ?
Cycle menstruel

Quelle protection hygiénique choisir ?

Face à la multitude de protections menstruelles disponibles sur le marché, choisir celle qui convient le mieux à son corps, son style de vie et ses convictions peut relever du défi. En plus de la ...

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Est-il normal d’avoir des règles épaisses et que faire ?
Cycle menstruel

Est-il normal d’avoir des règles épaisses et que faire ?

Les menstruations sont un phénomène naturel que la plupart des femmes vivent chaque mois, mais elles peuvent varier considérablement d'une femme à l'autre et même d'un cycle à l'autre. Parmi les d...

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Douleurs aux ovaires : c’est quoi, c’est grave ?
Cycle menstruel

Douleurs aux ovaires : c’est quoi, c’est grave ?

Au milieu de votre cycle menstruel, alors même que vos règles sont loin et que vous devriez être “tranquille”, une douleur au bas ventre vous plie en deux. Elle peut avoir des airs de crampes mens...

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Comprendre et gérer ses menstruations abondantes
Cycle menstruel

Comprendre et gérer ses menstruations abondantes

À chaque cycle menstruel, vous perdez énormément de sang. Vous enviez les femmes qui peuvent traverser leurs règles avec deux tampons : vous, vous les remplissez en deux heures ! Félicitations : v...

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Reconnaître les symptômes de l’ovulation
Cycle menstruel

Reconnaître les symptômes de l’ovulation

Mal aux seins, pincements aux ovaires ou encore augmentation de votre libido : vos hormones s’agitent alors que vous n’en êtes qu’à la moitié de votre cycle ? Il se pourrait bien que vous soyez en...

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Changement brusque du cycle menstruel
Cycle menstruel

Pourquoi mon cycle menstruel change et se dérègle ?

Vous suivez régulièrement votre cycle menstruel. Vous connaissez la durée de votre cycle menstruel, savez la longueur de vos règles, ressentez votre ovulation et discernez les symptômes de votre SP...

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huile d'onagre oestrogènes
Cycle menstruel

Comment l'huile d'onagre influence-t-elle l'équilibre des œstrogènes et les cycles menstruels ?

L'huile d'onagre, réputée pour ses vertus thérapeutiques, est depuis longtemps plébiscitée par de nombreuses femmes en quête de solutions naturelles pour les déséquilibres hormonaux. Issue des gra...

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Comment les hormones façonnent le rythme du cycle menstruel ?-Gapianne
Cycle menstruel

Comment les hormones façonnent le rythme du cycle menstruel ?

Le cycle menstruel des personnes menstruées se reproduit chaque mois durant toute leur période de fertilité, de la puberté à la ménopause. Le cycle menstruel est orchestré d’une main de maître par ...

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Comment laver ses culottes menstruelles
Culotte menstruelle

Comment laver ses culottes de règles pour une propreté optimale ?

Ah, les culottes de règles ! Ces merveilleuses compagnes qui nous offrent confort et sérénité chaque mois. Mais comme toute bonne chose, elles méritent des soins particuliers pour nous accompagner ...

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Règles humeur dépressive
Cycle menstruel

Comment les cycles menstruels impactent notre humeur ?

Chaque mois, de nombreuses femmes ou personnes ayant des ovaires traversent une danse hormonale qui influence bien plus que leur fertilité. Les cycles menstruels, avec leurs fluctuations hormonales...

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les jours dangereux du cycle menstruel
Cycle menstruel

Quels sont les jours les plus dangereux des cycles menstruels ?

L’ovule libéré par les ovaires durant le cycle menstruel n’a une durée de vie que de 1 à 2 jours. 1 à 2 jours durant lesquelles vous êtes fertile. 1 à 2 jours qui représentent les jours les plus da...

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appli cycle menstruel
Cycle menstruel

Quelle application choisir pour suivre mes cycles menstruels ?

Que vous cherchiez à mieux comprendre vos cycles menstruels, à connaître les dates de vos règles, à éviter une grossesse ou au contraire à concevoir un bébé : les applications de suivi des cycles m...

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Pourquoi avez-vous des cycles menstruels longs et que faire ?-Gapianne
Cycle menstruel

Pourquoi avez-vous des cycles menstruels longs et que faire ?

Les croyances ont la vie dure : de tous temps, on a envisagé que les cycles menstruels des femmes s’alignaient sur ceux, lunaires, de la lune. Le cycle menstruel parfait durait ainsi 28 jours. Sauf...

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Allergique aux serviettes hygiéniques : pourquoi et que faire ?-Gapianne
Cycle menstruel

Allergique aux serviettes hygiéniques : pourquoi et que faire ?

Les serviettes hygiéniques, aussi appelées serviettes menstruelles, sont les premières protections que nous sommes amenées à utiliser en tant que jeune femme. Particulièrement faciles d’accès (en t...

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Pourquoi avez-vous des cycles menstruels courts et que faire ?-Gapianne
Cycle menstruel

Pourquoi avez-vous des cycles menstruels courts et que faire ?

Depuis des siècles, le cycle menstruel féminin est envisagé comme aligné sur le cycle lunaire : 28 jours de cycle. Or, nous sommes nombreuses à ne pas coller à cet idéal. Si la durée moyenne du cyc...

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Combien de temps dure un cycle menstruel ?-Gapianne
Cycle menstruel

Combien de temps dure un cycle menstruel ?

Il existe une idée assez répandue que les cycles menstruels normaux des femmes durent le temps d’un cycle lunaire : 28 jours. Mais qu’en est-il réellement ? Quelle est la durée normale d’un cycle m...

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Vos cycles menstruels n’auront plus de secret pour vous-Gapianne
Cycle menstruel

Vos cycles menstruels n’auront plus de secret pour vous

En tant que personne menstruée, les cycles menstruels se réduisent souvent, pour l’essentiel, à l'occurrence des règles. On connaît ses règles, leur durée, leur flux, les solutions pour y répondre....

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La température corporelle basale est le thermomètre de votre fertilité
Cycle menstruel

La température corporelle basale est le thermomètre de votre fertilité

Le corps humain, avec sa complexité et ses subtilités, possède une incroyable capacité à nous donner des indices sur son fonctionnement interne. Parmi ces indices, la température corporelle basale ...

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Quelles sont les 4 phases du cycle menstruel ?-Gapianne
Cycle menstruel

Quelles sont les 4 phases du cycle menstruel ?

Mieux comprendre notre cycle menstruel peut nous aider à être plus en phase avec notre corps et adapter notre mode de vie à chaque moment. Sachant que nous avons nos règles environ 500 fois dans no...

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Dérèglement hormonal chez les femmes : causes, symptômes et solutions-Gapianne
Cycle hormonal

Dérèglement hormonal chez les femmes : causes, symptômes et solutions

Souvent associé à raison au syndrome prémenstruel, le dérèglement hormonal chez les femmes est aussi la cause d'autres troubles, comme une prise de poids, des variations de libido, des difficultés...

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Que faire contre la constipation : remèdes et solutions naturelles
Constipation

Que faire contre la constipation : remèdes et solutions naturelles

Vous êtes-vous déjà senti·e bloqué·e, mal à l'aise, et incapable d'aller aux toilettes? La constipation chronique peut être une expérience frustrante et gênante pour de nombreuses personnes. Explo...

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Marque de culotte menstruelle : comparatif, avis et conseils
Culotte menstruelle

Marque de culotte menstruelle : comparatif, avis et conseils

Bonjour, je suis Jennifer une des co-fondatrice de Gapianne, en charge de dénicher les meilleures pépites pour votre intimité. Aujourd’hui, je vous partage un bout d’expérience personnelle qui pou...

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Amenorrhée : Comprendre l'absence de règles-Gapianne
Cycle menstruel

Amenorrhée : Comprendre l'absence de règles

Qui a déjà ressenti une certaine inquiétude lorsque ses règles tardent à arriver ? (on lève la main !) Quand on a des rapports avec des hommes et qu'un mois on a pas nos règles à la date normale, o...

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avis sur le tire lait Perifit Pump
Allaitement

Perifit pump : Avis sur le tire-lait electrique portatif

Pour certaines personnes, allaiter peut être un vrai défi, surtout lorsque vous avez besoin de vous absenter, reprendre le travail ou quand votre bébé a des difficultés à téter directement au sei...

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Une femme souffrant de dysménorrhée se recroqueville sur elle-même à cause de douleurs menstruelles
Cycle menstruel

Dysménorrhée : Comprendre et soulager les règles douloureuses

Certain·es d'entre nous n'ont pas de chance de ce côté : les règles peuvent être une période compliquée, difficile, accompagnée de nombreuses douleurs. Ce serait d'ailleurs la première cause d'abse...

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Trouble dysphorique premenstruel : qu'est-ce que le TDPM ?
Cycle menstruel

Trouble dysphorique premenstruel : qu'est-ce que le TDPM ?

Avez-vous déjà ressenti une montagne russe émotionnelle juste avant vos règles ? Vous sentez-vous submergé·e, irritable, voire désespéré·e ? Si tel est le cas, vous avez peut-être rencontré une con...

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le désert pour illustrer la Sécheresse intime pendant la ménopause : Traitements naturels efficaces
Ménopause

Sécheresse intime pendant la ménopause : Traitements naturels efficaces

Saviez-vous que les sécheresses intimes concernent 1 femme sur 5 avant la ménopause et 1 sur 2 à partir de la ménopause ? Et oui, vous n'êtes seul·e concerné·e par ce problème ! La ménopause est un...

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image de 2 directions pour illustrer la différence entre la ménopause et la péroménopause
Ménopause

Pré-ménopause et Ménopause : quelle est la différence ?

La vie d'une femme est marquée par des étapes importantes (et de nombreuses étapes !) et la période précédant la ménopause, appelée pré-ménopause (ou périménopause) est l'une d'entre elles. La pré...

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Les 6 principaux symptomes de la menopause-Gapianne
Ménopause

Les 6 principaux symptomes de la menopause

La ménopause est une période de transition naturelle dans la vie d'une femme et d'une personne à vulve. Elle marque la fin de la fertilité et s'accompagne de changements hormonaux significatifs. E...

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Vivatech - Vous avez dit VULVA TECH ?-Gapianne
Actu Gapianne

Vivatech - Vous avez dit VULVA TECH ?

ET SI L'INNOVATION SE METTAIT ENFIN AU SERVICE DE LA SANTÉ FÉMININE  Chez Gapianne, nous centralisons dans un seul et même endroit toute une sélection de soins intimes et d'accessoires pensés pour ...

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Vue au microscope d'ovocytes féminins
Fécondation

Je vous raconte mon premier-rendez vous pour la congélation d' ovocytes

Comme on vous le racontait en story sur le compte @gapianne, nous sommes 3 sur 4 chez Gapianne à suivre la procédure de congélation d'ovocytes en France. Et oui ! Pour des raisons très différentes,...

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Par quoi remplacer le lubrifiant intime ?-Gapianne
Lubrifiant

Par quoi remplacer le lubrifiant intime ?

Lorsque nous vous recevons en boutique, nous nous sommes aperçu·es que le lubrifiant intime souffrait encore d'une réputation stigmatisante pour les femmes et les personnes à vulves. Certaines pers...

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Le Womanizer, vaut-il vraiment le coup ?-Gapianne
plaisir

Sextoy womanizer : stimulateur sans contact inévitable?

C'est la question que l'on m'a posée le weekend dernier. Je me retrouvais sur la piste de danse d’un mariage, à 2 h du matin. Quand une amie vient me voir, sachant que l'on vient de lancer une bou...

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Tout savoir sur la masturbation-Gapianne
Masturbation

Masturbation féminine : comment se masturber pour plus de plaisir?

Dans notre troisième chapitre des vidéos Pluriel.le.s, c’est le - vaste - sujet de la masturbation qui est abordé, toujours avec des témoignages de femmes de tous âges et de tous horizons. À traver...

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Cure Détox : quels aliments detox et compléments prendre ?-Gapianne
alimentation

Cure Détox : quels aliments detox et compléments prendre ?

Quand faire une cure detox ? Vous aussi après les fêtes vous sentez le besoin de nettoyer votre foie, éliminer les toxines, commencer un régime et faire un reset total de votre corps ? C'est norma...

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Papier cadeau rose froissé
cadeaux

Top 10 des cadeaux à offrir à sa mère ou à sa belle-mère

La course des meilleurs cadeaux de Noël continue ! Cette semaine, Gapianne a sélectionné de quoi ravir votre maman et votre belle-mère. Des must-have avec lesquels vous êtes certain.e.s de leur fa...

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Cadeaux rouges emballés avec un ruban fuschia à paillettes
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Top 10 des cadeaux pour les petits budgets

Vous organisez un secret santa avec vos ami.e.s, vos collègues ou votre famille ? Vous êtes donc à la recherche d’un cadeau avec un petit budget ? Vous trouverez votre bonheur dans cet article. Nou...

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Cycle menstruel

Cours de Yoga de la femme - MLK YOGA chez Gapianne

Des postures de yoga pour mieux vivre ses cycles menstruels avec Marie-Laure de MLK YOGA. Car oui, la pratique du yoga peut aider à apaiser les douleurs mais aussi le mental qui parfois est mis à r...

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Top 10 des cadeaux à offrir à sa soeur, cousine, meilleure copine-Gapianne
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Top 10 des cadeaux à offrir à sa soeur, cousine, meilleure copine

Ça y est, Noël est dans un mois ! La fin de l’année rime souvent avec un rythme effréné. On vous aide à trouver le futur bonheur de votre sœur, ou de votre cousine, ou de votre amie pour Noël. En p...

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Top 10 des cadeaux à offrir à saon partenaire-Gapianne
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Top 10 des cadeaux à offrir à saon partenaire

“All I want for Christmas is youuuu” Ca y est les films de Noël ont envahi notre télé. La saison du netflix & chill est ouverte. Les premières grandes roues et chalets de noël ont ouvert leurs...

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Optimiser la 2eme semaine de son cycle-Gapianne
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Optimiser la 2eme semaine de son cycle

Cette période du cycle est de J7 à J13 ou la semaine après vos règles. On l’appelle la phase de pré-ovulation ou bien phase folliculaire. C’est le printemps de votre cycle, vous êtes en pleine éclo...

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Se débarrasser de l’acné hormonale-Gapianne
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Se débarrasser de l’acné hormonale

Un alien est venu se loger sur votre front. Ça y est ! Premier signe que vos règles arrivent. Durant cette période, un changement hormonal s’opère, en s’accompagnant d’un taux élevé d'androgènes. C...

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Tout savoir sur nos poils-Gapianne
Épilation

Tout savoir sur nos poils

Les poils font partis des premières préoccupations des Français.e.s l’été. Certain.e.s ont même une peur bleue qu'ils pointent le bout de leur nez en dehors de leur maillot. Bonne nouvelle pour eux...

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Le masque de grossesse : ce qu’il faut savoir-Gapianne
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Le masque de grossesse : ce qu’il faut savoir

Vous êtes nombreuses à nous poser des questions au sujet du masque de grossesse, alors voici nos réponses à vos questions sur comment et pourquoi certaines femmes développent un masque de grossesse...

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Changer de regard et mieux comprendre la ménopause et la périménopause-Gapianne
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Changer de regard et mieux comprendre la ménopause et la périménopause

On le sait, le corps et l'équilibre des femmes sont en perpétuelle évolution, à la fois au cours de leurs cycles, mais aussi tout au long de leur vie. Toutes les personnes ayant des ovaires passent...

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SOS chute de libido ?-Gapianne
Libido

Baisse de libido chez la femme : booster son désir sexuel

On a tous et toutes vécu·es la traversée du désert pendant laquelle le désir sexuel est à zéro. On peut parfois être tout à fait OK avec cela, mais certaines femmes se disent insatisfaites de cett...

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