10 essentiels de bien-être intime pour prendre soin de vous

 


Prendre le temps de se faire plaisir

 

Le lubrifiant ! Il fait son grand retour dans nos lits, pour le plus grand bonheur de nos parties intimes, car non, il n'est pas limité à certaines pratiques. Plaisir solo ? Lub ! Avec un accessoire intime ? Lub lub ! En duo ou à plusieurs ? Lub lub lub ! À utiliser sans modération, on aime la création My Lubie (15€) de Anne Kerveillant. 100% Frenchy, vegan, naturel et bio à base d'eau, sa texture est toute douce et a été pensée pour vous hydrater aussi lors de son utilisation, enjoy !

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Confiné.e.s pour confiné.e.s, c'est peut-être l'occasion d'essayer un vibromasseur ? À moins de 50€ on vous recommande les Smile Makers en silicone tout doux, avec leurs noms aussi drôles que les porno des 80's (yes, that's called humour babe), ils ont aussi chacun leur spécificité. Allez, on fait les présentations de haut en bas : The Surfer, puissant et compact, c'est un masseur clitoridien parfait pour débuter. (24,95€). The Billionaire, un "bullet vibrator" polyvalent qui s'utilise pour une stimulation interne et externe (44,95€). Pour une stimulation ciblée sur le point G, faites appel au Tennis Coach (44,95€). Un accessoire qui épouse totalement les courbes de votre vulve et qui fait frémir votre clitoris, c'est The Fireman (44,95€). Et last but not least, découvrez toutes les zones érogènes de votre corps avec la langue de The Frenchman, of course (44,95€).

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Envie d'un accessoire plaisir multi-fonction ? Alors jetez un oeil à Olly, le vibromasseur de la marque française Fyne (89€) créé par Célia Gosse & Jalil Hajjaj qui ont imaginé la marque en couple.

Flexible à 90 degrés et avec 10 modes de vibrations, il est idéal pour explorer seul.e ou bien à deux les zones érogènes du corps. Grâce à ses vibrations, il peut stimuler le clitoris et s'utiliser à l'intérieur du vagin pour stimuler le point G par exemple. Grâce à son manche flexible, on peut même l'utiliser à deux !

Si les vibrations vous paraissent un peu fortes au début, n'hésitez pas à utiliser la technique du "layering" en l'utilisant au dessus d'un vêtement ou bien de la main.

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Découvrir de nouvelles techniques de masturbations avec la série CLIMAX. Créée par Laurène Dorléac cette série de vidéos éducatives explique les différentes techniques de masturbation pour les personnes à vulves.

Basées sur plusieurs études scientifiques et une enquête réalisée auprès de 107 femmes pour comprendre les différentes techniques, on vous garantit que vous apprendrez forcément quelques chose de nouveau avec ces techniques de masturbation.

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Le petit guide de la masturbation féminine de Julia Pietri  (16,90€). Son nom ne vous dit peut-être rien mais vous vous souvenez peut être du Clitoris géant érigé sur l'esplanade du Trocadéro le 8 mars dernier face à la Tour Eiffel. Cette action qui a fait le tour des médias était signée Julia Pietri, et c'est peut être aussi un peu grâce à elle que vous savez à quoi ressemble un clitoris, grâce à son compte Insta et maintenant maison d'édition Gang du Clito.

Bref, cette fille géniale a aussi écrit un super livre sur la masturbation féminine, simple, clair et sans tabou, il est à mettre entre toutes les mains, même (et surtout) dans celles des adolescent.e.s que vous connaissez. À bon entendeur. ________________________________________________________________________

Pour prendre soin de votre vulve après l'amour et tous les jours, (jeans trop serrés et j'en passe) c'est Le Baume de Baûbo, véritable révolution pour nos parties intimes. Formulé spécialement pour les muqueuses, ce baume est naturel et bio avec une texture huileuse et fondante, s'applique très facilement et soulage instantanément.Il existe en format de voyage en 15mL (15€) et en 50mL (45€) et est entièrement unisexe, oui oui vous avez bien lu, les personnes à pénis peuvent l'utiliser aussi ! (On peut l'utiliser sur le gland, les testicules et aussi pour masser le périnée).

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Ahhh après les douleurs prémenstruelles viennent les règles et leurs lots de douleurs elles aussi quasi inévitables. C'est pour aider toutes les personnes qui souffrent durant leurs règles que Mijane a créé ces tisanes bio anti-douleurs avec une combinaison de 6 plantes dans l'élixir de détente (14,50€).
Si vous avez un flux abondant, on vous conseille l'élixir de lune (14,50€) et pour mieux gérer les humeurs et sa digestion c'est l'élixir de malice (14,50€) qui fait des merveilles.

Il n'y a pas d'âge pour prendre soin de son périnée ! Tout simplement car c'est un muscle qui tient vos organes en commençant par la vessie et contribue à éprouver plus de plaisir lorsque vous faites du sexe. Les perles périnéales vous permettent de le muscler en douceur en faisant des exercices de Kegel: les porter seulement quelques minutes par semaine font une véritable différence. Chez Gapianne on vous a préparé une sélection de perles périnéales.

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Sources : Douleurs prémenstruelles, les connaissances progressent, Figaro Santé 2016, d'après une étude parue dans Journal of Women Health : The Association of Inflammation with Premenstrual Symptoms.

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