Routine Troubles de l'humeur

Pour la cure de compléments alimentaires : nous vous recommandons de la débuter idéalement à la fin de vos règles pour que les effets bénéfiques puissent être ressentis dès les premiers symptômes pré-menstruels. Une cure dure 1 mois et nous vous recommandons de prolonger pendant 3 mois afin de ressentir tous les bienfaits de la cure sur le plus long terme.
Posologie : Prenez 2 gélules par jour pendant 3 mois idéalement.
Contre-indication : Il n'y a pas de contre-indication particulière sur cette cure. Elle est compatible avec les moyens de contraception type pilule.

Pour la tisane Mijane : Faites infuser une cuillère à café d'infusion, pendant 5 à 10 minutes dans de l'eau frémissante. Ajoutez un corps gras (miel, lait, beurre...) pour une parfaite diffusion des principes actifs du CBD.
Contres-indications : cette infusion est déconseillée chez la femme enceinte et allaitante, en cas de prise de fluidifiants sanguins, d'épilepsie et de cancer hormonodépendant, aux personnes souffrant de troubles de la vésicule biliaire ou d’hypertension. Elle est également déconseillée chez les personnes sensibles ou allergiques aux plantes de la famille des astéracées.

Pour le baume de Nidéco : Appliquez une petite noisette sur l'intérieur des poignets, le plexus solaire, les tempes dès que le besoin se fait ressentir. Massez jusqu'à pénétration. On vous conseille de coupler l'application par des exercices de respiration abdominale pour profiter pleinement de ses bienfaits. À utiliser comme anti-stress, avant de s'endormir ou lorsque vous avez une baisse de moral liée aux variations hormonales notamment.
Contre-indication : il contient des huiles essentielles et n'est donc pas compatible avec la grossesse.