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Journal

Fatigue et règles : en quoi est-ce lié et comment y répondre ?

Cycle menstruel

Fatigue et règles : en quoi est-ce lié et comment y répondre ?

Parmi les nombreux symptômes qui atteignent les femmes un peu avant et pendant leurs règles, on retrouve, de façon très...

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Soulager les douleurs aux jambes liées aux règles, c’est possible !

Bien être

Soulager les douleurs aux jambes liées aux règles, c’est possible !

Crampes menstruelles, migraine ou encore douleurs à la poitrine font partie des symptômes les plus courants juste avant et pendant...

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Reconnaître les symptômes des SPM et ceux d’une grossesse

Grossesse

Reconnaître les symptômes des SPM et ceux d’une grossesse

Pourquoi peut-on confondre des symptômes du SPM avec une grossesse ? Confrontée au stress lié un retard de règles, les...

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Reconnaître les symptômes prémenstruels et les soigner

Cycle menstruel

Reconnaître les symptômes prémenstruels et les soigner

Le syndrome prémenstruel (SPM) a le potentiel de perturber considérablement la vie quotidienne à l'arrivée des règles, pouvant même entraîner...

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Comment le stress impacte votre fertilité

Bien être

Comment le stress impacte votre fertilité

“Tu es trop stressée.” “Tu te rends malade à te stresser comme ça.” “Il faut que tu lâches du lest...

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4 exercices pour la rééducation de votre périnée

Périnée

4 exercices pour la rééducation de votre périnée

Le périnée est un ensemble complexe de muscles, de ligaments et de fascias en forme de losange qui s'étend du...

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Comment se baigner quand on a ses règles ?

Protection hygiénique

Comment se baigner quand on a ses règles ?

C’est des questions que l’on se pose souvent à l’adolescence, quand on vient d’avoir ses 1ères règles et que l’on...

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Dites au revoir à votre mal de dos lors de vos règles

Cycle menstruel

Dites au revoir à votre mal de dos lors de vos règles

Ça y est, vous sentez vos règles arriver, vous commencez à ressentir des douleurs au bas du dos. La sensation...

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Les traitements naturels pour soulager les symptômes du SOPK

SOPK

Les traitements naturels pour soulager les symptômes du SOPK

Vous faites face au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) qui touche autant votre santé physique que votre équilibre émotionnel ?...

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