Blog & articles

Comment se sortir de la dépression post-partum ?

Fatigue mentale et physique, bouleversement émotionnel et hormonal, stress, pressions et influences familiales, bouleversement du couple et des rôles de chacun, arrêt du travail… Toutes les conditi...

Comment affronter l’endométriose après l’accouchement

Depuis quelques années, l’endométriose est une maladie gynécologique qui gagne en visibilité. Et pour cause : cette maladie de l’endomètre, jusqu’alors peu connue et difficilement diagnostiquée, to...

Limitez la chute de cheveux post-partum efficacement et favorisez leur repousse

Bienvenue dans une nouvelle phase de maternité : la période post-partum, un moment de joie, de découverte, mais aussi de défis inattendus, dont l'un est particulièrement commun mais dont on parle...

Un guide complet sur l’endométrite

Moins connue que l’endométriose, l’endométrite touche elle aussi l’endomètre. En effet, l’endométrite est une infection de l’utérus qui affecte cette muqueuse qui se développe sur la paroi utérine ...

Comment prévenir la fatigue post-partum ?

Au lendemain d’une naissance, il n’est pas anormal que les jeunes parents soient souvent épuisés. Par bébé qui pleure jour et nuit, par les injonctions familiales nombreuses, par le stress, aussi....

Insomnie post partum, retrouvez enfin le sommeil

L'arrivée d'un nouveau-né dans la famille est une période de bonheur et d'ajustements, mais elle peut également être accompagnée de défis, dont l'un des plus courants est l'insomnie post-partum....

Retrouver un ventre plat après l’accouchement

La ventre post-partum peut-être un sujet délicat chez certaines mamans. La période post-accouchement est une étape unique et transformative dans la vie d'une femme. C'est le moment où vous avez do...

Les aliments galactogènes pour stimuler la lactation

La lactation, un processus à la fois naturel et complexe, joue un rôle crucial dans la période postnatale, tant pour la santé du nouveau-né que pour le bien-être de la mère. Dans ce contexte, l'a...

J’ai des douleurs lors de l’allaitement : causes et solutions

À la naissance de votre enfant, vous avez fait le choix de l’allaitement. Vous souhaitiez connaître cette expérience et apporter le meilleur à votre bébé. Après tout, vous lui offrez une meilleure ...

Retour de couche : tout savoir sur le retour des règles

Le retour de couche correspond au retour des règles après l’accouchement. Souvent associé au retour de la fertilité – votre cycle menstruel a repris et vous pouvez à nouveau tomber enceinte – il...

Tout savoir sur les crevasses d’allaitement

Le choix de l’allaitement maternel pour nourrir son nourrisson peut s’avérer difficile à faire, à appliquer et à tenir sur le long terme pour les jeunes mamans. En plus des professionnels de la mat...

Comment muscler son périnée ? Et pourquoi ?

Le périnée, un mot si souvent prononcé lors de la grossesse, en prévision de l'accouchement. Mais savez-vous vraiment à quoi sert le périnée ? Et pourquoi il est important de muscler le périnée qu...

Femmes enceintes : Quels cosmétiques utiliser pendant la grossesse ?

Aujourd'hui, nous avons rencontré Kenza Keller, fondatrice de talm, la marque de soins pour les mamans, pendant la grossesse et après. Cette experte des soins clean nous explique quels sont les pro...

Renforcer son périnée : les exercices de Kegel en 6 leçons

Le périnée ou plancher pelvien est l’affaire de tou·tes (avec ou sans enfant, à tout âge, et même vous messieurs ! ). Ce « hamac » de muscles soutenant les organes abdominaux mérite le plus sacré ...