Quand faire une cure detox ?Vous aussi après les fêtes vous sentez le besoin de nettoyer votre foie, éliminer les toxines, commencer un régime et faire un reset total de votre corps ? C'est normal : les chocolats, la dinde, le saumon, le champagne et toutes ces plats que l'on consomme avec entrain ne sont pas les plus sains pour notre santé (mais qu'est ce que c'est bon !).Parfois même à l'approche de l'été, avec les premiers rayons de soleil, prendre soin de notre corps devient plus important qu'en période d'hibernation. C'est l'heure des salades, soins du visage, smoothie antioxydant, tisanes naturelles et compléments alimentaires pour booster l'organisme. Mais comment se détoxifier au quotidien facilement ? Pourquoi faire une cure pour éliminer les toxines ?Se lancer dans une cure détox peut être un bon moyen de purifier l'organisme, pour avoir plus d'énergie, une meilleure digestion, mieux dormir et avoir une plus grande clarté mentale. Ça donne envie, non ? Une cure peut aussi être l'opportunité d'accompagner un régime si vous souhaitez perdre du poids. Autant faire une pierre deux coups !Quels sont les aliments à manger au quotidien lors d'une cure détox maison ?Le corps peut avoir besoin d'un petit coup de pouce alors en plus d'une alimentation équilibrée, riche en fibres (hmm hmm des fruits et des légumes) et en eau (yes les 2L par jour ça aide à tous les niveaux !). Ajoutez à cela une cure de compléments alimentaires selon vos besoins et vous vous sentirez bien mieux en quelques semaines.Quels compléments alimentaires pour une cure détox ?Compléments pour se détoxifier Envie de vos détoxifier, notamment le foie ? Une cure du complément alimentaire Détox de Boome vous ferait du bien ! Ces suppléments riches en nutriments contribuent à réduire la fatigue grâce au curcuma :qui facilite la digestion, stimule la sécrétion de la bile, régule le taux de mauvais cholestérol et le taux de glycémie grâce à son action anti-inflammatoire. Mais aussi grâce au chardon-marie qui protège le foie . Comment faire une cure detox intestin?Pour une digestion plus saine et le bien-être de l'intestin, vous pouvez rééquilibrer votre microbiote intestinal grâce à la cure de compléments alimentaires de Miyé qui agit grâce à ses probiotiques sur le bien-être du ventre en réduisant les ballonnements, les troubles digestifs, la fatigue chronique et le déficit immunitaire. Pour bien éliminer les déchets et toxines, et participer à nettoyer le corps, vous pouvez aussi prendre une tasse de tisane "Digestion" de la marque Skin & Out après le repas. Grâce à la menthe poivrée, la camomille et l'aspérule odorante quifacilitent la digestionapaisent les ballonnementset stimulent le foie Comment faire une cure detox pour le foie facilement ?Connaissez-vous le gratte-langue ayurvédique ? Chaque matin au réveil, on se gratte la langue une dizaine de fois pour retirer les bactéries sur celle-ci. Cela permet d'éliminer les mauvaises toxines accumulées pendant la nuit et d'éviter la mauvaise haleine. Pour les plus téméraires, vous pouvez gratter plus longtemps votre langue afin de ... masser votre foie ! Et oui, ce rituel ayurvédique a fait ses preuves depuis des centaines d'années et permet d'éliminer les toxines accumulées dans cet organe. On vous garantit que l'essayer... c'est l'adopter et ne plus pouvoir s'en passer ! Comment faire une cure pour detoxifier la peau ?Pour débarrasser la peau de tous les excès et littéralement faire peau neuve, vous pouvez opter pour une routine IN and OUT. Grâce à un cleanse intérieur de l'organisme avec un complément alimentaire et une routine beauté anti-imperfection.On commence avec une cure de 15 jours de l'Élixir Détox peau nette de Miyé à diluer dans de l'eau : l'extrait de DIM en synergie avec la bardane et l'ortie aident à :rééquilibrer les œstrogènesstimuler les fonctions du foieréguler le sébumréduire l'acné En complément, on peut appliquer un nettoyant purificateur de Skin & Out une fois par semaine sur le visage : pour un nettoyage en profondeur, cette pâte anti-imperfection et points noirs aide à nettoyer, débarrasser des impuretés et éliminer les points noirs. Assainir son corps, c'est purifier son espritToutes ces actions, bien sûr seront décuplées si vous pratiquez régulièrement une activité sportive, à votre rythme. Commencez avec un but atteignable pour ne pas vous décourager. Vous voulez casser ce rythme trop sédentaire ? Essayez de sortir, vous promenez chaque jour pour 20 minutes, vous en verrez les bienfaits sur votre mental et votre corps !Pourquoi ne pas profiter de ce début de nouvelle année pour s'essayer à une nouvelle activité, yoga, boxe, tennis, le choix vous appartient, tant que cela vous aide à vous sentir bien.Aussi, une détox peut être nécessaire suite à une fausse couche afin de préparer sa nouvelle grossesse. Une meilleure alimentation, faire du sport et ressentir moins de stress augmente les chances de tomber enceinte et de préserver le foetus.
