Sondes pour rééduquer le périnée

La rééducation du périnée est une étape essentielle après l'accouchement. Gapianne a sélectionné pour vous les meilleures sondes périnéales. Avec ces sondes vous pourrez faire des exercices de rééducation du périnée facilement chez vous. Vous trouverez des sondes de rééducation Perifit et des sondes en biofeedback avec électrodes, le meilleur pour rééduquer son périnée chez soi.

Compléments post-partum

Post-partum

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Comment choisir une sonde pour la rééducation de son périnée ?

Pour choisir une sonde de rééducation du périnée, il est important de définir vos objectifs. Vous souhaitez renforcer vos muscles après un accouchement ou traiter des problèmes d'incontinence ? Cela vous donnera déjà une bonne piste. Ensuite, il est important de prendre en compte la praticité de la sonde, surtout si vous envisagez de faire vos séances de rééducation à domicile. Assurez-vous qu'elle soit facile à utiliser. Chez Gapianne, toutes les sondes de notre boutique sont spécialement conçues pour la rééducation post-accouchement ou pour traiter l'incontinence. Nous les avons choisies en mettant l’accent sur leur simplicité d'utilisation, pour que vous puissiez faire vos exercices en douceur, chez vous. Elles sont également fabriquées en silicone médical pour garantir un confort et une sécurité optimale.

muscler son périnée - article gapianne - visuel du ventre d'une femme

Quels types de sondes périnéales choisir ?

Il existe plusieurs types de sondes périnéales adaptées à la rééducation périnéale, et le choix dépend de vos besoins spécifiques. Les sondes vaginales, comme celles de Perifit et Emy, sont souvent connectées à une application qui vous permet de suivre vos exercices en temps réel et qui proposent des jeux ou des exercices ludiques pour rendre l’entraînement plus interactif. Elles sont idéales pour tonifier les muscles du plancher pelvien. D’autre part, les sondes enbiofeedback sont hyper intéressantes car elles vous donnent un retour d’information sur la contraction de vos muscles pendant les exercices. Ça permet un renforcement plus précis. Chaque type de sonde a ses caractéristiques uniques, mais toutes sont conçues pour améliorer la santé et la tonicité du périnée. Alors prêtes à contracter / relâcher ? 😄Si vous voulez creuser un peu plus le sujet, rdv sur notre comparatifs des meilleurs appareils pour muscler le périnée.

pratiquer les exercices de kegel pour musclée son périnée - article gapianne - visuel d'une femme allongée sur son lit

Est-ce que ces sondes fonctionnent vraiment ?

Oui, ça fonctionne ! Ces sondes sont des outils reconnus et validés par les professionnels de santé pour leur efficacité dans le renforcement des muscles du plancher pelvien. En suivant une routine régulière et adaptée, vous constaterez une amélioration notable de votre tonicité musculaire, une diminution des fuites urinaires, et un meilleur contrôle de votre périnée. On vous fait une confidence… ceux qui utilisent le biofeedback, sont nos petits chouchous. Ils offrent une précision qui permet de maximiser chaque séance en ciblant précisément les muscles à renforcer, tout ça de chez soi !

Petite astuce : utilisez un lubrifiant à base d’eau pour plus de confort lors de vos exercices.

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