Peut-on traiter une vaginose naturellement ?

La première étape à suivre est de consulter un professionnel de santé afin de vous faire dépister. Un dépistage approprié est essentiel pour confirmer le diagnostic de la vaginose. Cette démarche permet non seulement d'identifier avec précision la cause de vos symptômes mais aussi de recevoir le traitement le plus adapté à votre situation.

Ensuite, si vous avez la confirmation que vous souffrez d’une vaginose, l'utilisation d'ovules et de crèmes prescrites est souvent privilégiée en raison de leur efficacité prouvée. Ces traitements ciblés agissent rapidement pour éliminer les bactéries pathogènes tout en apaisant les désagréments, comme les douleurs et les irritations. Elles vous soulageront efficacement et rapidement.

Maintenant que vous connaissez la marche à suivre pour soigner une vaginose, il est important de prendre soin de sa santé intime pour éviter toute récidive et garder l’équilibre de la flore vaginale.

Voici plusieurs stratégies efficaces pour réduire le risque de développer une vaginose par la suite :

Maintenir une bonne hygiène intime ne veut pas forcément dire qu’il faille prendre des douches tous les jours. Elle ne se limite pas seulement à la propreté mais englobe une série de comportements spécifiques visant à préserver l'équilibre naturel et la santé de la zone vaginale. On y retrouve :

• Le choix des produits pour la toilette intime : Il est impératif d’opter pour des nettoyants spécialement formulés pour la zone intime, qui sont doux, non parfumés, et conçus pour maintenir le pH naturel du vagin. Les produits parfumés et les savons ordinaires peuvent contenir des substances chimiques irritantes qui perturbent l'équilibre des bactéries et augmentent le risque d'infections. Ça à la poubelle !

✨Chez Gapianne nous commercialisons les meilleurs produits pour la toilette intime. Pour se laver en douceur sans déséquilibrer la flore vaginale. Alors on vous présente notre petit coup de cœur - le pain lavant bio de chez Baûbo - qui a un pH adapté pour la flore et qui est parfait pour les muqueuses sensibles. En plus, on adore son format écologique !

• Aux oubliettes la douche vaginale : La douche vaginale est à bannir de sa routine. Il faut se laver uniquement à l'extérieur (la vulve) avec de l'eau tiède et un nettoyant adapté (comme vu précédemment). Cela suffit largement à maintenir la propreté sans affecter l'équilibre interne du vagin. Les douches vaginales, qui impliquent de rincer l'intérieur du vagin avec des liquides, sont à proscrire car, en réalité, elles éliminent les bactéries bénéfiques et augmentent le risque de déséquilibre.
• Hydrater sa vulve : Hydrater la vulve peut aussi contribuer à prévenir les vaginoses. Cela maintient l'intégrité de la peau, ce qui permet d’aider à se protéger contre les infections en créant une barrière efficace contre les agents pathogènes. Une hydratation adéquate peut également prévenir l'irritation et les micro-déchirures, qui réduisent ainsi les risques d'infections bactériennes ou de déséquilibres. Ce n’est pas tout ! Maintenir une hydratation suffisante de la zone vulvaire peut soutenir un environnement sain pour la flore vaginale et éviter les conditions qui favorisent la croissance des bactéries pathogènes.

✨ La petite pépite pour hydrater sa vulve, c’est le baume Baûbo de chez Baûbo qui a été validé à 100% par nos clientes. Ce baume est un must-have à avoir dans sa salle de bain pour soutenir sa santé intime. Découvrez-le vite !

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Le microbiote vaginal est un écosystème vivant et dynamique. Pour être en bonne santé et prévenir les récidives, il doit être composé à plus de 90 % de Lactobacilles. Ces "bonnes bactéries" agissent comme une véritable garde prétorienne :

• Leur rôle clé : Elles transforment les sucres présents sur la muqueuse en acide lactique pour maintenir un pH acide, empêchant ainsi les champignons (mycoses) et les bactéries (vaginose) de se développer.

• Les souches reines : Un microbiote sain est naturellement dominé par des souches spécifiques comme le L. crispatus (la souche protectrice par excellence), le L. gasseri, le L. rhamnosus ou encore le L. reuteri.

• L'effet barrière : Des souches comme le L. gasseri sont scientifiquement reconnues pour leur capacité à inhiber la Gardnerella (vaginose) en empêchant physiquement les agents pathogènes de s’accrocher aux parois de la muqueuse.

Cet équilibre étant fragile (stress, hormones, hygiène inadaptée), réaliser une cure de probiotiques ciblée est le geste essentiel pour réensemencer et renforcer votre flore à la source.

Chez Gapianne, nous le répétons souvent : la santé passe avant tout par l’assiette ! Adopter une alimentation équilibrée est crucial pour soutenir durablement votre écosystème vaginal par un effet de translocation bénéfique entre l'intestin et le vagin.

• Faites le plein de Probiotiques naturels : Tournez-vous vers les aliments fermentés qui sont d'excellentes sources de micro-organismes vivants. Le yaourt nature (sans sucre ajouté), le kéfir, le kimchi, la choucroute, le miso ou encore le tempeh contribuent à augmenter la population de bonnes bactéries dans votre corps. Ces aliments contribuent à augmenter la population de bonnes bactéries dans l'intestin, ce qui a un effet positif sur l'équilibre microbien du vagin par un effet de translocation bactérienne bénéfique.

• Nourrissez-les avec des Prébiotiques : Considérez les prébiotiques comme de l'engrais pour vos bonnes bactéries. Ce sont des fibres que l'on retrouve dans les bananes, l'ail, les oignons, les poireaux, les asperges ou les artichauts. En stimulant la croissance des probiotiques, ils aident indirectement à consolider votre santé intime.

✨ Pour une meilleure efficacité, vous pouvez intégrer des soins enrichis en probiotiques et prébiotiques. Notre petit chouchou est le gel intime hydratant et rééquilibrant de Miyé. Ce gel soutient et renforce l'écosystème naturel de votre flore vaginale, tout en offrant une sensation de fraîcheur et de confort durable.

On est aussi fan du soin South Beauty, parfait pour apaiser, protéger et nourrir votre zone intime, tout en prévenant les déséquilibres bactériens.

Avoir des rapports sexuels protégés permet de réduire le risque de déséquilibres bactériens dans la flore vaginale. Les préservatifs agissent comme une barrière physique et empêchent l'échange de fluides corporels et le transfert de microorganismes potentiellement pathogènes entre partenaires. Cela permet de préserver ainsi l'équilibre microbien vaginal.

N’oubliez pas que le préservatif est aussi une mesure préventive contre les infections sexuellement transmissibles, qui peuvent altérer l'environnement vaginal et favoriser la croissance de bactéries nuisibles. De plus, en maintenant l'acidité naturelle du vagin grâce à l'utilisation de préservatifs, on protège les lactobacilles. Alors pensez aux préservatifs ! Découvrez les préservatifs My Lubie en latex naturel. 

La plupart des produits que nous retrouvons au supermarché sont bourrés de produits chimiques et malheureusement ils peuvent être irritants pour la vulve et déséquilibrer la flore vaginale. Pour préserver cette santé vaginale, il est recommandé de choisir des produits d'hygiène intime doux, sans parfum, et hypoallergéniques, conçus pour respecter le pH naturel de la zone vaginale.

✨Le dernier gel nettoyant que l’on souhaite vous montrer pour soutenir l’équilibre de votre flore c’est le gel lavant doux de Jho qui apporte une sensation de fraîcheur et de confort tout en apaisant et en préservant l'équilibre de votre zone intime.

En conclusion, aborder le traitement de la vaginose bactérienne avec des méthodes naturelles offre une perspective intéressante sur le maintien de l'équilibre de la flore vaginale, soulignant l'importance d'une approche holistique pour la santé intime. Toutefois, il est crucial de reconnaître que les traitements naturels peuvent servir de compléments pour prévenir les déséquilibres plutôt que de remplacer les interventions médicales nécessaires en cas d'infection. La consultation d'un professionnel de santé reste essentielle pour un diagnostic précis et un traitement efficace.

1. Sur l'augmentation du taux de guérison de la vaginose grâce aux probiotiques

• Titre de l'étude : Oral use of Lactobacillus rhamnosus GR-1 and L. reuteri RC-14 helps in the treatment of bacterial vaginosis: a randomized, double-blind, placebo-controlled study.

• Lien : PubMed - 16697231

• Résumé : Cette étude clinique randomisée a démontré que l'ajout de probiotiques à un traitement antibiotique (métronidazole) permet d'atteindre un taux de guérison de 88 % après 30 jours, contre seulement 40 % chez les femmes ayant reçu l'antibiotique seul.

2. Sur la réduction du taux de récidive grâce aux probiotiques

• Titre de l'étude : The Efficacy of Probiotics in the Treatment of Bacterial Vaginosis (Revue systématique et méta-analyse).

• Lien : Frontiers in Nutrition - 938838

• Résumé : Cette vaste revue scientifique confirme que l'utilisation de probiotiques réduit significativement le taux de récidive des vaginoses de près de 45 %, en favorisant la restauration durable des lactobacilles protecteurs au sein de la muqueuse vaginale.

3. Sur l'effet inhibiteur du L. gasseri

• Titre de l'étude : Characterization of Lactobacillus gasseri Strains Isolated from the Vaginal Tract of Healthy Women for Probiotic Properties.

• Lien : PubMed - 35546374

• Résumé : Cette étude préclinique met en lumière la capacité spécifique du L. gasseri à inhiber la croissance de la Gardnerella vaginalis grâce à la production d'acide lactique et à sa forte capacité d'adhérence, empêchant ainsi les bactéries pathogènes de coloniser la paroi vaginale.