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Chute de libido et baisse de désir : quoi faire ?

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Plaisir

Tu veux ou tu veux pas ? Tout comprendre sur sa libido

Des variations de libido, c'est NORMAL ! De nombreux facteurs expliquent cette baisse d’envie de plaisir sexuel. Il y a des baisses de libido cycliques liées aux variations hormonales de notre cycle menstruel (pic de libido avant l’ovulation notamment, chute avec la ménopause par exemple) et des baisses de libido plus contextuelles qui s'installent sur le long-terme (fatigue, surmenage, stress, douleurs et donc appréhension des rapports …).

On vous recommande 4 gestes plaisir :

1. Détendez-vous (massage, bain, bougie)
2. Boostez votre désir (tisane & compléments aphrodisiaques)
3. Reconnectez avec votre désir (lecture, jeux, podcast érotique)
4. Pimentez, innovez, explorez (sextoys)

Si vos gènes intimes persistent, consultez votre sage-femme, gynécologue ou médecin généraliste.

POUR ALLER PLUS LOIN

1. Apprenez à connaître votre cycle et à déconnecter votre esprit du stress du quotidien
2. Agissez sur les facteurs de la baisse de libido (dérèglement hormonal, douleurs, fatigue, stress)
3. N'hésitez pas à aller voir un professionnel si vous sentez que vous avez besoin d'accompagnement.

Baisse de désir et de libido - article gapianne - visuel de sable gris

Plaisir

SOS Chute de Libido

On a tous et toutes vécu·es la traversée du désert pendant laquelle le désir sexuel est à zéro. On peut parfois être tout à fait OK avec cela, mais certaines femmes se disent insatisfaites de cette baisse de désir. Sujet encore tabou, la perte de libido chez la femme n'est souvent abordée par ces dernières avec leurs praticiens de [...]

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Plaisir

Quand le désir se fait tout petit

Le tout premier motif de consultations en sexologie n’est autre que la baisse de libido, la baisse de désir qui touche entre 35 et 52 % des femmes. Entourées par des injonctions aux “3 nuits par semaine”, “tu ne l’as pas fait depuis quand ?”, “ah, mais nous, c’est tous les jours, sinon, on ne s’aimerait pas autant”, la question du désir interpelle, que ce soit au sein du couple ou face à soi-même [...]

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