Découvrez une autre approche du plaisir sexuel grâce au massage tantrique

Associé au massage érotique, le massage tantrique est bien plus que ça. Réelle découverte du corps et du plaisir sensuel, c’est un massage méditatif aux origines indiennes et aux pratiques diverses. S’il est possible d’atteindre l’orgasme pendant un massage tantrique, ce n’est pas l’objectif principal : le but est avant tout de connecter son corps et son esprit pour atteindre un nouvel état de conscience.

En tant que e-concept store dédié à l’intimité des femmes, nous nous sommes notamment spécialisées dans le plaisir sexuel et les sujets du massage tantrique et du sexe tantrique nous ont forcément semblé intéressants à vous partager. Dans cet article, nous vous faisons découvrir cette pratique et vous proposons des étapes pour le pratiquer chez vous, en couple.

Ce qu’il faut retenir Le massage tantrique est aussi appelé massage tantra ou massage cachemirien. Le massage tantrique n’est pas un massage érotique. La pratique du massage tantrique se focalise sur l'expérience sensorielle et spirituelle, avec des mouvements lents et doux et la synchronicité des respirations du masseur et du massé.  Le massage tantrique a de nombreux bienfaits, le premier étant la découverte des plaisirs du corps et la connexion entre l’esprit et le corps–à l’image de ce que l’on peut ressentir en méditation de pleine conscience. Il est possible de pratiquer le massage tantrique avec un praticien professionnel ou chez soi, en couple.  En couple (comme avec un praticien), le plus important est la notion de consentement et la synchronicité des respirations pour une expérience sensorielle hors norme.

C’est quoi un massage tantrique ?

Le massage tantrique, aussi appelé massage tantra ou massage cachemirien, est un massage bien-être, méditatif et porté sur la connaissance du corps, bien plus que sur la sexualité. Il est d’origine hindouiste.

Définition du massage tantrique

Le massage tantrique est une pratique de massage, qui s’appuie sur la philosophie hindouiste tantrique–nous vous en reparlons juste après. Elle se focalise sur l'expérience sensorielle et spirituelle. Ellel vise à éveiller, harmoniser et faire circuler l'énergie vitale, parfois appelée énergie sexuelle.

Le massage tantrique implique du masseur un toucher lent, conscient et intentionnel, où les chakras (points énergétiques en tradition hindoue) peuvent occuper une certaine place. Il est souvent accompagné de techniques de respiration, de méditation, et parfois de mantras (ces phrasés répétés, notamment dans la pratique du yoga ou de la méditation de pleine conscience) ou de musique apaisante. Le but est de favoriser une prise de conscience corporelle profonde et de créer une connexion entre le corps, l'esprit et l'âme. L'objectif ultime du massage tantrique est de dépasser–transcender le plaisir physique pour atteindre un état global de bien-être et d’extase. L’orgasme peut être une des manifestations de l’éveil des énergies durant le massage tantrique mais il n’est pas son objectif.

Parce que le massage tantrique est axé sur le plaisir et peut consister en un massage des parties intimes et génitales, il est associé au massage érotique ; il s’en distingue cependant.

Origine et histoire du massage tantrique

Le massage tantrique doit son nom au tantrisme, dont c’est une des pratiques.

Le tantrisme est un courant de pensées, une philosophie, une croyance qui voit dans la connexion du corps et de l’esprit une expression de la spiritualité. Autrement dit, le plaisir et notamment le plaisir sexuel peuvent être une forme de spiritualité. Ce mouvement trouve ses origines dans l'Inde ancienne, avec des traces remontant à environ 1500 ans avant notre ère. Il s'est développé comme un ensemble de pratiques et de croyances spirituelles qui se sont propagées au sein des traditions hindoue et bouddhiste. Si le tantra a atteint son apogée en Inde entre le VIe et le XIIIe siècle, il s’est développé en Occident au XXe siècle où il occupe désormais une place importante, notamment dans le secteur du développement personnel et de la conscience du corps.

Les origines indiennes du massage tantrique sont évidentes au moment d’observer les pratiques qu’il rassemble. Le yoga (tantra yoga) et l’ayurveda (médecine traditionnelle indienne) influencent à différents niveaux le massage tantrique.

✋ Contrairement à ce que l’on peut parfois lire, le kamasutra n’est pas un texte tantrique. Écrit entre les VIe et VIIe siècle, c’est un manuel conforme à la conception traditionnelle de l’époque en Inde, pour qui la sexualité relevait de la physiologie et de la vie religieuse, et non de la morale.

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Quelle différence avec les autres types de massage ?

Il y a plusieurs différences entre le massage tantrique et les autres types de massage. Elles sont au nombre de quatre.

Différence #1 : Objectifs et intentions

Nous l’avons dit en tout début de cet article, dans la définition du massage tantrique : ce dernier se focalise sur les sensations, la connexion à la spiritualité et l’exploration sensuelle.

C’est le seul massage qui a ces objectifs. Les massages ont généralement des objectifs de relaxation (c’est le cas du massage suédois, du massage californien et du massage aux pierres chaudes), de thérapie (comme le massage des tissus profonds ou le shiatsu) et de récupération physique (comme le massage sportif). À la différence du massage tantrique dans lequel l’orgasme est une manifestation, comme une autre, de l’énergie sexuelle, l’orgasme est au centre du massage érotique.

Différence #2 : Pratiques utilisées

Le massage tantrique se base sur un toucher instinctif, doux, lent et fluide, presque caressé. La respiration et la synchronisation entre les souffles du donneur et du receveur sont essentielles à ce massage.

En cela, il se différencie des autres massages où le toucher est plus technique, avec des mouvements tels que des effleurages, des pétrissages, des accélérations, des répétitions de mouvements.

Différence #3 : Relation avec le masseur

Dans tout massage, la relation entre le masseur et le massé se doit d’être basée sur la confiance. Pour qu’un massage se passe bien et que la détente puisse être trouvée, le massé se doit d’être en confiance totale avec son masseur et l’écoute est primordiale. En cela, le massage tantrique ne s’éloigne pas des autres massages.

Cependant, dans le massage tantrique, la connexion dépasse la confiance puisque le lien, plus que professionnel, est intime et émotionnel. C’est pourquoi un bon massage tantrique peut être offert par le (ou la) partenaire.

Différence #4 : Aspect culturel

Le massage tantrique diffère de nombreux autres massages par ses origines indiennes, prépondérantes et particulièrement visibles dans les différentes pratiques auquel il fait appel : tantra yoga, ayurveda, mantra…

Si nombre de massages ont aussi des origines indiennes, il existe de nombreux massages qui ont des origines autres (japonaise, balinaise, chinoise).

Les bienfaits du massage tantrique

Voici les différents bienfaits du massage tantrique que nous vous recommandons de tester, ne serait-ce que pour voir.

Des bienfaits physiques

Les premiers bienfaits du massage tantrique sont d’abord physiques : le massage tantrique fait du bien au corps !

• Relaxation musculaire : Les mouvements lents et conscients du massage tantrique aident à détendre les muscles tendus et à relâcher les tensions accumulées dans le corps. Cela peut soulager les douleurs musculaires, réduire les spasmes et améliorer la flexibilité.
• Amélioration de la circulation sanguine : Les techniques de massage stimulent la circulation sanguine, favorisant une meilleure oxygénation des tissus et une élimination plus efficace des toxines. Une meilleure circulation contribue à une peau plus saine, à une guérison plus rapide des blessures, et à une réduction de la fatigue.
• Équilibre du système nerveux : Le massage tantrique intègre souvent des techniques de respiration et un toucher doux qui apaisent le système nerveux parasympathique. Cela réduit le stress, favorise un état de calme profond, et aide à atténuer les symptômes d'anxiété et d'insomnie.
• Stimulation du système parasympathique : En stimulant les zones du corps liées au drainage lymphatique, le massage tantrique aide à éliminer les déchets cellulaires et à prévenir l'accumulation de liquides. Cela renforce le système immunitaire, réduit les gonflements et favorise la désintoxication.
• Approfondissement de la respiration : Le massage tantrique, en combinaison avec des exercices de respiration, aide à ouvrir la poitrine et à libérer les blocages dans le diaphragme. Une respiration plus profonde et plus complète améliore l'apport en oxygène, diminue la pression sanguine et augmente l'énergie.
• Équilibre hormonal : En réduisant le stress et en favorisant une relaxation profonde, le massage tantrique peut aider à équilibrer les niveaux hormonaux, notamment en diminuant le cortisol (hormone du stress) et en augmentant l'ocytocine (hormone du bien-être). Cela peut améliorer l'humeur, favoriser une meilleure digestion, et soutenir la santé reproductive.
• Soulagement des douleurs chroniques : En travaillant en profondeur avec les énergies du corps et en libérant les tensions, le massage tantrique peut aider à réduire les douleurs chroniques, en particulier celles liées au stress, aux déséquilibres énergétiques et aux douleurs aux jambes pendant les règles. Les personnes souffrant de douleurs liées à des troubles comme la fibromyalgie ou les migraines peuvent ressentir un soulagement.

Des bienfaits émotionnels

Le massage tantrique peut aussi apporter des bienfaits émotionnels.

• Libération des blocages émotionnels : Le massage tantrique encourage une profonde relaxation et une connexion avec soi-même, permettant ainsi de faire émerger et de libérer des émotions refoulées. Cela aide à se débarrasser des tensions émotionnelles, à surmonter le stress et à guérir des traumatismes passés.
• Conscience corporelle accrue : Le massage tantrique encourage une pleine attention aux sensations physiques, ce qui aide à développer une meilleure conscience corporelle. Cela peut améliorer la posture, la coordination, et réduire les tensions corporelles dues à une mauvaise conscience corporelle.
• Augmentation de l'estime de soi et de l'acceptation de soi : Le massage tantrique, en étant centré sur l'amour de soi et l'acceptation du corps tel qu'il est, permet de se reconnecter avec son propre corps et d'apprécier sa valeur intrinsèque. Cela renforce l'estime de soi, favorise une image corporelle positive et développe une relation plus saine avec son propre corps.
• Réduction de l'anxiété et du stress émotionnel : En combinant le toucher conscient avec des techniques de respiration et de méditation, le massage tantrique aide à calmer l'esprit et à dissiper les pensées anxieuses. Cela conduit à une réduction de l'anxiété, à une meilleure gestion du stress et à une plus grande sérénité émotionnelle.

Des bienfaits pour votre relation (en couple)

Nous le verrons, il est particulièrement agréable de pratiquer le massage tantrique entre partenaires. C’est tout aussi intéressant et positif de le pratiquer en tant que donneur qu’en tant que receveur.

• Amélioration des relations et de l'intimité : En cultivant la conscience de soi et une compréhension plus profonde de ses propres émotions, le massage tantrique peut améliorer la communication émotionnelle et l'intimité dans les relations. Cela permet d'établir des liens plus profonds et plus authentiques avec les autres, renforçant ainsi les relations amoureuses et interpersonnelles.
• Augmentation de la confiance : Le massage tantrique, comme tout massage ou dans le cadre de la sexualité, repose sur une confiance totale entre le donneur et le receveur, que ce soit pour apprécier les caresses, pour se laisser aller ou encore pour se donner complètement. Apprendre à se donner et à donner avec pour seule limite le consentement des deux participants est un bel apprentissage de la confiance.
• Meilleure connaissance de son corps et du corps de l’autre : Durant le massage tantrique, le donneur caresse l’intégralité des parties du corps de l’autre (sauf mention contraire). Le receveur reçoit et ressent les caresses. Les deux participants du massage sont amenés à synchroniser leurs souffles et à écouter les sensations du massé. Ainsi le massé et le masseur découvrent ensemble les zones érogènes du massé–permettant aux deux partenaires d’y revenir, durant le massage ou après, lors d’autres pratiques.

Des bienfaits spirituels ?

Différents bienfaits spirituels sont associés au massage tantrique dans les cultures hindoues et bouddhistes. Nous vous les citons ici si vous vous sentez concernée par ces religions.

• Éveil de la conscience spirituelle : Le massage tantrique, en travaillant sur les énergies subtiles du corps et en ouvrant les chakras, aide à éveiller la conscience spirituelle et à approfondir la connexion avec son moi intérieur. Cela favorise une plus grande prise de conscience de son chemin spirituel, une connexion plus profonde avec l'univers et une compréhension plus élevée de sa place dans le monde.
• Équilibrage des chakras et harmonisation de l'énergie : Le massage tantrique vise à équilibrer les centres énergétiques (chakras) et à harmoniser l'énergie vitale (prana ou kundalini) dans tout le corps.Un meilleur équilibre énergétique conduit à une sensation de bien-être global, à une clarté mentale accrue et à une plus grande vitalité spirituelle.
• Expérience de la transcendance et de l’unité : Le massage tantrique peut induire un état méditatif profond, où l'individu se sent en harmonie avec lui-même et l'univers, transcendant les dualités (corps/esprit, intérieur/extérieur). Cette expérience de l'unité peut apporter un profond sentiment de paix intérieure, de joie spirituelle et de connexion avec le divin.
• Développement de la pleine conscience : En se concentrant sur chaque sensation, respiration et émotion, le massage tantrique encourage la pleine conscience, aidant à vivre pleinement le moment présent. Cela renforce la capacité à être présent dans sa vie quotidienne, à vivre avec plus d'intention et à cultiver un état d'esprit méditatif.
• Amélioration de la connexion avec l'énergie sexuelle : Le massage tantrique explore et honore l'énergie sexuelle comme une force vitale et sacrée, intégrée dans le chemin spirituel. Cela permet de transformer l'énergie sexuelle en énergie spirituelle, d'éveiller la kundalini, et de favoriser une approche plus consciente et sacrée de la sexualité.

Les différentes techniques utilisées

Le massage tantrique est avant tout intuitif. Il est basé sur l’écoute et sur la synchronisation des deux participants, le donneur et le receveur du massage. Plusieurs techniques sont néanmoins nécessaires pour parvenir à cette expérience d’unité à deux.

Des mouvements lents et doux

Le massage tantrique repose sur des mouvements lents, le plus souvent accompagnés d’huile pour rendre le massage plus sensuel et d’huiles essentielles pour augmenter la relaxation.

Des caresses plus que des manipulations

Les caresses lentes et sensuelles sont préconisées à la base du massage tantrique. Elles sont douces et fluides. Similaires à la technique des effleurages dans de nombreux massages, il peut être nécessaire de les répéter dans des mouvements rythmés et répétitifs pour accélérer la détente. Dans une pratique professionnelle du massage tantrique, les points d’énergie (chakras) pourront être plus spécifiquement visés, avec l’exercice de pressions plus ou moins importantes sur ou autour de ces points, mais ce n’est pas une obligation.

Intérêt des huiles de massage

Généralement, il est recommandé d’utiliser une huile de massage pour pratiquer le massage tantrique. En plus de cet effet luisant qui peut s’avérer très sexy pour les deux partenaires, elle apporte une glissance, de la douceur et une odeur enivrante au massage.

🌈 Sur Gapianne, nous vous proposons deux huiles de massage aux vertus différentes qui devraient vous plairent :

• Huile de massage au CBD de la marque Equilibre CBD : Les propriétés relaxantes et aphrodisiaques du CBD sont particulièrement intéressantes dans le cadre d’un massage tantrique. La marque Equilibre CBD a de plus des valeurs respectueuses de l’environnement et de la santé que nous adorons ! À noter, la marque propose aussi une huile intime au CBD, spécifiquement dédiée à un usage sur les zones génitales. ⚠️ Le CBD n’est pas recommandé aux femmes enceintes et allaitantes.

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• Huile de massage et soin du corps de la marque My Lubie : Cette huile combine les effets réparateurs de l’huile de pépin de raisin et de l’huile de moringa à la douceur de l’huile de jojoba pour un effet apaisant et englobant. C’est totalement approprié dans le cadre d’un massage tantrique. On aime qu’elle soit à 100% composée d’ingrédients naturels et à 88% d’ingrédients issus de l’agriculture biologique. Ne comportant pas d’huiles essentielles, elle est ok pour les femmes enceintes et allaitantes. ⚠️ Elle n’a pas été testée en usage interne : optez plutôt pour une huile lubrifiante pour cet usage.

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Intérêt des huiles essentielles

En plus de l’huile de massage, vous pouvez appliquer aussi des huiles essentielles–il s’agit dans ce cas d’en ajouter quelques gouttes dans votre huile neutre de massage.  Les huiles essentielles comme la lavande, le santal ou le jasmin sont souvent utilisées pour leurs propriétés relaxantes et aphrodisiaques. Attention cependant, toutes les huiles essentielles ne sont pas faites pour être apposées directement sur la peau : renseignez-vous avant !

💡 Notre astuce : si vous souhaitez utiliser des huiles pour vos massages, pensez à toujours les tester sur une petite zone de votre peau avant de les appliquer sur l’intégralité de votre corps… cela évitera les mauvaises surprises en cas d’allergie ou de réactivité de votre peau !

Utilisation de la respiration et des sons dans le massage tantrique

En plus des mouvements lents et doux, d’autres pratiques sont associées au massage tantrique. C’est le cas de la respiration qui doit être synchronisée entre les participants, mais aussi des sons et vibrations qui sont essentiels pour se plonger dans cet état de pleine conscience essentiel au massage.

Respiration consciente

La respiration, et notamment la respiration synchronisée entre les deux participants au massage (le donneur et le receveur), est prépondérante dans cette pratique. En effet, non seulement encourager une respiration profonde chez le receveur va permettre une détente complète, mais en plus cela va permettre au donneur de comprendre les points et les zones qui apportent le plus de sensations. Une respiration plus saccadée, des halètements ou une respiration au contraire plus lente apporte ainsi des indications au masseur. À l’écoute et en osmose avec le massé, il peut donner encore plus de plaisir, au contraire s’éloigner pour mieux toucher à nouveau cette zone plus tard. Enfin, une respiration conjointe donne une sensation d’unité particulièrement douce au moment de pratiquer le massage tantrique.

✋ Il n’est pas nécessaire de maîtriser des techniques de respiration pour pratiquer le massage tantrique. Être à l’écoute de votre partenaire suffit !

Univers de sons et de vibrations

L’environnement sonore dans lequel se déroule le massage est aussi important.

Dans le cadre de la pratique d’un massage tantrique professionnel, il sera coutume d’utiliser des sons vocaux répétitifs comme les mantras et/ou le son chantant des bols tibétains pour créer des vibrations qui résonnent dans tout le corps et favorisent la relaxation et l’ouverture énergétique.

En couple, on pourra miser sur une playlist de musiques apaisantes appréciées par le couple ou sur des sons d’ambiance, comme la pluie qui tombe, l’orage ou le feu qui crépite dans la cheminée. Ces sons d’ambiance sont proposés sur des chaines Youtube et des playlists Spotify et Deezer. Nous vous recommandons seulement de penser à couper les pubs (par exemple avec des abonnements payants ou en les téléchargeant en amont) de façon à éviter d’être pris par surprise !

L’importance de l’énergie et des chakras

La pratique du massage tantrique étant reliée à la médecine indienne et aux points d’énergie que sont les chakras, la manipulation des flux d’énergie et des chakras, par le biais de manipulations et de pressions singulières, est une particularité de ce massage.

Cependant, si vous pratiquez ce massage d’abord dans une vocation de connexion avec votre partenaire, vous pourrez faire sans cette partie sans perdre l’intérêt et les bienfaits de ce massage.

Où faire un massage tantrique ?

Il est possible de découvrir le massage tantrique auprès d’un praticien qualifié, en solo ou à deux, ou directement en couple, avec son/sa partenaire. Voyons ensemble les avantages et inconvénients de ces deux pratiques, ainsi que ce que vous devez attendre de ce type de pratique.

Disclaimer : y a-t’il des contre-indications au massage tantrique ?

Oui. À l’image de tout massage, il existe des contre-indication et des questions autour du massage tantrique, que vous le pratiquiez chez un professionnel ou avec votre conjoint.

• Présence de plaie ouverte : il est recommandé de ne pas masser une plaie ouverte, le risque étant de la surinfecter. En couple, vous pouvez bien entendu masser le reste du corps sans toucher l’endroit où se trouve la plaie ;
• Présence d’une tumeur localisée, d’un lymphoedème ou de métastases douloureuses : le cancer n’est pas un no-no en matière de massage (bien que vous avez peut-être déjà entendu cette rumeur). En effet, le massage n'accélère pas la diffusion des cellules cancéreuses comme le veut une légende urbaine bien ancrée. Cependant, il faut éviter de faire mal et donc de masser les zones touchées par une tumeur localisée et douloureuse. Si vous êtes dans cette situation, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre oncologue pour prendre son avis ;
• Grossesse : la grossesse n’est en aucun cas une contre-indication au massage tantrique MAIS 1) il vous faudra éviter les huiles essentielles et les huiles au CBD et 2) il vous faudra d’autant plus être à l’écoute en tant que masseur.

Chez un praticien qualifié

Vous pouvez bénéficier d’un massage tantrique chez un praticien qualifié en solo ou en couple (il pourra alors y avoir deux praticiens). L’avantage de passer par un professionnel est que vous découvrirez votre corps autrement, à travers les mains et la technique d’un professionnel. Vous aurez aussi la possibilité de découvrir les aspects plus spirituels et traditionnels du massage tantrique (chakras, utilisation des bols tibétains…). Le pratiquer à deux peut vous rassurer énormément lors d’une première expérience et vous aider à vous lancer ensuite à deux, chez vous.

Comment cela se déroule ?

Le praticien vous recevra dans son spa ou se rendra à votre domicile. Dans les deux cas, il vous fera passer en amont un questionnaire sur vos envies, vos inquiétudes et vos problématiques de santé. invitera à vous déshabiller et à vous installer sur la table de massage tandis qu’il sera à l’écart, dans une autre pièce. Il ne reviendra que lorsque vous serez installée, un linge vous recouvrant le corps. Il s’assurera que vous êtes bien installée, que vous n’avez pas froid, et mettra en place l’ambiance du massage (musique, encens, huiles essentielles…). Puis il pratiquera le massage, toujours en s’assurant de votre consentement–c’est la base de ce type de massage très intime. Le massage tantrique n’a pas pour objectif l’orgasme mais si vous devez l’atteindre, il sera accepté comme une manifestation de l’énergie et non jugé par votre masseur. Une fois le massage complété, le praticien quittera la pièce et vous laissera vous rhabiller / vous doucher.

Comment trouver un praticien de confiance en massage tantrique ?

Il peut s’avérer difficile de trouver un praticien de confiance pour un massage tantrique du fait du nombre de professionnels et du degré de confiance qu’il faut pour ce type de pratique. Il existe nombre d’annuaires et d’associations de praticiens en ligne sur lesquels vous pourrez trouver des adresses. Voici nos astuces :

• Pour une première pratique, préférez vous rendre dans un spa ou cabinet–n’hésitez pas à vous y rendre pour prendre votre rendez-vous directement de façon à rencontrer en amont la personne ;
• Fiez-vous au bouche-à-oreille si certains de vos proches ont eu l’occasion d’essayer et/ou aux avis sur les professionnels sélectionnés ;
• Demandez des informations sur la pratique le cas échéant ;
• Faites confiance à votre instinct–cela ne fait pas tout, on le sait, mais inutile d’aller dans un lieu que vous ne sentez pas au premier abord : même si le (ou la) praticien(ne) est bon vous ne parviendrez pas à vous relaxer ;
• Allez-y en couple si cela vous rassure et que votre partenaire est ok.

Chez soi, avec son-sa partenaire

L’avantage de découvrir chez vous le massage tantrique est que vous bénéficierez d’une intimité et d’une confiance totale en la personne qui vous donnera le massage. Les inconvénients sont que votre partenaire peut s’avérer maladroit et rompre parfois la sensualité du massage et que vous ne bénéficierez pas forcément de l’aspect culturel / spirituel du massage dans ce cadre. À vous de voir ce qui vous intéresse de découvrir dans ce type de massage.

Dans la dernière partie de cet article, nous vous donnons des astuces pour pratiquer, à deux, en couple, le massage tantrique chez vous dans les meilleures conditions.

Testez le massage tantrique en couple, chez vous !

Découvrir le massage tantrique à deux en couple chez vous peut avoir de nombreux bienfaits pour votre couple. C’est une jolie expérience pour laquelle nous vous proposons 10 étapes.

Les bienfaits du massage tantrique en couple

Le massage tantrique est une autre façon de se caresser et de profiter d’une expérience intime et sexuelle, différente du sexe que vous pratiquez. C’est un moment qui va booster votre libido, vous apporter de nouvelles sensations, vous faire découvrir de nouvelles zones érogènes, vous amener à découvrir vos corps différemment. C’est d’autant plus intéressant à tester que votre couple s’essouffle sexuellement, manque de renouvellement ou traverse une période particulière qui perturbe la sexualité, comme une grossesse, une naissance, une maladie… Le massage tantrique vous apportera une nouvelle source de plaisir sexuel qui pourra faire partie de vos préliminaires ou être une expérience à part entière–à votre couple de voir !

Nos 10 étapes pour tester le massage tantrique à deux

#1 En parler

Si vous souhaitez tester le massage tantrique à deux, commencez par en parler avec votre partenaire. Vous pouvez lui faire lire cet article pour l’amener à en savoir plus sur cette pratique, peu connue et souvent assimilée au massage érotique.

#2 Créer une ambiance sonore

L’ambiance sonore est un prérequis au déroulement d’une séance de massage tantrique. Choisissez à deux un environnement sonore (musiques relaxantes ou bruits apaisants) qui vous relaxe tous les deux.

#3 Créer une ambiance visuelle

Tamiser la lumière, à l’aide d’un diffuseur, d’une veilleuse ou encore de bougies, peut permettre d’apporter encore plus de sensualité au moment. Les bougies peuvent avoir une odeur pour apporter une ambiance olfactive complémentaire, ou non–nous en parlons juste après.

#4 Créer une ambiance olfactive

L’ambiance olfactive est aussi très intéressante pour vous plonger dans un environnement de douceur et de sensualité. Cette étape est facultative si vous utilisez une huile de massage parfumée : il est possible que vous n’aimiez pas trop multiplier les odeurs.

#5 Installer votre partenaire

Si vous êtes la personne qui va masser, faites installer votre partenaire sur votre lit. Vous pouvez l’allonger sur une serviette ou sur un drap spécifique pour l’occasion (attention l’huile tâche !). Vous pouvez le mettre intégralement nu ou lui laisser ses sous-vêtements–le massage des parties génitales fait partie du massage tantrique mais vous pouvez aussi lui ôter ses vêtements peu à peu, pour des sensations autres. Tout dépendra aussi de son aisance par rapport à sa nudité.

#6 Apposer vos mains sur votre partenaire

Commencez par créer le contact en posant vos mains sur votre partenaire. Cette prise de contact se fait généralement en appliquant l’huile, et souvent au niveau des épaules. Réchauffez-la entre vos doigts et assurez-vous de ne pas avoir les mains trop froides pour une sensorialité plus agréable.

#7 Synchroniser vos respirations

Demandez à votre partenaire de respirer doucement. Vous pouvez guider sa respiration au début, en lui intimant d’inspirer et d’expirer lorsque vous lui demandez. Ce sera plus facile pour caler votre respiration sur la sienne–car c’est ce que vous devez faire : plus vous allez parvenir à respirer en même temps que lui, plus vous allez être à son écoute et plus vous allez vivre une expérience à deux et ressentir avec lui ses émotions.

#8 Décrire vos gestes et recueillir le consentement

C’est un conseil essentiel et nous ne pouvons que vous le répéter. Le corps de votre partenaire lui appartient et, même dans l’excitation que peut procurer le massage tantrique, il est essentiel de récolter son consentement avant de toucher et de faire quelque mouvement que ce soit. Vous pouvez parler à voix basse ou chuchoter si l’ASMR est quelque chose qui l’excite ou utiliser votre voix à vous–mais demandez-lui toujours son accord. Vous ne voudriez pas le blesser ou le mettre mal à l’aise en dépassant ses limites.

#9 Parcourir de vos mains le corps de votre partenaire

Désormais, parcourez du bout des doigts, de vos paumes, avec votre bouche, avec des objets (plume…) le corps de votre partenaire. Tout son corps. Arrêtez-vous là où il aime, évitez de le chatouiller en accentuant le contact, ressentez ses frissons : bref, vivez l’expérience avec lui.

#10 Aller jusqu’à l’orgasme ?

La jouissance n’est pas l’objectif ultime du massage tantrique mais elle peut en être une des composantes. Il est important de s’en rappeler d’abord pour éviter de presser les choses : le but ici recherché n’est pas de masturber votre partenaire (même si vous pouvez finalement le faire si vous en avez envie). L’objectif est de ressentir des sensations, de vivre des émotions, de se faire du bien. Si l’orgasme en fait partie ou si le massage tantrique devient une de vos préliminaires et bien… c’est votre pratique qui compte ;)