Peut-on traiter une vaginose naturellement ?

Souvent négligée, la santé de la flore vaginale est un des aspects les plus importants du bien-être féminin. Parmi ses troubles, on retrouve la vaginose bactérienne qui est en tête de liste ! Pour rappel, la vaginose est due à un déséquilibre de la flore vaginale. Il est donc intéressant de se demander comment peut on traîter une vaginose naturellement ? La réponse est à nuancer, on vous explique tout dans cet article ! 

Points à retenir :

• Le traitement de la vaginose bactérienne avec des méthodes naturelles permet de prévenir des vaginoses, et non de les soigner.
• Il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis si vous présentez des symptômes de vaginose, afin de prévenir toute complication.

Rappel des bases : qu’est-ce qu’une vaginose bactérienne ?

La vaginose bactérienne est une condition gynécologique courante résultant d'un déséquilibre de la flore bactérienne vaginale. Normalement, le vagin héberge une variété de bactéries, dont les lactobacilles sont les plus bénéfiques car elles aident à maintenir l'acidité vaginale et empêchent la prolifération de micro-organismes nuisibles.

Lorsque cet équilibre est perturbé, les bactéries pathogènes, notamment les anaérobies, peuvent se multiplier excessivement, menant à une vaginose. Cette condition se manifeste souvent par des symptômes comme des pertes vaginales anormales, une odeur désagréable, des démangeaisons et parfois des douleurs lors des rapports sexuels.

Et il est parfaitement compréhensible de vouloir rechercher des traitements naturels pour restaurer l'équilibre naturel de la flore vaginale.

Est-ce grave d’avoir une vaginose ?

Il n’est pas nécessaire de paniquer. Avoir une vaginose bactérienne n'est pas considéré comme grave et elle se soigne très bien.

Là où cela peut devenir compliqué, c’est si elle n’est pas traitée. Elle peut entraîner des complications et des désagréments qu'il ne faut pas négliger. Dans la plupart des cas, la vaginose se manifeste par des symptômes inconfortables qui peuvent affecter notre qualité de vie. Ces symptômes sont les pertes vaginales anormales, généralement accompagnées d’une odeur très forte, souvent assimilée à une odeur de poisson.

Donc en résumé, si la vaginose n'est pas traitée, elle peut augmenter le risque de développer d'autres infections gynécologiques, telles que des infections pelviennes inflammatoires (PID), et peut même créer des complications lors d’une grossesse.

Par ailleurs, elle peut accroître la susceptibilité à contracter des infections sexuellement transmissibles.

Quels sont les traitements naturels pour soigner une vaginose ?

Vous ressentez des symptômes d’une vaginose et vous recherchez un traitement naturel ? Malheureusement, nous ne vous conseillons pas de soigner votre vaginose avec un traitement naturel. Pourquoi ? La raison est simple, elle réside dans le fait que la vaginose bactérienne, causée par un déséquilibre de la flore vaginale, peut nécessiter une approche médicale spécifique pour être traitée efficacement. Les traitements naturels pour une vaginose sont surtout très efficaces pour soutenir l'équilibre général de la flore vaginale et prévenir ses déséquilibres. Mais ils ne sont pas suffisants et assez efficaces pour éradiquer les bactéries pathogènes responsables de la vaginose.

Que faire pour soigner une vaginose ?

La première étape à suivre est de consulter un professionnel de santé afin de vous faire dépister. Un dépistage approprié est essentiel pour confirmer le diagnostic de la vaginose. Cette démarche permet non seulement d'identifier avec précision la cause de vos symptômes mais aussi de recevoir le traitement le plus adapté à votre situation.

Ensuite, si vous avez la confirmation que vous souffrez d’une vaginose, l'utilisation d'ovules et de crèmes prescrites est souvent privilégiée en raison de leur efficacité prouvée. Ces traitements ciblés agissent rapidement pour éliminer les bactéries pathogènes tout en apaisant les désagréments, comme les douleurs et les irritations. Elles vous soulageront efficacement et rapidement.

Les traitements naturels pour se prémunir des vaginoses

Maintenant que vous connaissez la marche à suivre pour soigner une vaginose, il est important de prendre soin de sa santé intime pour éviter toute récidive et garder l’équilibre de la flore vaginale.

Voici plusieurs stratégies efficaces pour réduire le risque de développer une vaginose par la suite :

Maintenir une bonne hygiène intime :

Maintenir une bonne hygiène intime ne veut pas forcément dire qu’il faille prendre des douches tous les jours. Elle ne se limite pas seulement à la propreté mais englobe une série de comportements spécifiques visant à préserver l'équilibre naturel et la santé de la zone vaginale. On y retrouve :

• Le choix des produits pour la toilette intime : Il est impératif d’opter pour des nettoyants spécialement formulés pour la zone intime, qui sont doux, non parfumés, et conçus pour maintenir le pH naturel du vagin. Les produits parfumés et les savons ordinaires peuvent contenir des substances chimiques irritantes qui perturbent l'équilibre des bactéries et augmentent le risque d'infections. Ça à la poubelle !

✨Chez Gapianne nous commercialisons les meilleurs produits pour la toilette intime. Pour se laver en douceur sans déséquilibrer la flore vaginale. Alors on vous présente notre petit coup de cœur - le pain lavant bio de chez Baûbo - qui a un pH adapté pour la flore et qui est parfait pour les muqueuses sensibles. En plus, on adore son format écologique !

• Aux oubliettes la douche vaginale : La douche vaginale est à bannir de sa routine. Il faut se laver uniquement à l'extérieur (la vulve) avec de l'eau tiède et un nettoyant adapté (comme vu précédemment). Cela suffit largement à maintenir la propreté sans affecter l'équilibre interne du vagin. Les douches vaginales, qui impliquent de rincer l'intérieur du vagin avec des liquides, sont à proscrire car, en réalité, elles éliminent les bactéries bénéfiques et augmentent le risque de déséquilibre.
• Hydrater sa vulve : Hydrater la vulve peut aussi contribuer à prévenir les vaginoses. Cela maintient l'intégrité de la peau, ce qui permet d’aider à se protéger contre les infections en créant une barrière efficace contre les agents pathogènes. Une hydratation adéquate peut également prévenir l'irritation et les micro-déchirures, qui réduisent ainsi les risques d'infections bactériennes ou de déséquilibres. Ce n’est pas tout ! Maintenir une hydratation suffisante de la zone vulvaire peut soutenir un environnement sain pour la flore vaginale et éviter les conditions qui favorisent la croissance des bactéries pathogènes.

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Porter des sous-vêtements en matières naturelles :

Il est vivement recommandé de porter des sous-vêtements en matières naturelles, comme le coton. Cette matière permet d’éviter les déséquilibres de la flore vaginale pour plusieurs raisons.

Premièrement, il a une haute respirabilité. Il favorise la circulation de l'air, ce qui permet de maintenir une zone vaginale sèche et à une température équilibrée. Pour rappel, les endroits humides et chauds augmentent le risque de prolifération bactérienne.

Deuxièmement, le coton a la capacité d'absorber l'excès d'humidité, ce qui est particulièrement important pour la santé vaginale. En éliminant l'humidité de la surface de la peau, le coton aide à prévenir la création d'un environnement humide où les bactéries et les levures peuvent se multiplier.

Enfin, les tissus synthétiques sont plus sujets au frottement. En frottant la peau de la zone vaginale, des irritations peuvent apparaître. Les irritations peuvent à leur tour abîmer la barrière de la peau ce qui rend la zone plus susceptible aux infections. Alors que le coton doux est moins susceptible de causer des frottements.

Conseils pour le choix des sous-vêtements :

• Privilégiez les sous-vêtements 100% coton, en particulier pour la doublure qui est en contact direct avec la zone vulvaire, et si possible qu’ils soient bio.
• Évitez les sous-vêtements trop serrés qui peuvent restreindre la circulation de l'air et créer des zones d'humidité.
• Changez de sous-vêtements quotidiennement ou plus souvent si vous êtes particulièrement active ou s'il fait chaud, pour maintenir la zone aussi sèche et aérée que possible.
• Envisagez de dormir sans sous-vêtements pour permettre une ventilation maximale pendant la nuit.

Adopter une alimentation équilibrée :

Chez Gapianne c’est un conseil que l’on évoque souvent, mais la santé passe avant tout par notre assiette ! Adopter une alimentation équilibrée est donc un b.a.-ba pour la santé de la flore vaginale. Intégrer des aliments riches en probiotiques et prébiotiques dans votre régime alimentaire joue un rôle crucial dans le soutien et le maintien d'une flore vaginale saine :

• Probiotiques : ce sont des micro-organismes vivants (ou autrement dit des “bonnes bactéries”) qui, lorsqu'ils sont ingérés en quantités adéquates, ont des effets positifs sur la santé, notamment en contribuant à l'équilibre de la flore intestinale et vaginale. On y retrouve des lactobacillus rhamnosus, lactobacillus reuteri et des lactobacillus acidophilus qui sont les plus connus. D’ailleurs certaines de ces bactéries constituent déjà notre flore vaginale.

Vous pouvez donc vous tourner vers les aliments fermentés qui sont d'excellentes sources de probiotiques. Parmi eux, le yaourt nature (sans sucre ajouté) se distingue comme une option courante et facilement accessible. D'autres exemples incluent le kéfir, le kimchi, la choucroute, le miso et le tempeh. Ces aliments contribuent à augmenter la population de bonnes bactéries dans l'intestin, ce qui a un effet positif sur l'équilibre microbien du vagin par un effet de translocation bactérienne bénéfique.

• Prébiotiques : les prébiotiques sont des fibres alimentaires non digestibles qui nourrissent les bactéries probiotiques de l'intestin. Elles permettent de favoriser leur croissance et leur activité. Ils agissent essentiellement comme des "engrais" pour les bonnes bactéries. Les aliments riches en prébiotiques comprennent les bananes, l'ail, les oignons, les poireaux, les asperges, les artichauts et de nombreux types de légumes verts. Donc en stimulant la croissance des probiotiques, les prébiotiques aident indirectement à renforcer la santé de la flore vaginale.

✨Pour une meilleure efficacité, vous pouvez intégrer des soins enrichis en probiotiques et prébiotiques. Notre petit chouchou est le gel intime hydratant et rééquilibrant de Miyé. Ce gel soutient et renforce l'écosystème naturel de votre flore vaginale, tout en offrant une sensation de fraîcheur et de confort durable. On est aussi fan du soin South Beauty, parfait pour apaiser, protéger et nourrir votre zone intime, tout en prévenant les déséquilibres bactériens.

 

Pratiquer des rapports sexuels protégés :

Avoir des rapports sexuels protégés permet de réduire le risque de déséquilibres bactériens dans la flore vaginale. Les préservatifs agissent comme une barrière physique et empêchent l'échange de fluides corporels et le transfert de microorganismes potentiellement pathogènes entre partenaires. Cela permet de préserver ainsi l'équilibre microbien vaginal.

N’oubliez pas que le préservatif est aussi une mesure préventive contre les infections sexuellement transmissibles, qui peuvent altérer l'environnement vaginal et favoriser la croissance de bactéries nuisibles. De plus, en maintenant l'acidité naturelle du vagin grâce à l'utilisation de préservatifs, on protège les lactobacilles. Alors pensez aux préservatifs !

Éviter les produits irritants :

La plupart des produits que nous retrouvons au supermarché sont bourrés de produits chimiques et malheureusement ils peuvent être irritants pour la vulve et déséquilibrer la flore vaginale. Pour préserver cette santé vaginale, il est recommandé de choisir des produits d'hygiène intime doux, sans parfum, et hypoallergéniques, conçus pour respecter le pH naturel de la zone vaginale.

✨Le dernier gel que l’on souhaite vous montrer pour soutenir l’équilibre de votre flore c’est le gel nettoyant intime Wumi qui apporte une sensation de fraîcheur et de confort tout en apaisant et en préservant l'équilibre de votre zone intime.

En conclusion, aborder le traitement de la vaginose bactérienne avec des méthodes naturelles offre une perspective intéressante sur le maintien de l'équilibre de la flore vaginale, soulignant l'importance d'une approche holistique pour la santé intime. Toutefois, il est crucial de reconnaître que les traitements naturels peuvent servir de compléments pour prévenir les déséquilibres plutôt que de remplacer les interventions médicales nécessaires en cas d'infection. La consultation d'un professionnel de santé reste essentielle pour un diagnostic précis et un traitement efficace.