Comparatif 2026 des compléments alimentaires sécheresse vaginale

L’une des causes de la sécheresse vaginale est le déséquilibre de la flore intime féminine. Ce dernier peut être lié à de mauvaises pratiques d’hygiène intime, à la prise d’antibiotiques, à la grossesse ou à l’arrivée de la ménopause. Si vous êtes actuellement ennuyée par cette problématique de santé et qu’elle a un impact sur votre confort et votre sexualité, notre premier conseil est de consulter un médecin. En parallèle, vous retrouverez sur Gapianne, concept-store dédié à la santé féminine, des compléments alimentaires pour vous aider à rétablir l’équilibre de votre flore vaginale sur le long terme. La prise de compléments alimentaires, notamment riches en probiotiques, vous aide à anticiper ces problématiques et à éviter les récidives. Vous vous demandez certainement quel est le meilleur complément alimentaire pour lutter contre la sécheresse vaginale ? Gapianne et ses expert(e)s vous accompagnent dans le choix du meilleur complément alimentaire pour la sécheresse vaginale.

Pour rééquilibrer la flore intime et ainsi lutter contre la sécheresse vaginale, nous privilégions l’action des probiotiques – cocktails de bonnes bactéries – qui a été démontrée par des études. Pour cela, l’équipe de Gapianne s’est tourné vers les souches de bactéries étudiées, telles que les Lactobacillus rhamnosus que vous pouvez retrouver dans tous les compléments sélectionnés. En 2025, nous avons développé notre propre cure de compléments alimentaires aux probiotiques, convaincues de leur efficacité et de leur intérêt.

Derrière Gapianne, quatre femmes qui se sont associées pour mettre en avant la santé intime féminine par le biais d’un concept-store qui rassemble les meilleurs produits. En 2025, nous passons un cap et décidons de passer un cap et de créer nos propres compléments alimentaires et probiotiques pour permettre à toutes les femmes d’être actrices de leur santé intime. Notre complément alimentaire probiotiques flore intime soutient votre flore et diminue les risques de souffrir de sécheresse vaginale grâce aux 4 souches de probiotiques qu’il contient : Lactobacillus crispatus, ⁠Lactobacillus rhamnosus GR-1®️, Lactobacillus reuteri RC-14®️, Lactobacillus gasseri. Leur concentration est portée à 10 milliards multiplier son efficacité et être votre allié pour restaurer l’équilibre de la flore intime.

La cure de compléments alimentaires probiotique flore intime - Gapianne convient en prévention comme en traitement à long terme sans ordonnance de la sécheresse vaginale. Sa formule vegan, composée à 100% d’ingrédients naturels, convient aux femmes enceintes. 

Notre cure comporte deux avantages par rapport aux autres probiotiques proposés ici : 

• Son packaging : nos gélules sont conditionnées individuellement dans un pilulier hermétique. Cela assure leur parfaite protection dans le temps et évite qu’elles ne soient abimées – à la différence des pilules présentées en vrac ;

• Testé cliniquement : nous sommes fières de pouvoir ajouter que son efficacité a été testée et confirmée par des essais cliniques.

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“Miyé” signifie “la bonne amie” en provençal. Un hommage aux deux amies qui l’ont créé mais aussi aux ambitions de la marque : développer une sororité entre les femmes et accompagner les problèmes spécifiquement féminins. La cure probiotique flore intime et intestinale comporte 4 souches de probiotiques pour restaurer et maintenir l’équilibre de la flore intime et ainsi agir à long terme contre la sécheresse vaginale : Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus Plantarum et Lactobacillus Acidophilus. 

Cette cure est intéressante en prévention de la sécheresse intime mais aussi en traitement d’appoint pour éviter la récidive. Elle est végan 🌱, bio et compatible avec la grossesse et l’allaitement. 

Enfin, par rapport aux autres produits de ce top, la cure probiotique flore intime et intestinale de MiYé a deux avantages : 

• Elle a été testée sous contrôle médical 

• Elle a de très bons retours clients sur notre site : nos clientes l’apprécient et lui donnent la note de ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,7 / 5 pour 71 avis. 

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La marque Boome est aussi française. Développée dans un premier temps pour la grossesse, elle propose aujourd’hui des produits pour toutes les problématiques féminines. 

La cure Probiotiques flore intime et intestinale de Boome est intéressante en ce qu’elle est la cure qui contient, parmi les cures listées ici, le plus de souches de probiotiques différentes. Elle en compte 8 : Lactobacillus crispatus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus casei, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium longum subsp, Bifidobacterium animalis. Cette variété de souches peut être intéressante si d’autres probiotiques ne se sont pas avérés intéressants pour vous.

Cette cure de probiotiques convient en prévention comme en traitement d’appoint de la sécheresse vaginale. Sa formule vegan, composée à 100% à partir d’ingrédients naturels, convient aux femmes enceintes et allaitantes.

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Créée par Marie-Pascale, une ingénieure biologiste, Omum est une marque française pensée d’abord pour les femmes enceintes, qui s’est ensuite étendue à toute la féminité. Les compléments alimentaires probiotiques flore intime de la marque sont intéressants pour traiter la sécheresse vaginale à long terme.

Contrairement aux autres compléments listés ici, ces compléments contiennent non seulement des probiotiques – Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus Acidophilus – mais aussi des prébiotiques, molécules permettant de nourrir les probiotiques et faciliter leur développement rapide. 

Cette cure de compléments riche en prébiotiques et probiotiques est ainsi très intéressante en traitement d’appoint pour booster le peuplement de la flore intime en bonnes bactéries. En plus, la formule est vegan et composée à 99% d’ingrédients naturels. La marque étant spécialisée pour les femmes enceintes, la composition du produit convient aux femmes enceintes et allaitantes. 

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Le dernier produit de cette sélection a été créé par We are circles, une marque française spécialisée dans les compléments alimentaires français. Spécialement formulée pour les cystites et les mycoses, la cure Flora de la marque n’en reste pas moins intéressante pour la sécheresse vaginale. 

En effet, elle convient pas moins de 6 souches de probiotiques pour restaurer l’équilibre des flores vaginales et intestinales : Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus crispatus, Lactobacillus gasseri, Lacticaseibacillus paracasei subsp., Lacticaseibacillus rhamnosus, Lactobacillus lactis subsp.lactis.

La cure Flora, Probiotiques pour cystites, mycoses et infections urinaires, de We are circles convient en prévention comme en traitement sur le long terme de la sécheresse vaginale. Sa formule est vegan, composée à 100% à partir d’ingrédients naturels.

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La sécheresse vaginale peut s’expliquer par différents facteurs. Le déséquilibre du microbiote vaginal en fait partie. Pour le rééquilibrer, les probiotiques ont fait leurs preuves. 

La sécheresse vaginale peut être causée par : 

• une mauvaise hygiène intime : les douches vaginales sont connues pour avoir un impact sur le microbiote vaginal ;
• la prise d’antibiotiques : parce que les antibiotiques peuvent intéragir avec le microbiote vaginal, il est courant de connaître une période de sécheresse vaginale après la prise d’antibiotiques ; 
• un dérèglement hormonal : qu’il soit naturel (grossesse, SOPK, ménopause) ou non (prise d’une contraception hormonale) le dérèglement hormonal peut engendrer un déséquilibre de la flore et, par ricochet, une sécheresse vaginale.

De façon générale, quelles que soient les raisons pour lesquelles vous souffrez des d’une sécheresse vaginale, il est important de consulter un médecin. Ne laissez pas cette problématique vous handicaper personnellement et sur le plan sexuel.

L’hydratation naturelle du vagin passe par une flore intime en bonne santé : cette dernière se nettoie correctement et engendre une bonne lubrification générale du vagin. Des études ont montré que les probiotiques ont un impact réel sur le rééquilibrage de la flore intime. Ils emplissent la muqueuse intime de bonnes bactéries, empêchant les mauvaises bactéries de se fixer aux parois. 

Plus encore, ces bonnes bactéries ont pour effet d’augmenter le pH de la muqueuse intime permettant de détruire les mauvaises bactéries. Par leur croissance et leur peuplement du microbiote vaginal, les bonnes bactéries assurent une bonne santé générale de ce microbiote et permettent son bon fonctionnement.

Depuis le début des années 2000, plusieurs études scientifiques ont exploré l’utilisation des probiotiques dans la santé vaginale, mais il n’existe pas encore de preuves fortes que les probiotiques seuls soient un traitement efficace de la sécheresse vaginale, notamment quand celle-ci est causée par l’atrophie vaginale (liée à la ménopause).

Les probiotiques apparaissent aujourd’hui, à travers les études, plus pertinents comme adjuvants pour restaurer ou maintenir une flore vaginale saine (surtout en cas d’infections), plutôt que comme un traitement principal de la sécheresse vaginale.

Deux souches se sont révélées particulièrement intéressantes pour contribuer à la bonne santé de la flore vaginale et la repeupler en bonnes bactéries : 

• Le Lactobacillus Crispatus** : une étude randomisée, en double aveugle, a testé des capsules probiotiques contenant plusieurs souches de ce lactobacillus chez des femmes avec vaginose bactérienne ou candidose vulvo-vaginale. Cette étude a montré une amélioration des symptômes, une réduction du score Nugent, et une augmentation des lactobacilles vaginaux chez celles qui ont pris les probiotiques. Cela démontre que Lactobacillus crispatus peut aider à rééquilibrer la flore vaginale dans des contextes d’infection ;
• Le Lactobacillus Reuteri (associée au Lactobacillus Rhamnosus) *** : un essai randomisé, en double aveugle et avec administration d’un placebo chez des femmes post-ménopausées a suivi la prise orale de ces deux souches pendant 14 jours. Cet essai a montré la réduction de la dysbiose. Cette étude montre quant à elle que cette combinaison peut “normaliser” la flore vaginale quand elle est altérée.

Dernier point intéressant concernant les probiotiques et leur usage : ils sont considérés comme sûrs et généralement bien tolérés, avec peu d'effets indésirables signalés. 

Si vous souffrez de sécheresse vaginale, nous vous recommandons de consulter un médecin pour évaluer si des probiotiques pourraient être utilisés en traitement d’appoint, en addition d'autres thérapies.

Le marché, aujourd’hui, propose nombre de compléments alimentaires riches en probiotiques et formulés pour lutter contre la sécheresse vaginale. Dans ces conditions, comment choisir le meilleur complément probiotique pour la sécheresse intime ? Découvrez nos critères de sélection. Croisez-les en plus avec vos propres besoins et valeurs.

Les critères qui nous semblent essentiels pour sélectionner vos compléments et probiotiques pour la sécheresse intime sont :

• Les souches de probiotiques sélectionnées : Les souches conseillées à ce stade des études sont les suivantes : Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus crispatus ou Lactobacillus fermentum. Nous vous recommandons d’utiliser des compléments comprenant une combinaison des souches précédemment citées.
• La concentration : La concentration d’UFC (unités formant colonies) nécessaire pour qu’un complément permette une diffusion optimale dans la flore vaginale se situe entre 1 à 10 milliards d’UFC par dose. Un minimum de 1 milliard d’UFC étant la dose minimale.
• Les gélules gastro-résistantes : Au cas où vous opteriez pour des compléments par ingestion, il est recommandé d’utiliser des gélules gastro-résistantes afin d’éviter les dégradations des probiotiques par la digestion et ainsi optimiser l’arrivée des probiotiques jusqu’au microbiote vaginal.
• La liste INCI limitée : De façon générale, et cela vaut pour une majorité de produits, il est recommandé d’éviter les compléments contenant des ingrédients superflus. Ces derniers peuvent compter les colorants, les édulcorants artificiels ou encore les conservateurs non essentiels. 
• La traçabilité des ingrédients : En plus de ne sélectionner que des marques d’origine française, nous privilégions des marques transparentes sur l’origine de leurs ingrédients et des souches de probiotiques utilisées. Ces trois critères ont pour objectif d’assurer une certaine éthique des produits.
• Les études cliniques : Faire valider ses produits par des études cliniques est forcément un argument intéressant que nous prenons en compte. Nous privilégions dans notre sélection les marques qui font faire des études d'efficacité sur leurs produits.

Au-delà de ces critères cités précédemment, il est nécessaire de se rappeler que nous sommes toutes différentes : un produit qui vous correspondra ne correspondra pas forcément à votre voisine et ainsi de suite. Afin que vous vous sentiez actrice de votre santé, nous vous recommandons de repérer ce qui fait un bon complément alimentaire pour vous. 

• La présence de prébiotiques dans la composition : Les prébiotiques sont des molécules qui ont pour rôle de nourrir les probiotiques pour booster leur croissance dans le microbiote vaginal. Si vous souhaitez répondre à un déséquilibre important, cette notion est intéressante.
• Le format d’administration : Les compléments et probiotiques peuvent être disponibles en gélules, en ovules ou encore en crème. Votre médecin peut vous aider à faire un choix entre ces solutions.
• Le caractère vegan ou non de la formule : À vous de voir si cet aspect est important pour vous.
• Le caractère bio ou non de la formule : De la même façon, nous vous laissons décider si cet argument vous importe.
• La compatibilité avec la grossesse et l’allaitement : Si vous avez un projet bébé, que vous êtes enceinte ou encore jeune maman allaitante, c’est un paramètre que vous ne pouvez pas négliger. 

Pour conclure, nous vous recommandons d’envisager de prendre des compléments alimentaires riches en probiotiques pour traiter sans ordonnance votre sécheresse vaginale si : 

• Vous souffrez depuis peu de sécheresse vaginale et cherchez des solutions pour y répondre ;
• Votre médecin identifie que le déséquilibre de votre flore vaginale est un des facteurs de votre sécheresse vaginale.

• Composition : Souches de probiotiques étudiées et validées Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus crispatus ou Lactobacillus fermentum
• Concentration : Concentrations ≥ 1 milliard CFU
• Format : Gélules gastro-résistantes ou des ovules selon vos préférences
• Durée de la cure : 60 jours en traitement d’appoint pour la sécheresse vaginale
• Consultation médicale préalable à la prise

Sources*

• Use of Lactobacillus probiotics for bacterial genitourinary infections in women: a review, article en anglais 🇬🇧
• Impact of Lactobacillus crispatus-containing oral and vaginal probiotics on vaginal health: a randomised double-blind placebo controlled clinical trial, article en anglais 🇬🇧
  
• Randomized, double-blind, placebo-controlled study of oral lactobacilli to improve the vaginal flora of postmenopausal women, article en anglais 🇬🇧