Tous nos articles de blog

Limitez la chute de cheveux post-partum efficacement et favorisez leur repousse

Bienvenue dans une nouvelle phase de maternité : la période post-partum, un moment de joie, de découverte, mais aussi de défis inattendus, dont l'un est particulièrement commun mais dont on parle p...

Rééduquer votre périnée efficacement avec la biofeedback

La santé du périnée, souvent négligée dans les discussions générales sur le bien-être, joue pourtant un rôle crucial dans la qualité de vie des femmes. De l'accouchement aux changements liés à l'âg...

Un guide complet sur l’endométrite

Moins connue que l’endométriose, l’endométrite touche elle aussi l’endomètre. En effet, l’endométrite est une infection de l’utérus qui affecte cette muqueuse qui se développe sur la paroi utérine ...

Comment prévenir la fatigue post-partum ?

Au lendemain d’une naissance, il n’est pas anormal que les jeunes parents soient souvent épuisés. Par bébé qui pleure jour et nuit, par les injonctions familiales nombreuses, par le stress, aussi. ...

Insomnie post partum, retrouvez enfin le sommeil

L'arrivée d'un nouveau-né dans la famille est une période de bonheur et d'ajustements, mais elle peut également être accompagnée de défis, dont l'un des plus courants est l'insomnie post-partum. En...

Retrouver un ventre plat après l’accouchement

La ventre post-partum peut-être un sujet délicat chez certaines mamans. La période post-accouchement est une étape unique et transformative dans la vie d'une femme. C'est le moment où vous avez don...

8 positions d’allaitement à tester

À la naissance ou un peu avant, vous avez fait le choix de l’allaitement pour votre bébé et êtes désormais à la recherche de la meilleure position d’allaitement. Spoiler : il n’y en a pas. Tout va ...

Les aliments galactogènes pour stimuler la lactation

La lactation, un processus à la fois naturel et complexe, joue un rôle crucial dans la période postnatale, tant pour la santé du nouveau-né que pour le bien-être de la mère. Dans ce contexte, l'ali...

Les avantages et inconvénients de l’allaitement

Ça y est, votre grossesse touche à son terme. Vous vous posez ces fameuses questions que toutes les mamans se posent : “Dois-je donner le sein ou donner le biberon à mon bébé ?”, “Quel est le mieux...

J’ai des douleurs lors de l’allaitement : causes et solutions

À la naissance de votre enfant, vous avez fait le choix de l’allaitement. Vous souhaitiez connaître cette expérience et apporter le meilleur à votre bébé. Après tout, vous lui offrez une meilleure ...

Retour de couche : tout savoir sur le retour des règles

Le retour de couche correspond au retour des règles après l’accouchement. Souvent associé au retour de la fertilité – votre cycle menstruel a repris et vous pouvez à nouveau tomber enceinte – il pe...

Comment prévenir et soulager les crevasses d’allaitement ?

Le choix de l’allaitement maternel pour nourrir son nourrisson peut s’avérer difficile à faire, à appliquer et à tenir sur le long terme pour les jeunes mamans. En plus des professionnels de la mat...

Prendre soin de soi après une fausse couche : quel suivi ?

Sommaire Symptômes : Comment savoir si on fait une fausse couche ? Que faire après une fausse couche ? Prendre le temps de faire le deuil après une fausse couche Les différentes façons de gér...

Comment utiliser un stimulateur clitoridien ?

Sommaire Quelle est la taille du clitoris ? Comment savoir si l’on est clitoridienne ou vaginale ? Comment stimuler le clitoris ? Quel est le meilleur stimulateur clitoridien ? Comment utilis...

Sécheresse vaginale : solutions contre la sécheresse intime

La vulve et le vagin sont naturellement hydratés, ce qui donne une texture élastique et légèrement humide des muqueuses, encore plus lubrifiées lors d’une excitation sexuelle. Il arrive souvent que...

Porno audio : Top 6 des podcasts érotiques français

Témoignage d'équipe Stimuler ses sens, cultiver ses fantasmes, se masturber (avec ou sans sextoy) seul·e ou à plusieurs, peut aussi passer par l’écoute de porno audio. Un bon moyen de découvrir de ...

Les meilleurs vibromasseurs pour débuter : quel sextoy choisir?

  Vous pensez à acheter votre premier vibro ? Vous ne savez pas par où commencer, ni quel serait le meilleur vibromasseur pour vos envies ? Voici un petit guide et des conseils pour bien choisir so...

Je me sens déprimée : est-ce à cause de mes règles ?

Parmi les différents symptômes liés à l’arrivée proche et aux règles, on retrouve une palette de fluctuations de l’humeur, de l’irritabilité à l’anxiété en passant par des épisodes dépressifs. Nice...

Pourquoi se masturber pendant les règles est-il bénéfique ?

La libido a des raisons que la raison ignore. Alors que certaines personnes menstruées n’envisagent même pas d’avoir des rapports sexuels pendant leurs règles parce qu’elles trouvent cela sale ou q...

Help, je n’ai plus envie de faire l’amour !

La libido correspond au désir sexuel. C’est l’envie l’envie de faire l’amour, l’envie qui monte, physiquement et mentalement, de s’engager dans un comportement sexuel. Elle se manifeste par des pen...

Fatigue et règles : en quoi est-ce lié et comment y répondre ?

Parmi les nombreux symptômes qui atteignent les femmes un peu avant et pendant leurs règles, on retrouve, de façon très régulière, la fatigue. Cette dernière a plusieurs explications, comme les dif...

Soulager les douleurs aux jambes liées aux règles, c’est possible !

Crampes menstruelles, migraine ou encore douleurs à la poitrine font partie des symptômes les plus courants juste avant et pendant les règles. Mais parmi ces multiples symptômes, on retrouve aussi ...

Reconnaître les symptômes des SPM et ceux d’une grossesse

  Sommaire Pourquoi peut-on confondre des symptômes du SPM avec une grossesse ? Alors, SPM ou grossesse ? Que faire en cas d’incertitude sur une éventuelle grossesse ? Pourquoi peut-on confon...

Reconnaître les symptômes prémenstruels et les soigner

Le syndrome prémenstruel (SPM) a le potentiel de perturber considérablement la vie quotidienne à l'arrivée des règles, pouvant même entraîner un handicap temporaire. C'est pourquoi il est essentiel...

Comment le stress impacte votre fertilité

“Tu es trop stressée.” “Tu te rends malade à te stresser comme ça.” “Il faut que tu lâches du lest sur ton envie de maternité : tu verras, le jour où tu te détendras, ça viendra tout seul.” Si vous...

4 exercices pour la rééducation de votre périnée

Le périnée est un ensemble complexe de muscles, de ligaments et de fascias en forme de losange qui s'étend du pubis jusqu'au coccyx. C'est une sorte de hamac qui forme le plancher pelvien qui assur...

Comment se baigner quand on a ses règles ?

C’est des questions que l’on se pose souvent à l’adolescence, quand on vient d’avoir ses 1ères règles et que l’on va devoir aller à la piscine avec l’école, mais aussi à celles qui n’ont jamais eu ...

Dites au revoir à votre mal de dos lors de vos règles

Ça y est, vous sentez vos règles arriver, vous commencez à ressentir des douleurs au bas du dos. La sensation est désagréable voir gênante. Que faire ? Comment soulager cette douleur ? Ne vous inqu...

Les traitements naturels pour soulager les symptômes du SOPK

Vous faites face au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) qui touche autant votre santé physique que votre équilibre émotionnel ? Bien que le SOPK reste un mystère à bien des égards, nous somme...

Comment savoir si j’ai le SOPK, comment me faire diagnostiquer ?

Le syndrôme des ovaires polykystiques, aussi appelé SOPK, est un trouble endocrinien qui touche environ 1 femmes sur 10. Il se caractérise par la présence de multiples kystes dans les ovaires et se...

Les symptômes du SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien qui touche entre 6 à 12% des femmes en âge de procréer. C’est un déséquilibre hormonal qui peut perturber le fonctionnement n...

Comment se masturber ? 4 défis érotiques

Une femme au regard langoureux, nue, les jambes écartées sur un lit en train de se caresser. Même si vous n’êtes pas consommatrice de pornographie, il y a fort à parier que vous ayez cette image qu...

Quels sont les douleurs et symptômes liés à la ménopause ?

Chez les personnes menstruées, la décennie entre 45 et 55 ans est marquée par la baisse progressive de la production d’ovules : c’est la ménopause. En plus d’être une période parfois compliquée à v...

Help, j’ai des odeurs vaginales, que faire ?

Depuis quelques jours, vos pertes vaginales ont une odeur particulière. Différente de l’odeur que vous connaissez. Vous avez l’impression qu’elles sentent mauvais, que votre vagin sent mauvais et q...

Dyspareunie : comprendre et agir quand on souffre pendant les rapports sexuels

L’acte sexuel est largement envisagé comme un moment de plaisir et de partage intime pour les couples. C’est un moment complice, doux ou au contraire plus animé, entre deux personnes ou plus ! Mais...

Spotting de nidation, c’est quoi ?

Dans les jours qui suivent la fécondation de l’ovule par un spermatozoïde, une femme sur trois tout nouvellement enceinte peut perdre quelques gouttes de sang. C’est le spotting de nidation, aussi ...

Tout savoir sur les règles anniversaire

Les règles anniversaire est le nom donné aux saignements qui ont lieu chez certaines personnes enceintes au tout début de la grossesse, pendant le premier trimestre. Les règles anniversaire n’ont ...

Comment ça marche une culotte menstruelle ?

Vous portez des culottes menstruelles et vous vous demandez comment il est possible de se sentir au sec alors que vous perdez du sang ? Ou peut-être hésitez-vous à en faire l’acquisition, mais vou...

Soulagez vos douleurs de règles

À l’arrivée de chacun de vos cycles menstruels, c’est la même : vous vous tordez de douleur, êtes épuisée, insultez la terre entière et avez l’impression de ne plus être la même personne. Les doul...

Tout comprendre aux différents flux des règles

Les menstruations est un phénomène naturel chez les personnes possédant un utérus. Cependant, leur fonctionnement suscite encore bien des interrogations. Il est courant de se poser des questions s...

Les meilleures idées de cadeaux pour couple

  Vous souhaitez offrir un cadeau à partager avec votre amoureux·se ? Les coffrets cadeaux pour couple sont une très bonne idée ! Que ce soit pour célébrer un moment particulier de votre vie amoure...

Redécouvrez le sexe et l'intimité avec notre gamme de cadeaux coquins

  Le monde des cadeaux coquins est vaste et regorge de surprises pour tous les goûts et toutes les envies. Qu'il s'agisse de célébrer un anniversaire, Noël, une occasion spéciale ou simplement d'aj...

Pourquoi mes pertes sont-elles liquides ?

La texture de vos pertes blanches vous préoccupe-t-elle ? Elles sont liquides comme de l’eau, et vous vous demandez si c’est une consistance normale ? Pas d'inquiétude ! Beaucoup de personnes mens...

Tout savoir sur la glaire cervicale

Moins connue que les règles et pourtant tout aussi liées au cycle menstruel, nous vous proposons de découvrir aujourd’hui la glaire cervicale. Cette dernière fait partie des différentes pertes vag...

Guide : Comprendre, prévenir et soigner une vulve irritée

La vulve, partie externe des organes génitaux féminins, est une zone à la fois sensible et résiliente. Néanmoins, de nombreuses personnes menstruées à travers le monde sont confrontées à des irrit...

Comment calculer sa date d’ovulation ?

Que vous soyez dans une démarche pour mieux comprendre votre corps ou en train d’envisager une grossesse, connaître sa période d’ovulation et suivre son ovulation est particulièrement intéressant....

Qu’est-ce que l’ovulation ?

L’ovulation est au cœur du processus qu’est le cycle menstruel. À la différence des règles, c’est la partie invisible du cycle menstruel et pourtant c’est autour d’elle qu’il s’organise intégralem...

Tout savoir sur les pertes blanches

En tant que personne menstruée, on a parfois la désagréable sensation qu’il se passe des milliards de choses dans notre culotte. Les règles, auxquelles on pense forcément en abordant ce sujet, ne ...

J’ai mes premières règles, que faire ?

Ton corps change depuis quelques mois. Des poils apparaissent sur ton pubis et sous tes aisselles, tes seins grossissent petit à petit. Et peut-être que pour la première fois aujourd’hui, tu as déc...

Quelle protection hygiénique choisir ?

Face à la multitude de protections menstruelles disponibles sur le marché, choisir la protection menstruelle qui convient le mieux à son corps, son style de vie, son âge et ses convictions peut re...