Déséquilibre de la flore intime : comment retrouver un équilibre vaginal naturellement ?
La flore intime joue un rôle clé dans notre santé gynécologique. Pourtant, au fil de notre vie, elle peut facilement être déséquilibrée : règles, stress, antibiotiques, hygiène inadaptée, contraception, grossesse ou encore ménopause. Ces déséquilibres peuvent entraîner des mycoses, des sécheresses, des odeurs inhabituelles ou des inconforts quotidiens. Heureusement, des solutions naturelles existent pour restaurer une flore intime saine et équilibrée. Chez Gapianne, nous avons sélectionné des soins doux et des probiotiques pour vous aider à prendre soin de votre intimité, sans perturber votre équilibre.
POURQUOI LA FLORE INTIME SE DÉSÉQUILIBRE-T-ELLE ?
Notre vagin abrite naturellement des « bonnes bactéries » (notamment des lactobacilles) qui forment une barrière protectrice contre les agents pathogènes. Lorsque cet équilibre est rompu, cela ouvre la voie aux désagréments : infections, irritations, sécheresses... Le pH vaginal peut être impacté par l’utilisation de produits trop agressifs, une hygiène excessive, une mauvaise alimentation ou certaines périodes hormonales comme la ménopause ou les menstruations.
1 – Compléments alimentaires flore intime – Miyé
Renforcer la flore intime et l’immunité vaginale
Ces compléments alimentaires à base de ferments lactiques ciblent à la fois la flore vaginale et intestinale. Une flore intime équilibrée permet de mieux résister aux infections comme les mycoses, cystites ou vaginoses. Ils sont particulièrement recommandés après un traitement antibiotique, un épisode de mycose, ou en prévention lors de périodes sensibles (été, règles, rapports sexuels).
Compléments alimentaires flore intime – Miyé
This probiotic complex has been designed specifically for women prone to intimate or digestive discomfort by strengthening by protecting their 2 intimate and intestinal microbiotas .
This supplement helps maintain healthy intimate and intestinal flora , prevents intimate and urinary discomfort as well as digestive disorders and bloating.
Perfectly suited to intimate imbalances linked to hormonal variations (periods, pregnancy, menopause).
2 – Gel nettoyant intime tout doux - Wumi
Un nettoyant ultra doux qui respecte la flore
Formulé sans parfum ni savon, ce nettoyant intime au pH neutre nettoie en douceur sans altérer la flore vaginale. Il est idéal pour une utilisation quotidienne, y compris en période de règles, grossesse ou post-partum. Son format pratique et son effet apaisant en font un indispensable de la routine intime.
Gel nettoyant intime tout doux - Wumi
This intimate cleansing gel will leave you feeling fresh and comfortable while soothing and maintaining the balance of your intimate area. It's even suitable for sensitive skin.
3 – Le Baume vulve hydratant bio - Baûbo
Apaiser les irritations et sécheresses naturellement
Ce baume bio et apaisant soulage les sensations d'inconfort et hydrate les muqueuses grâce à des actifs naturels comme le calendula, l’avoine ou l’huile de coco. À utiliser en cas de sécheresse, après l’épilation ou lors d’un traitement hormonal.
Le Baume vulve hydratant bio - Baûbo
Baûbo's vulva balm is 100% natural, perfect for moisturizing, softening, and soothing your vulva after sex or on a daily basis. If you experience vaginal dryness, period pain, or discomfort, this intimate balm will make your days easier.
Comment préserver sa flore intime au quotidien ?
✔️ Privilégier les culottes en coton et éviter les vêtements trop serrés
✔️ Limiter les douches vaginales ou produits parfumés
✔️ Adopter une alimentation équilibrée, riche en fibres et en ferments lactiques
✔️ Protéger sa flore lors des rapports avec des lubrifiants naturels et des préservatifs non irritants
✔️ Éviter de multiplier les traitements antifongiques sans diagnostic préalable
Quels sont les signes d’un déséquilibre ?
Des démangeaisons, pertes inhabituelles, sécheresses ou encore inconforts pendant les rapports peuvent être des signes d’un déséquilibre. Il est important de réagir rapidement avec des soins adaptés et de consulter si les symptômes persistent.
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