SANTÉ INTIME
LUTTEZ CONTRE LES CYSTITES & MYCOSES À RÉPÉTITION
La mycose est une infection due à un champignon naturellement présent dans la flore vaginale qui d'un coup se multiplie. La cystite, elle, est une inflammation de la paroi de la vessie causée par une bactérie. Plusieurs raisons peuvent les expliquer : une flore vaginale fragile, une hygiène intime inadaptée, suite à un rapport sexuel ou une irritation.
Nos 4 gestes essentiels:
1. Rééquilibrez votre flore grâce à une cure préventive de probiotiques
2. Nettoyez avec un savon doux au PH neutre
3. Apaisez à l’aide d’un baume ou gel hydratant
4. Utilisez des préservatifs et lubrifiez pour éviter de fragiliser votre flore
Diag - Routine cystites
Si vos gènes intimes persistent, consultez votre sage-femme, gynécologue ou médecin généraliste.
POUR PLUS DE BIEN-ÊTRE
1. Urinez immédiatement après vos rapports
2. Portez de la lingerie en coton et éviter de garder des vêtements mouillés
3. Buvez de l'eau et du jus de canneberge en cas de cystite pour ses vertus antioxydantes qui empêchent la fixation des bactéries digestives dans le système urinaire.
4. Évitez la prolifération des bactéries en vous essuyant de l'avant vers l'arrière
SANTÉ INTIME
PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ VULVAIRE
Démangeaisons, irritations, brûlures, sècheresse, etc. : ces inconforts s’invitent dans vos sous-vêtements ? Vous n'êtes pas seul.e !Aujourd’hui, on estime que 15% des femmes souffrent de douleurs vulvaires chroniques.Ces sensations désagréables peuvent parfois paraître bénignes. Pourtant, elles ont unimpact fort sur la vie quotidienne et la vie intime [...]
SOINS ET HYGIÈNE INTIME
PRÉSERVER L'ÉQUILIBRE DE LA FLORE VAGINALE
On parle souvent de flore vaginale, de microbiote et de pH, mais savez-vous vraiment ce que cela veut dire et comment les préserver au quotidien ? Suivez le guide, on vous dit tout sur comment prendre soin de vous [...]