Sécheresse intime pendant la ménopause : Traitements naturels efficaces

Saviez-vous que les sécheresses intimes concernent 1 femme sur 5 avant la ménopause et 1 sur 2 à partir de la ménopause ? Et oui, vous n'êtes seul·e concerné·e par ce problème ! La ménopause est une étape normale de la vie d'une femme, qui s'accompagne de nombreux changements hormonaux. Parmi les symptômes courants, la sécheresse intime peut entraîner une gêne et un inconfort au quotidien. Heureusement, il existe des traitements naturels qui peuvent aider à soulager ce symptôme et à retrouver un confort intime.

Dans cet article, nous explorerons ensemble les différentes approches naturelles pour traiter la sécheresse intime pendant la ménopause. De la lubrification vaginale à base d'ingrédients naturels, aux remèdes à base de plantes, vous découvrirez des solutions efficaces et non nocives pour la santé pour apaiser les symptômes de la sécheresse intime.

Hydratez votre vulve en cas de sécheresse intime lors de la ménopause

Pour hydrater cette zone en cas de sécheresse, il est conseillé d'utiliser des produits hydratants spécialement conçus pour les parties intimes. Il est important de choisir des produits qui ne contiennent pas d'ingrédients irritants ou allergènes, qui pourraient aggraver la sécheresse.

Nous vous conseillons des soins 100% naturels, bios et non toxiques tels que :

• le gel intime hydratant et rééquilibrant de Miyé aux prébiotiques et probiotiques
• le gel intime nettoyant et hydratant de Wumi à base de plantes avec un pH équilibré 
• le baume vulve de Baûbo apaisant, anti-bactérien et adoucissant

Nourrir ces zones régulièrement viendra hydrater votre vulve et apaiser la sensation d'inconfort au quotidien.

En cas de sécheresse vaginale, utilisez des lubrifiants naturels lors des rapports sexuels

Les femmes qui sont en ménopause ou périménopause subissent une baisse de la production d'hormones, notamment les oestrogènes qui ont un rôle dans la production de la lubrification vaginale.

Faire l'amour (ou se masturber) quand on connait une sécheresse vaginale peut devenir douloureux et participer à la baisse de libido chez les femmes. Nous vous conseillons vivement d'utiliser des lubrifiants naturels à base d'eau ou d'aloé vera afin d'hydrater la muqueuse vaginale. En effet, il est important de choisir des lubrifiants à base d'ingrédients naturels et sans produits chimiques agressifs pour éviter les irritations.

Si vous souhaitez en savoir davantage sur les différents lubrifiants et huiles intimes, retrouvez notre guide "Comment choisir le bon gel intime". 

Les Compléments alimentaires pour lutter contre la sécheresse vaginale

Certains compléments alimentaires à base de plantes peuvent également contribuer à réduire la sécheresse intime. Par exemple, l'huile d'onagre qui possède des vertus apaisantes, réparatrices, anti-inflammatoires et régénérantes qui vont ré-équilibrer la flore vaginale. Elle existe sous forme huile pour une application locale ou sous forme de gélule ou ovule.

Les compléments à base de trèfle rouge sont connus pour leurs propriétés bénéfiques sur l'équilibre hormonal.

Il est toujours recommandé de consulter un·e professionnel·e de la santé avant de commencer tout complément alimentaire pour s'assurer de sa sécurité et de son adéquation avec votre situation personnelle.

Traitements naturels contre la sécheresse intimes : le récap

La sécheresse intime pendant la ménopause peut être une source d'inconfort, mais il existe des solutions naturelles pour soulager ce symptôme. Que ce soit par l'utilisation de lubrifiants naturels, de gels intimes ou de compléments alimentaires à base de plantes, il est possible de retrouver un confort intime et de profiter pleinement de cette nouvelle phase naturelle de la vie.

FAQ (Foire Aux Questions)

Qu'est-ce qui cause la sécheresse intime pendant la ménopause ?

La sécheresse intime pendant la ménopause est principalement causée par la diminution des niveaux d'œstrogènes dans le corps. Les œstrogènes jouent un rôle crucial dans le maintien de l'hydratation vaginale. Lorsque ces niveaux diminuent, le vagin peut devenir sec, provoquant une sensation d'inconfort et de douleur.

Quels sont les avantages des lubrifiants naturels pour la sécheresse intime ?

Les lubrifiants naturels sont une excellente option pour lutter contre la sécheresse intime. Contrairement aux lubrifiants à base de produits chimiques, les lubrifiants naturels sont doux pour la peau et ne provoquent généralement pas d'irritation. De plus, ils peuvent offrir une lubrification durable et aider à restaurer l'hydratation naturelle du vagin (à utiliser en parallèle des gels et baumes qui vont nourrir en profondeur).

Est-il sûr de prendre des compléments alimentaires à base de plantes pour traiter la sécheresse intime pendant la ménopause ?

La prise de compléments alimentaires à base de plantes peut être bénéfique pour certaines femmes, mais il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau supplément. Un médecin pourra évaluer votre état de santé global, vous conseiller sur les compléments appropriés et s'assurer qu'ils n'interagissent pas avec d'autres médicaments que vous pourriez prendre.

Quels sont les autres symptômes de la ménopause ?

En plus de la sécheresse intime ou sécheresse vaginale, les femmes ménopausées vont ressentir les bouffées de chaleur et sensations de brûlures, troubles du sommeils, sueurs, nocturnes, prise de poids, des règles irrégulières, des changements d'humeur à cause de la fluctuation d'hormones, entres autres. Retrouvez notre article sur les 6 principaux symptomes de la ménopause.